<p>EQ는 훈련되는가, 체화되는가⑪</p><p>《⑨작가의 시선》 #260703 EQ지성이란 무엇인가</p><p><span style="color: #bbbbbb;" data-ke-size="size14">by</span><span style="color: #666666;"><a style="color: #666666;" href="https://brunch.co.kr/@6f1089d7469d474" target="_top" class="ke-link">여유시간</a></span></p><p><span style="color: #bbbbbb;">3시간전</span></p><p style="text-align: left;">EQ를 말하면 많은 분들이 훈련을 먼저 떠올리십니다.</p><p style="text-align: left;">감정을 조절하는 기술,</p><p style="text-align: left;">공감의 방법,</p><p style="text-align: left;">대화 요령 같은 목록이 먼저 등장합니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">물론 훈련은 필요합니다.</p><p style="text-align: left;">감정을 이름 붙이고,</p><p style="text-align: left;">분노를 늦추고,</p><p style="text-align: left;">상대의 입장을 상상하는 연습은 분명 도움이 됩니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">그러나 현장에서 오래 사람을 만나온 제 경험으로는,</p><p style="text-align: left;">EQ의 핵심은 훈련보다 체화에 가깝습니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">체화란</p><p style="text-align: left;">머리로 아는 것을 넘어</p><p style="text-align: left;">몸이 먼저 반응하는 상태를 말합니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">상대의 말이 거칠어질 때</p><p style="text-align: left;">같이 날을 세우지 않는 선택,</p><p style="text-align: left;">불리한 상황에서도</p><p style="text-align: left;">침착함을 먼저 꺼내는 태도,</p><p style="text-align: left;">이런 것들은 매뉴얼을 떠올릴 시간에 이미 결정됩니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">그 차이는 경험에서 옵니다.</p><p style="text-align: left;">실수해 본 사람만이</p><p style="text-align: left;">실수를 줄이는 법을 압니다.</p><p style="text-align: left;">상처를 준 사람만이</p><p style="text-align: left;">말의 무게를 조심하게 됩니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">EQ는 책으로 배울 수 있지만,</p><p style="text-align: left;">몸에 남는 것은</p><p style="text-align: left;">관계의 실패와 반성 이후입니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">그래서 나이가 들수록</p><p style="text-align: left;">EQ는 높아질 수도,</p><p style="text-align: left;">더 낮아질 수도 있습니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">자기합리화로 굳어버린 사람은</p><p style="text-align: left;">경험이 많아도 체화되지 않습니다.</p><p style="text-align: left;">반대로 자신의 감정을 돌아본 사람은</p><p style="text-align: left;">같은 실수를 반복하지 않습니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">EQ지성이란</p><p style="text-align: left;">감정을 잘 다루는 능력이 아니라,</p><p style="text-align: left;">감정 앞에서 스스로를 관리할 줄 아는 태도입니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">훈련은 시작일 뿐이고,</p><p style="text-align: left;">체화는 그 사람이 어떤 선택을 반복해왔는지에 대한 결과입니다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">결국 EQ는</p><p style="text-align: left;">배운 사람이 아니라</p><p style="text-align: left;">겪고도 변한 사람에게 남습니다.</p><p> </p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16"> </span></p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size16">- 브런치 작가 여유시간 -</span></p>
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