스크랩 케글,질호흡이후 생리통이 없어졌어요

[오다경]

케글,질호흡이후 생리통이 없어졌어요

두달동안 이리저리 바쁜일 때문에  질호흡이나 단전호흡은 생각지도 못하고

케겔만 생각날때마다 했지요.

제가 이 까페를  가입하고서 본격적으로  여러가지를 배우면서

케겔과 질호흡등을 열심히 한게 거의 6개월정도 한거 같은데요 ^^

에효~  제가 30대 중반이  되도록  생리통이 정말 심했어요.

병원가도 안되고, 한약을 그렇게 먹어도 안되더니

저 요즘 생리통이 거의 없어져서 얼마나 기쁜지 몰라요 캬캬

생리기간: 일주일

생리양: 평소에도 나이트패드를 찰정도

증상:  생리가 끝나고 보름후에  가슴이 탱탱붓고

생리통 증상이 있다가  사라짐

생리 3일전에 심하게 우울하거나, 짜증폭발. 예민짱

가슴이랑 배가 너무 아파서 어떨때는 숨쉬기 어려울정도라

게보린을 먹지 않으면 못견뎠지요. 두통도 너무 심했구요.^^

제 증상이 이래서  자다가도 생리를 하면 느낌이 와서 벌떡 일어나지요.

울랑이 하는말이 생리할쯤에는 마녀라고 한답니다 ㅋㅋ

그런데  케겔과 질호흡 그리고  000 언니가 알려준대로

몇달전에 쑥뜸이랑  배에 따뜻한걸 올려주고 난후

지금은  생리가 시작했는지 모를정도로  증상이 없어요 헤~

예민했던 성격도 릴렉스하게 되구요.

요즘은 쑥뜸도 못하는데도

케겔 덕분인지  자궁이 많이 따뜻해져서

약도 먹지도 않구요. 생리양도 많이 줄었답니다.

생리혈덩어리도  처음 케겔이랑 호흡 시작할때는 막 쏟아내더니

이제는 색깔도 선명하고  므흣 므흣

케겔과 질호흡은 여자로서의 기쁨을 몇배로 돌려주는것 같아요^^

우선 내가 여자라는 사실을 기쁘게 해주고

또한 건강을 찾아주니까   꾸준히 열심히 하다보면

좋은일이 생길거예요^^

긍정적인 마인드가  희망을 주고,

꿈을 꾸는자에게 꿈은 보여준다고 하지요^^

꿈조차 꾸지않고서  좀 더디다고 실망하지 마시고^^

누구랑 비교도 하지 마세요.^^

가는길은 직진과 갈래길등 수많은 길이 있지만,

도달하는 과정중에 또한 기쁨을 느끼는것 또한

솔솔 재미를 느낄꺼예요^^

스스로의 페이스에 맞춰서 한걸음 한걸음

길을 나아가는 여러분이

정말 아름다운 여자랍니다^^

아~ 오늘 햇살이 너무너무 좋고,

아자아자 홧팅!!! ♥♥♥♥