부모사랑지식 부모사랑라이프가 추천드리는 장건강, 다이어트, 콜레스테롤에 효능이 좋은 '콩비지' 차로 마시기!

[부모사랑라이프]

안녕하세요. 부모사랑라이프입니다!

최근 건강에 대한 관심이 증가하면서

장건강, 콜레스테롤에 효과가 좋은 '콩'의 효능에 대해 많이 알고계신데요,

콩을 보다 쉽게 섭취할 수 있는 방법 중 '콩비지차'를 소개드리겠습니다.

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단백질의 보고로 불리우는 '콩'의 효능은 많은 분들이 알고계실텐데요,

콩비지차로 섭취하는 경우 먹기도 간편하고 흡수율이 좋답니다.

콩비지차의 효능은 단백질, 식이섬유, 미네랄이 풍부하고

저칼로리 고단백 영양식품이기 때문에 다이어트에 적합한 식품이랍니다!

특히 콩비지가 가지고 있는 대두 단백질은 혈중 콜레스테롤 농도를 낮춰주며,

레시틴 성분이 지방이 혈관에 축적되는 것을 방지해준답니다!

콩비지에 포함된 사포닌 성분은 동맥경화를 예방할 수 있도록 해주며

중성지방을 예방해 비만을 방지하는 효능이 있답니다!

콩 비지차의 또 다른 효능은

LDL 콜레스테롤(혈관벽에 쌓여 심뇌혈관 및 질병을 유발)을 낮춰주고

HDL 콜레스테롤(혈관에 쌓은 노폐물을 배출시키는 좋은 콜레스테롤)을 높여주는데요,

올바른 음용법을 통해 드시는 것을 권장드립니다.

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간편하게 콩비지차 먹는법!

1) 따뜻한 물에 200ml정도 큰스푼으로 2스푼을 답니다.

2) 하루에 2잔씩 드시는 것을 추천드립니다.

3) 물 외에 기호에 따라 우유나 두유에 다서 드시는 것도 좋습니다.

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