커피의 효능

[아톰상문]

☕ 커피의 효능

커피 한잔이온라인 미디어
프리벤션에 최근 소개된
내용을 인사이트가 보강해
정리해 봅니다

💠기억력
최근 연구 결과 200ml
분량의 커피 2잔
(200mg의 카페인이
포함됐다)은 당신의 장기간
기억력을 증대시킨다.

💠피부
2019년 연구 결과에
따르면 하루에 2~3잔의
커피를 마시는 여성은
피부암에 걸릴 수 있는
위험을 크게 줄인다.

💠간
하루에 2잔 정도의 커피를
마시는 사람들은 간경변과
같은 간질환을 예방하는
것으로 나타났다.

💠심리상태
하버드대학 연구에 따르면
하루에 2~3잔의 커피를
마시는 여성은 우울증이
발생할 확률이 20%
줄어들었다. 카페인은
세로토닌과 도파민과 같은
뇌화학물질에 영향을
미친다.

💠심장
하루에 200~300mg의
카페인은 휴식하는 동안
혈류량을 증대시켜
심장기능을 더 원활하게
해준다.

💠에너지
미국의 온라인 학술지에
따르면 운동을 하기 전에
2~3잔 정도의 커피를
마시면 운동을 할 때
더 오래할 수 있는 것으로
나타났다.

💠당뇨병
하루에 2잔의 커피를
마시면 당뇨병의 위험도를
33% 줄이는 것으로
하버드 연구결과 나타났다.

💠발
하루에 2~3잔의 커피를
마시게 되면 남성들의 경우
통풍(gout)의 발생을
59% 줄여준다.
커피가 혈액 속에 있는
요산(uric acid)의
수치를 낮추기 때문이다.


☕인생은 커피 한잔!

처음에는
뜨거워서 못 마시겠더니
마실만하니 금방 식더라!

인생도 그렇더라
열정이 있을때가
좋을 때이다.
식고나면 너무 늦다!

커피는 따뜻한 커피로
마시는 것이 냉커피보다
항산화 효과가 높다.

인생은
지금 이순간에
즐겁게 사는 것이
잘 사는 것이랍니다.

우리는
사랑을 알 때즈음
사랑은 변하고,
부모를 알 때즈음
부모는 아프고,
자신을 알 때즈음
많은걸 잃었다.

흐르는 강물도
흐르는 시간도
잡을 수 없다.

모든게 너무 빨리
변하고 지나간다.
우린 항상 무언가를
보내고 또 얻어야 한다.

그래서 있을때 잘하자.

매일 서로 인사를
나눌 수 있는것도
축복이다. ~ ~

- 인생은 커피 한잔 중 -