Q: 아이의 게임중독때문에 고민입니다 !!! 안녕하세요, 초등학교 4학년 아이 엄마입니다. 원래는 게임에 취미가 없었던 아이인데, 언젠가부터 게임을 하기 시작하더니 이젠 학원도 가기 싫고 게임만 하려고 합니다. 착하고 말 잘듣는 아이였는데 게임을 하고나서 성격도 점점 더 거칠게 변하는것같고
게임에서 지면 소리지르고 화내고...
너무 화도 나고, 어떻게 해야하는지, 내가 무능력한 부모였나 싶기도하고....여기에 상담글을 남겨봅니다...
어떻게 하면 좋을까요??????
꼭 답변부탁드려요. 감사합니다.
A: 안녕하세요? 한국아동청소년심리상담센터입니다.
게임은 담배나 약물, 성적 중독 처럼 중독성이 있어서 한 번 빠져든다면 조절하기 쉽지 않습니다. 하면 할수록 점점 더 하고 싶고 메이게 되는 것이 게임중독입니다. 요즘은 초등학생들도 스마트폰을 소유하고 있는 아동이 많고 유튜브나 게임에 빠지는 것은 흔한 일입니다. 어느 가정이라도 게임으로 인하여 부모-자녀 관계가 어려워 지는데 게임을 못하게 할 수 없는 현실이오니게임 시간을 통제할 수 있도록 조절력을 키워주시되 사춘기 이전까지는 부모의 통제도 할 수 필요합니다. 아동들은 게임으로 인한 부정적 영향이 너무 커서 폭력성이나 공격성이 점차 커지며직접 시도해보고 경험해보아야 할 시간에 실내에서 가상세계에 빠져 있으니현실감각이 떨어지고 또래와의 놀이나 활동을 통한 신체발달과 정서발달의 기회를 잃게 되고 계획적인 생활에도 많은 지장을 받게 됩니다. 조절력을 기르기 위해서 어머니와 대화를 통하여 일주일 단위의 게임 시간을 협상해 나가야 하는데부족했던 부모-자녀 관계가 게임시간 협상시기에 모두 드러나면서 관계의 악화를 가져오는 경우가 많습니다. 부모의 권위에 대한 순응이 부족하거나 평소의 저항감이 나타난 것으로 볼 수도 있습니다. 일주일 단위로 시간 협상을 해보고 구체적으로 매일, 요일 별로 얼마나 할 것인지 대화하여 기록하게 하시고기록한 내용을 게시하여 놓고, 지속적으로 점검하게 하시며 지켜지지 않을 때의 패널티도 함께 의논하여 결정하여야 합니다.함께 합의한 내용은 반드시 지켜지도록 절대 사수하여야 합니다.
엄마와의 대화가 잘 되지 않는 아이의 경우 아버님의 개입이 중요합니다. 이 모든 것을 해보셔도 잘 되지 않으시거나 섬세한 협상과정을 다루고 끌고 나가는데 무리가 있다면 내방하셔서 심리평가를 해보시기를 추천드립니다. 심리평가 후 전문가와의 상담을 통하여 게임 문제에 개입할 수 있습니다. 또한 게임 문제 외의 심리정서적 어려움이 조절력을 키울 수 없게 만들기도 합니다. 종합적인 심리정서상태도 점검해 보아야 합니다.
치료방법
1)부모교육
아이한테 <금지보다는 지도를> 아이를 비난하고 무조건 금지하기보다는 함께 고민하는 태도를 가져야 합니다. 어려운 치료를 아이와 함께 해나가기 위해서는 같이 하는 부모님 교육이 반드시 필요합니다.
2)심리치료
아이를 알고 이해하려는 노력이 필요합니다. 아동이 갖고있는 심리적인 불안과 우울에 대한 고통을 호소할 수 있도록 아이 자신에 대한 이해를 증진시켜 성격적인 약점을 극복하는 변화의 계기가 반드시 필요합니다.
3)학습치료
게임/인터넷 중독으로 잃어버린 학습의욕을 찾을수 있도록 도와주고 건강한 생활습관을 만들도록 도와주며 필요 시 학습치료상담도 도움이 됩니다.
4)인지치료
게임 인터넷 중독에 빠진 대부분의 아이가 부모와의 관계가 좋지 않는 경우가 많았습니다. 실제 현실에서 아이가 느끼는 자신의 무능력함과 두려운 마음, 마음속의 부정적 이미지, 현실생활의 부정적 인지패턴등을 깨달을 수 있게 도와주고 게임 인터넷 중독에서 벗어나도 자신의 일상생활에는 아무런 두려운 변화없이 오히려 더 행복해질수 있음을 느끼게 해주는 치료입니다.
아이와 평소에도 많은 대화를 나누시고, 이해하고 아이의 마음을 들어다보려는 노력이 필요합니다.
▶ 부모님께 드리는 TIP
1)게임치료 무조건 못하게 막는건 안됩니다.
아이들은 성인보다 눈앞에 보이는 유혹을 뿌리치거나 중독된 행동을 조절하는 능력이 부족합니다.강도가 높아지는 동안 아이들은 반감이 생기고 이 과정에서 상처를 받을 수도 있습니다. 무작정 게임을 못 하게 하면 오히려 숨어서 게임을 하거나 게임에 대한 욕구가 더 강해질 수 있습니다. 그래서 일반적인 방법보다는 전문적인 게임중독치료에 대한 노하우를 가진 의료진들의 도움을 받는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다.
2)아이한테 목표의식을 갖게하고 게임중독을 이겨내도록 도와주세요.
게임중독에 빠지는 이유중 하나는 본인이 무엇을 해야 할지 모르기 때문이랍니다.아이한테 목표의식을 갖게하고 게임중독을 이겨내도록 도와주세요.
본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해 드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다
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참고문헌:
1)경승구, 김진욱. "청소년의 스마트폰 중독에 관한 연구: 스마트폰 과의존, 게임중독, SNS 중독 영향요인의 비교를 중심으로." 52. (2019): 179-200.
2) 2021.05.19 17:15 수정 2021.05.20 01:02 지면 A5,KDI 발간 <'나라경제 5월호'>,김소현 기자입력
3) <우리도 행복할 수 있을까 >저자 오연호
4) 임창우, 정구철. "청소년 스마트폰 게임중독 예방프로그램 개발 및 효과 검증." 한국심리학회지: 중독 1.1 (2016): 67-84.
5)<여성조선> 기사, 글 : 이태연 온라인팀woman.chosun.com
6) 한국아동청소년심리상담센터 홈페이지.
사진출처: pixabay(재사용가능)
작성자: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 김주아