인생지혜. 건강상식.민들레품바.

[보문산인(대전)]

◇유태인의 인생지혜◇

첫번째
그 사람의 입장에 서기 전에는 절대로 그 사람을 욕하거나 책망 하지 말라.

두번째
거짓말쟁이에게 주어지는 최대의 벌은 그가 진실을 말했을 때에도 사람들이 믿지 않는 것이다. 

세번째
남에게 자기를 칭찬하게 해도 좋으나 자기 입으로 자기를 칭찬하지 말라. 

네번째
눈이 보이지 않는 것보다 마음이 보이지 않는 쪽이 더 두렵다.  
 
다섯째
물고기는 언제나 입으로 낚인다. 인간도 역시 입으로 걸린다.   
 
여섯째
당신의 친구가 당신에게 있어서 벌꿀처럼 달더라도 전부 핥아 먹어서는 안된다. 

일곱번째
당신이 남들에게 범한 작은 잘못은 큰 것으로 보고 남들이 당신에게 범한 큰 잘못은 작은것
으로 보라. 

여덟번째
반성하는 자가 서 있는 땅은 가장 훌륭한 성자가 서 있는 땅보다 거룩하다. 

아홉번째
세상에서 가장 행복한 남자는 좋은 아내를 얻은 사람이다.  

열번째
술이 머리에 들어가면, 비밀이 밖으로 밀려 나간다.

🔷가야할 길 멈추지마라

비가 와도 가야할 곳이 있는
새는 하늘을 날고

눈이 쌓여도 가야할 곳이 있는
사슴은 산을 오른다.

길이 멀어도 가야할 곳이 있는
달팽이는 걸음을 멈추지 않고

길이 막혀도 가야할 곳이 있는
연어는 물결을 거슬러 오른다.

인생이란 작은 배 그대 가야할 곳이 있다면 태풍 불어도
거친 바다로 나아가라.

- 좋은글 중에서

🌴꼭 알아두세요! 필수 건강 상식 50가지🌴

1. 인삼은 꿀에 재 놓으면 일종의 독소성분이 발생하므로 좋지 않다.

2. 갈치는 부스럼이나 습진 등 피부염이 있을 땐 먹지 않는 게 좋다.

3. 파래 속에 함유된 메틸 메티오닌은 위, 십이지장궤양을 막아 주는 효과가 있다.

4. 톳은 바다식품 중 알칼리 성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다.

5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다.

6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다.

7. 남은 음식을 보관할 때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다.

8. 야채나 과일을 식초 1작은 술 넣은 물에 30분쯤 담가두면 농약과 중금속이 제거된다.

9. 볶아둔 참깨를 사용 전 한번 더 볶으면 맛과 향이 좋아진다.

10. 돼지고기와 겨자는 궁합이 잘 맞는 음식이다.

11. 대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다.

12. 바나나, 파인애플, 망고, 멜론 등 열대과일은 냉장고에 넣지 않는다.

13. 떡갈나무 잎이 냉장고의 냄새를 제거한다.

14. 설사할 때는 신맛나는 쥬스나 발포성음료수(콜라 사이다 등)은 나쁘다.

15. 뜨거운 술을 즐기면 식도암 발생위험이 증가한다.

16. 튼튼한 심장을 원한다면 담배, 기름기 많은 고기, 계란노른자, 버터 등을 제한한다.

17. 살찐 타입에게는 맥주가 안 맞는다.

18. 고구마를 즐겨 먹으면 날씬해진다.

19. 하체비만형은 생야채보다 익힌 야채가 좋다.

20. 위장이 약한 사람에게는 땅콩이 별로 좋지 않다.

21. 녹차>우롱차>홍차 순으로 항암 효과가 크다.

22. 당뇨병에는 검은콩,땅콩,솔잎을 말려 분말로 복용한다.

23. 뿌리채소(감자,고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다.

24. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다.

25. 콩의 비린 맛(식물성단백질 아이소폴라본)은 증식을 억제한다.

26. 꽁치는 칼로 토막 낸 것보다는 통째로 먹어야 제 맛이 난다.

27. 위장이 약해 설사를 자주 할 때는 차조기 잎을 끓여 마시면 좋다.

28. 위염, 위궤양에 양배추를 날것으로 보름정도 먹으면 효과가 있다.

29. 적포도주 뿐 아니라 포도주스는 심장병 예방에 효과가 있다.

30. 육류는 냉장실, 생선, 조개류는 물에 담가 해동을 시킨다.

31. 간염환자는 평소에 음식물을 잘 익혀서 먹어야 한다.

32. 술은 고환기능저하를 초래해 남성호르몬수치를 떨어뜨린다.

33. 고사리는 브라켄톡신이라는 발암물질 때문에 반드시 삶아먹어야 한다.

34. 당근은 잘게자르거나 으깨면 유익한 성분인 카로틴이 급속히 산화된다.

35. 밤은 속껍질과 과육에 탄닌성분이 많기 때문에 속까지 굽지 않는 것이 좋다.

36. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다.

37. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다.

38. 숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다.

39. 페경여성에게는 콩, 자두가 좋은 식품이다.

40. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다.

41. 식후 4~5시간 후에 간식을 먹으면 두뇌활동에 도움이 된다.

42. 직장인의 1일 간식은 김밥반줄, 쥬스 반컵 정도가 적당하다.

43. 식후에 커피, 녹차, 홍차를 바로 마시면 철분과 칼슘 흡수를 방해한다.

44. 당근, 풋고추, 소 돼지의 간, 옥수수, 쌀 겨, 미꾸라지는 유방암을 예방한다.

45. 마늘을 구워 매끼마다 3~5개씩 먹어라. 성인병을 예방하고 정력이 좋아진다.

46. 커피나 콜라 등 카페인이 든 식품은 청소년의 성장을 억제한다.

47. 부추를 먹으면 창자가 튼튼해지고 몸이 찬 사람에게 좋다.

48. 양파는 날로 먹는 것보다 살짝 구워 먹는 것이 체내흡수가 빠르다.

49. 올리고당이 많은 콩은 우유, 요쿠르트 못지않게 장내에 유익한 균 증식에 효과가 있다.

50. 흰쌀밥만 먹으면 비타민 B6가 모자라 뇌신경이 퇴화되어 치매가 생기기 쉽다.

민들레품바. 무주

https://youtu.be/GziZzDc45b8?si=tkH2AIBHnf7H2OJW

가을노래모음.

[스마일 (서울 )]

인생 지혜
건강 상식
많이 배우고 갑니다
목청껏 웃는 목요일
많이 웃고
건강한 하루 보내자구요 ~~
좋은 하루 되세요 💚

[보문산인(대전)]

예.
웃음가득
목요일되세요.

첫댓글
감사합니다!

[인천갈매기]

보문산인님
오늘도
좋은글
건강 상식 잘 읽었습니다
감사합니다 ❤️ ❤️ ❤️

[보문산인(대전)]

상쾌한
아침입니다.

오늘도
농장경영
잘하시고,

노래도
많이
부르세요.

[인천갈매기]

넹 감사합니다
이제 가을이 오나봐요
신나게 놀아야즁~♡♡♡

[보문산인(대전)]

[와이알소머즈(서울)]

술이 머리에
들어가면,
비밀이 밖으로
밀려 나간다. ㅎ

[보문산인(대전)]

시원한
아침입니다.

오늘도
상쾌한
하루되세요!

[인천송도]

보문산인 님 안녕하세요 반갑습니다 멋진 글 잘 읽고 갑니다 행복한 하루 되세요

[보문산인(대전)]

송도님!
잘
봐주시어
감사합니다.

환절기에
건강유의하시고

평안한
목요일되세요.

[한이수(당진)]

보문산인 님 안녕하세요 반갑습니다 멋진 글 잘 읽고 갑니다 행복한 하루 되세요

[보문산인(대전)]

감사합니다!

[이사장.]

보문산인님
인생 지혜
그사람을 욕, 책망 하지 마라
거짖말을 하지마라
자기를 칭찬하지 마라
마음이 보이지 않는쪽이두렵다
입조심 하라
친구도 100% 믿지마라
내잘못을 크게 보라
반성하는 자가 거룩하다
좋은 아내를 얻는사람이 행복하다
술먹을때 입조심

가야할길 멈추지 마라

새는 하늘을 날고
사슴은 산을 오르고
달팽이는 걸음을 멈추지 않고
연어는 물결을 거슬러 오르고
인생이란 힘들어도 갈길은 가야한다

건강상식 50가지
50가지만 준수하면
100세 까지 건강하게 팔팔하게 멋진인생을 살자구요

민들래 각설이
무주에서 공연하는 동영상 잘봤습니다 감사합니다

[보문산인(대전)]

감사합니다!

즐건
주말되세요!

[이사장.]

감사합니다

[이모(청주) 운영자]

계란 마늘콩은 장복중입니다
당뇨병 환자는 먹거리가 없어 슬퍼여ㅎㅎ

[보문산인(대전)]

수고많으십니다.

감사합니다!

[초아(전주)]

보문산인님
오늘의묵상
감사드립니다
늘고맙습니다

[보문산인(대전)]

감사합니다!

[한이수(당진)]

보문산인님
오늘의묵상
감사드립니다
늘고맙습니다

[보문산인(대전)]

한이수님!
감사합니다!