스크랩 아이키 커기..>성장판..(*펀글)

[박하]

돈 안들이고 아이키 키우기

아이 키에 대한 저희 회사 직원의 경험담입니다.

둘째 딸이 반에서 키번호로 6번이라 조금 더 큰 키로 키워볼 욕심으로

강남의 모 유명 한의원을 찾았다.

초등학교 6학년인 딸의 키는 초등학교 5학년 겨울방학이었던 진단 당시

144cm였고 측정결과 앞으로의 성장예상키가 158cm정도 였다.

내가 바라는 키는 큰아이 정도인 165cm였다.

여러가지 측정결과 후천적으로 노력하면 앞으로 170cm까지 클 수

있다는 희망적인 의사의 진단과 함께 한달에 50만원의 한약을 앞으로

6개월을 먹으라는 처방을 내렸다.

이른 바 말로만 듣던 성장탕이었다.

우리는 금전적 부담때문에 처방한약을 두달만에 중단하고 그외 돈없이

할 수 있는 처방만을 열심히 따르기로 하였다.

물론 한약처방은 성장의 전부가 아닌 일부 보조제 역할이므로 한약 없이

돈 안드는 처방만 따라도 충분한 효과를 거둘 수 있다는 것은 미루어

짐작할 수 있었기 때문이다.

그 중에서 주요 처방내용과 본인의 경험을 요약해본다.

첫째, 칼슘을 충분히 섭취하여야 한다.

충분하다는 양은 하루 2000mg을 말한다.

우유는 보통 1000ml 한팩에 1000~1200mg의 칼슘을 함유하고 있고,

칼슘보강 치즈는 한장에 350mg, 칼슘제재약은 200mg정도,

요쿠르트 1병에 70mg의 칼슘이 함유되어있다고 한다.

따라서 2000mg의 칼슘을 섭취하기 위해서는 우유를 하루 1L짜리

1팩, 칼슘보강 치즈 2장 을 섭취하면 된다.

나머지 200mg은 평소 먹는 음식으로 섭취가능하다고 한다.

여기서 유의할 점은 우유는 저지방, 또는 무지방 우유를 먹어야 한다는 것이다.

지방은 성장의 적이기 때문이다. 무지방우유는 고소한 맛이 떨어지나

S우유에서 나온 무지방우유는 일반우유의 맛을 그대로 간직하고 있어

우리의 경우 S우유에서 나온 무지방 우유를 먹이고 있다.

둘째, 성장판은 발목과 무릅 두 군데 있으므로 성장판을 자극하는

운동을 해 주어야 한다.

가장 효과적인 운동이 줄넘기인데 하루 최소500회 이상,

많게는 2000번까지 매일 꾸준히 해 주어야 한다.

셋째, 지방을 적게 섭취하고 충분한 단백질을 섭취하여야 한다.

지방은 몸무게를 늘게해서 성호르몬분비를 촉진시키고 성호르몬은

성장호르몬 분비를 억제하므로 성장을 방해한다.

여자는 생리를 시작하면 성장이 급격히 둔화되고 2~3년내 성장을 멈추는데,

지방섭취가 체중을 늘게해서 여자생리를 앞당기데 한다.

지방을 적게 섭취하기 위해서는 인스턴트음식,과자,튀긴음식을 먹지 말아야 한다.

이 음식들은 대부분 지방으로 튀겨서 만들기 때문이다.

반면 단백질을 섭취하기 위해서는 두부나 붉은 살코기 육류를 충분히

섭취하여야 한다. 평소 알고 있는 상식과는 반대로 서구식 음식습관,

즉 육류를 충분히 섭취하여야 한다는 것이다.

넷째, 성장맛사지와 찜질이다.

성장판과 경혈은 발목과 무릅에 있으므로 커다란 수건을 침대에 깔고

?힌다음 다리에 오일을 바르고 발목과 무릅을 맛사지 하되 종아리와

허벅지 근육을 같이 풀어주고 반대방향으로 ?힌다음 같은 방법으로 해준다.

특별한 테크닉은 필요없으나 매일 20분이상 꾸준히 해준다.

다음은 찜질인데 보통 온용 찜질팩 4개를 준비하고 아이를 ?힌 다음

뜨거운 물로 덥혀서 발목과 무릅에 수건을 대고 뜨겁지 않게 바닥과

위에 찜질팩을 댄 다음 역시 20분정도 찜질을 해준다.

이상이 성장처방의 전부인데, 무엇보다도 중요한 것은 부모의 믿음과 의지이다.

이렇게 해서 키가 클까? 하는 의심을 가지면 실천하기 무척 힘들어진다.

매일 빠지지 않고 위의 내용을 실천하는 것은 자녀의 의지보다 부모의 의지가

훨씬 중요하고 상당한 인내가 요구된다.

한달에 2mm만 더 상장하면 1년에 2cm이상 더 성장할 수 있고

이것은 그대로 자녀의 예상성장키에 플로스로 계산된다.

예를 들어 앞으로 예상성장키가 158이었다면 1년에 2cm만 더 커도

앞으로 예상성장키는 160cm가 되는 것이다.

혹 아직 자녀가 성장기에 있으신 분이나, 앞으로 자녀가 생길 분들은

본인이 상세하게 기술한 위 내용을 잘 적어두었다가 필히 실천해 보기 바란다.

당신은 한달에 50만원짜리 성장처방 노하우를 무료로 얻는 행운을 잡았다고 볼 수 있다.

하지만 위 내용을 50만원을 주고 들었으면 실천하기 훨씬 쉽겠지만

꽁짜로 얻었기 때문에 실천하기가 훨씬 더 힘들 수 있을 것이다.

자녀를 위한 당신의 사랑, 그 사랑의 결실에 건투를 빈다.

*우리아이는 위 처방을 열심히 실천하고 있으며(한약은 먹지않고 있음)

현재 4개월째인데 3~4cm정도의 성장을 보이고 있다.

작년 1년동안 5cm정도 성장한 것을 감안하면 괄목할만한

성과라고 할 수 있다.