약사가 추천하는 기본적으로 먹으면 좋은 영양제 4가지

<div><div style=""> <a class="tx-link" href="http://cafe.daum.net/dotax" target="_blank"><img style="clear: none; float: none;" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DB46385D2BF23710" actualwidth="300" exif="{}" data-filename="웃게로고.gif" id="A_99DB46385D2BF237106596" width="300" vspace="1" hspace="1" border="0" id="A_99DB46385D2BF237106596"/></a> * 업로더 유의사항 : 정치, 성혐오, 광고, 분쟁성, 어그로 게시물작성 금지* 댓글러 유의사항 : 정치, 성혐오, 광고, 분쟁성, 어그로 댓글작성 금지 요새 도탁스에 영양제에 관한 관심들이많아지고 있는 것 같아서, 제가 즐겨 보는 유튜브에 간략하게알아두시면 좋을 것 같은 정보들만 가져왔습니다. 맨 밑에 요약 써놓을게요 약사가 추천하는!! 기본적으로 먹으면 좋은 영양제 4가지 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9946FF3C5D45035F0B" class="txc-image" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="주석 2019-08-03 124021.png" style="clear:none;float:none;" width="1024" vspace="1" hspace="1" border="0" id="A_9946FF3C5D45035F0B6697"/> 1. 멀티비타민 (+종합비타민) <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99EE0B3C5D45036007" class="txc-image" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="주석 2019-08-03 124040.png" style="clear:none;float:none;" width="1024" vspace="1" hspace="1" border="0" id="A_99EE0B3C5D450360077659"/> 2. 오메가3 3. 마그네슘 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99768B3C5D4503610A" class="txc-image" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="주석 2019-08-03 124118.png" style="clear:none;float:none;" width="1024" vspace="1" hspace="1" border="0" id="A_99768B3C5D4503610A4EA8"/> 4. 비타민D <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9949783C5D45036201" class="txc-image" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="주석 2019-08-03 124136.png" style="clear:none;float:none;" width="1024" vspace="1" hspace="1" border="0" id="A_9949783C5D45036201ADB7"/> 추가적으로 또 영양제를 먹길 원한다면?? <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DC773C5D4503650D" class="txc-image" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="주석 2019-08-03 124315.png" style="clear:none;float:none;" width="1024" vspace="1" hspace="1" border="0" id="A_99DC773C5D4503650DEBDE"/> + 유산균 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A7873C5D45036309" class="txc-image" data-filename="주석 2019-08-03 124228.png" style="clear:none;float:none;" width="1024" vspace="1" hspace="1" border="0" id="A_99A7873C5D45036309421C"/> + 피로감을 느낀다면 비타민B도 추가로 추가로 비타민C도 추가해도 좋다고 말씀하셨는데자막으로는 나오질 않아서 캡쳐하질 않음 여기서부터는 제 생각 1. 우리나라 사람들은 영양제라고 하면Medicine 처럼 생각하는 사람들이 많은데 영양제는 말 그대로 영양제 입니다. 우리가 삼시세끼, 육류 생선 야채 채소 과일 등등 여러 영양소들, 균형 있게 먹는게 아니기 때문에부족한 영양소가 생기기 마련입니다. 우리가 뷔페만 가도 채소, 샐러드, 회로 배 채우는 사람 있나요?채식주의자가 아닌 이상 고기로 배 채우지 않나요? 그 부족한 영양소들을 음식으로 먹기어려우니 알약 형태로 응축해서 만든게 영양제 입니다.영양제를 Medicine 약 이라는 개념으로 보시면 안되고,밥, 반찬처럼 생각하셔야 됩니다. 2. 영양제 먹어봤는데 효과 없던데요?여러분들이 싫어하시는 일본의 방사능그리고 담배, 간접흡연이던 직접흡연이던흡입 즉시 막 암에 걸릴 것 같고, 죽을 것 같은 반응이 오던가요?바로 체감이 느껴지지는 않잖아요? 하지만 10년이고 20년이고 계속 노출 되다보면 나빠지는건 당연하다 라고 다들 알고 계실 겁니다. 영양제도 마찬가지예요, 당장 먹는다고 지금은 내가 체감이 안돼요,하지만 10년, 20년 뒤의 나를 위해 먹는 겁니다. 출처 영상 https://www.youtube.com/watch?v=ByxlogFlWs4&feature=youtu.be 추천하는 영양제나 제품들은 유튜브 원본 영상에 소개되어 있습니다. </div></div> 요약1-1. 종합비타민, 오메가3, 마그네슘, 비타민D 4가지 기본적으로 먹어라1-2. 추가로 필요하면 유산균, 비타민C, 피로할 땐 비타민B1-3. 오메가3, 비타민D 는 근성장에도 좋다고 한다 (유튜브 트리거 피셜) 2. 영양제를 약처럼 생각하지 말고 밥, 반찬처럼 생각해라 3. 영양제를 꾸준히 먹으면 10년~20년 뒤, 미래의 내가 분명히 보상받는다.