골반교정은 이제 선택이 아닌 필수라고 합니다 바르지못한 자세에서 진행되는 골반틀어짐 직업에 의해서 혹은 장시간 불균형자세에서 신체정렬이 틀어지면서 골반의 안정성도 떨어집니다 특히 여성분들은 출산 후 골반이 제자리로 돌아오지 못해 후유증을 겪으며, 요통 저림 신경통 등을 경험합니다 골반의 불균형은 척추의 만곡에도 영향을 주지만 어깨불균형. 고관절 통증과 다리길이차이 발바닥 통증에도 영향을 미칩니다 또한 하체비만과의 관계에도 영향을 준다고 합니다
병원에서의 치료보다는 근본적인 해결책 뼈를 잡아주고 지탱해주는 근육을 강화시키키는 것이 가장 좋습니다 물론 통증이 너무 심할경우는 병원치료가 우선일수있습니다 바른자세를 위해서 골반만 균형을 잡는것이 아니라 골반의 안정성에서 시작되는 척추의 만곡을잡고 사지의 균형을 잡아 움직임의 밸런스를 맞추는 것이 좋습니다 추운겨울 부상이 많을 수록 운동을 게을리 하지 않고 특히 출산 후 힘든 육아에서도 나 자신을 위해서 운동을 꼭 하는것이 좋겠습니다