안녕하세요!
위아요가 & 필라테스 입니당:-)
설연휴도 끝이 났네용!
우리 회원님들 모두 맛있는거
많이 드시고 가족들과 즐거운 시간
보내셨기를 바랍니당~~~
오늘은 키즈필라테스를 소개해드리려고
생생한 수업현장 들고왔습니다 ㅎㅎ
저희 위아요가는 성인운동 뿐만아니라
키즈플라잉요가 / 키즈 요가 /
키즈필라테스까지 아이들 수업도
같이 진행하고 있어 학부모님들이
찾아주시기 최적의 센터랍니다!
아이와 함께 운동하며 좋은 추억을
만들 수 도 있는게 큰 장점이에용
요즘 아이들은 확실히 학업량이 많고
뛰어 노는 환경이 아니라서
운동량이 부족하다는 걸 알 수 있어요 ㅜ
별거아닌거 같고 어리니까 괜찮겠지
생각하실 수 있지만 체력과 근력은
어렸을 때 부터 관리를 해주어야해용
성장기 아이들에게 특히 필라테스는
최고의 운동인데용, 왜 아이에게 필테가
중요한지 살짝 알아볼까요~?
🌸 신체 발달 촉진 🌸
🌸 유연성 향상 🌸
🌸 코어 안정성 향상 🌸
🌸 집중력 향상 🌸
등 여러 이유로 필라테스는 우리 아이의 몸에
긍정적인 영향을 미칠 수 있어요!!!
오늘은 저희 센터에서 필라테스를
배우고 있는 초등학생 아이 수업을
생생하게 보여드려볼게요 ↓
어른들도 힘들어하는 체어수업인데
아주 잘 따라오고 있죠~?
📍성인필라테스는 디테일한 타겟 근육의
기능과 동작의 완성도를 높이면서
근력향상을 목표로 집중하지만
키즈클래스의 경우에는 바른체형습관을
위해서 비슷한 동작을 반복하고
다양한 움직임을 만들어주는데에 집중해요
레슨이 진행되는 동안에 틈틈히 정렬을
위한 티칭이 계속 되니까 아이들도
어떤 자세가 바른자세인지 인지하면서
동작을 수행하는거같더라구용
오늘 동작은 스프링의 저항을 이용해서
종아리를 늘려주는 동작이에요
종아리근육을 이완시켜주면서
하체강화까지 시켜줄 수 있는 동작!
한참 성장하는 아이들의 성장판자극에도
꽤나 도움이 될거같은 동작이에요
"재밌는데 힘들다"고 말하는
우리 키즈회원님 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
운동도 확실히 되면서 운동에 대한
흥미까지 불러일으킬 수 있으니 이만한
키즈 운동이 없는거같아요
강력추천!!!!👍
필라테스가 하나의 학문처럼
어려운 부분이 아니라,
재미있게 몸을 움직이는 즐거운 시간이
되기를 바라는 마음이 가득해요
그래서 체어 워킹도 재미있게 접근하고,
이 목표가 아이들에게 스트레스를
주지 않도록 진행하고 있답니다!
체력적으로나 집중력적으로 힘들어하면
충분히 휴식시간도 갖게 하면서
진행하고 있으니 걱정마세용
수업끝난 후 키즈회원님의 셀카 한장
📸
너무너무 귀엽지 않나요😍
아이들의 이런 모습에 수업을
하면서도 저희가 다 힐링되어요
그리고 확실히 성장기 아이라
그런지 몇 회 진행하지 않았는데
성인에 비해 좋은 결과가
빠르게 보이고 있답니다.
본격적으로 앉아있는 시간이 길어지는
중/고등학생이 되기 전에
짧게라도 필라테스는 경험해보시길 추천드립니다
좋은 혜택의 수강권이 항상 준비되어있으니
언제든 편하게 연락주시면 상담도와드릴게요><
📢 궁금하신 사항 언제든지 네이버 톡톡 or 전화 주세요 ~
📞 전화번호 : 02) 446-3330
📍 센터 주소 : 서울 광진구 천호대로 663 3층
위아요가&필라테스
(아차산역 2번 출구 앞 이디야커피 건물 3층)
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