오신채 중에 흥거란?

흥거는 주로 중국에서 나는 일종의 향신료라고 합니다.   티벳말로는 "씽뀐"이라 한다. 심리에 미치는 영향: vata와 kapa를 감소시키고 pita를 증가시킴 흥분시키는 작용을 함 특징: 강력한 소화제. 마음의 둔함을 증가시킴. 마늘과 유사한 효과를 지니고 있으나 더 강하고 독한 냄새를 풍긴다. tamas적이다. 세 종류의 체질 : 바타(Vata), 피타(Pitta), 카파(Kapha) 아유르베다 의학은 체질(metabolic body type 즉 인도어로 ‘dosha') 이론에 바탕을 두고 있다.   세 종류의 체질은 바타(Vata), 피타(Pitta), 카파(Kapha)로 나뉜다. 이는 서양의 체형 분류인 마른 체형, 비만한 체형, 근육질의 체형과 같은 개념을 포함하고 있지만 아유르베다 의학은 이 체형이 개개인의 외모뿐만 아니라 건강에 많은 일익을 담당하고 있다고 믿고 있다.   아유르베다 의학에서 말하는 체질은 개인 내부의 모든 것을 보여 주는 설계도와 같은 것이라고 말한다.   한 사람의 체질과 그것을 보여 주는 특징들은 왜 어떤 사람은 우유나 매운 향료, 시끄러운 소리와 습한 기후를 잘 견딜 수 있고, 어떤 사람은 이러한 것들을 못 참는지 말해 준다.   대부분의 사람들은 여러 체질이 복합적으로 나타나기도 하며 (예를 들면 ‘바타'와 ‘피타'가 섞여 있다.) 둘 중의 한 체질이 더 우세하게 나타나기도 한다.   각 체질들은 특정한 식이 요법, 운동 요법과 생활 양식에 따라서 더 잘 나타나기도 한다. 각 체질의 특성 '바타'체질 '피타'체질 '카파'체질 마른체형 두드러지는 외모와 관절 마른피부 행동이 과장됨 감정의 변화가 심함 마음대로 먹고 잠 상상력이 풍부함 신경증 변비 의욕이 넘침 직감이 뛰어남 배앓이 불안증 중간 정도의 체형 옅은색의 가는 머리카락 따뜻하고, 땀이 많이 나는 피부 명령조, 유능함 긴장감이 있음 성격이 급함 식사를 거르는 적이 없음 계획을 정해놓고 그대로 산다. 총명하다 궤양, 가슴앓이 치질 따뜻하고 정이 많다. 감정이 풍부하다. 여드름 혈증 뚱뚱한 체형 두꺼운 곱슬머리 시원하고, 두껍고, 창백한 지성피부 느리고 우아하다. 긴장을 하지 않는다. 화를 잘 내지 않는다. 천천히 먹는다. 오래, 깊게 잔다. 사랑이 많다. 비만증 알레르기, 부비동염 용서를 잘하고, 잘 견딘다. 감정이 풍부하다. 고콜레스테롤 완벽주의자 쳔연함 ‘바타' 체질 ‘피타' 체질 ‘카파' 체질 마른 체형 중간 정도의 체형 뚱뚱한 체형 두드러지는 외모와 관절 옅은색의 가는 머리카락 두꺼운 곱슬머리 마른 피부 따뜻하고, 땀이 많이 나는 피부 시원하고, 두껍고, 창백 한 지성 피부 행동이 과장됨 명령조, 유능함 느리고 우아하다.   감정의 변화가 심함 긴장감이 있음 긴장을 하지 않는다.   마음대로 먹고 잠 성격이 급함 화를 잘 내지 않는다.   상상력이 풍부함 식사를 거르는 적이 없다. 천천히 먹는다. 신경증 계획을 정해 놓고 그대로 산다. 오래, 깊게 잔다. 변비 총명하다. 사랑이 많다. 의욕이 넘침 궤양, 가슴앓이 비만증 직감이 뛰어남 치질 알레르기, 부비동염 배앓이 따뜻하고 정이 많다. 용서를 잘 하고, 잘 견 딘다. 불안증 감정이 풍부하다. 감정이 풍부하다. 여드름 고콜레스테롤 혈증 완벽주의자 천연함 각 체질과 건강 한 사람의 체질이 가장 두드러진 체질에 의해 결정이 되기는 하지만, 세 가지의 체질 모두 한 사람에 모든 세포, 조직, 기관에 있다. 뉴멕시코의 아유르베다 의학 연구소의 연구원인 Vasant Lad, M.A.Sc에 의하면 각 체질은 서로 인체의 일정 부분에 위치하고 있다고 한다. 바타 : 신체가 활동하고 숨을 쉬고 혈류가 돌게끔 하는 에너지이다. 대장, 골반강 내, 뼈, 피부, 귀와 허벅지에 위치한다. 피타 : 대사에 관계한다. 우리 몸에서 음식, 공기와 물이 대사되게 한다. 우리 몸에 있는 수백 가지의 효소들을 충전하는 역할을 한다. 소장, 위, 땀샘, 혈액, 피부, 눈에 위치한다. 카파 : 우리 신체를 하나로 구성하고 있는 뼈와 근육과 지방으로 영양을 공급하고 보호 기능을 준다. 가슴, 폐, 뇌척수액에 위치한다. 개인의 각 체질 구성 요소들이 균형을 잡고 있다면 아주 건강하고 에너지가 넘치게 된다. 하지만 이러한 미묘한 균형이 깨지면 우리 몸은 외부의 스트레스 인자에 감수성이 높아지게 된다. 이 체질 구성 요소의 불균형은 우리 몸에 이상이 있다는 첫 신호이다. 일단 자신의 체질을 잘 이해하고 나면 이의 균형을 회복하기 위하여 적절한 조치를 취할 수 있다. 예를 들어서 식이 요법의 변화, 환경의 변화 등이 체질의 균형을 잡아서 건강한 삶을 계속 유지하도록 해줄 수 있는 것이다. * Tamasic 기질 tamasic 기질이 우세한 사람은 지적이지 않다. 이들은 우울, 게으름, 과도한 잠 등의 경향을 가진다. 정신적인 활동을 조금하여 쉽게 지친다. 책임감이 적은 일을 좋아하며, 먹는 것, 마시는 것, 잠자는 것, 음란한짓을 하는 것을 좋아한다.   이들은 탐욕적이고, 소유욕이 강하며, 의존적이고, 쉽게 화를내며, 다른 사람을 돌보지 않는다. 이들은 자기 관심을 통하여 다른 사람에게 해를 끼칠 수 있다. 명상하는 동안 마음에 초점을 모으는 것조차도 힘들 때가 있다.