첫댓글 살 빼서 피부가 좋아지는 게 아니라 식이요법시 지방섭취를 덜하고 과일,채소에 들어있는 비타민과 무기질을 많이 섭취하게 되니 피부가 좋아지는 겁니다~ 살 빼도 식이요법이 잘못되면 되려 푸석푸석 해지는 경우도 많거든요.
물도 많이 먹어야 되구요 ㅡ 유산소운동만 하면 불균형이 생겨 ㅡ 피부 처져요 ㅡ 근력운동,스트레칭도 병행해야 탄력있는 탱탱한 피부가 되겠죠? ^^
기름기 음식 자제하세요 저도 피부에 뭐 났었는데 다요트 한답시고 기름기있는거 안먹었더니 들어갔어요~ 과자니 인스턴트니 군것질 삼가 해주시고요 글구 하얘지고 싶음 얼굴에 마사지 해주삼~
그리고 과식하면 위에 무리가 가서 볼에 여드름 나구 그러거든여~ 저는 소식만 하면 볼에 여드름이 다 들어가여 ㅎ 두번인가 뷔페 다녀왔더니 갑자기 위에 무리가 가서 양쪽 볼에 두드러기처럼 올라왔었거든여. 위에 무리가 갔는지 열이 확~ 올라오면서 .. 소화 다 되니깐 가라앉더라구여.. 과식은 금물!!
좋아졌단 얘긴 듣지만,, 얼굴이 쳐져요...흘러내리는 느낌이 드네요..ㅋㅋ 그리구, 살빼면 늙었다는 소리도 듣네요 ㅠㅠ
피부관리실도 다니시면서 피부관리받으세요. 갑작스런 운동과 다이어트때문에 피부가 탄력을 잃게되거든요,
피부랑은 상관없던데요;; ㅠㅠ
첫댓글 살 빼서 피부가 좋아지는 게 아니라 식이요법시 지방섭취를 덜하고 과일,채소에 들어있는 비타민과 무기질을 많이 섭취하게 되니 피부가 좋아지는 겁니다~ 살 빼도 식이요법이 잘못되면 되려 푸석푸석 해지는 경우도 많거든요.
물도 많이 먹어야 되구요 ㅡ 유산소운동만 하면 불균형이 생겨 ㅡ 피부 처져요 ㅡ 근력운동,스트레칭도 병행해야 탄력있는 탱탱한 피부가 되겠죠? ^^
기름기 음식 자제하세요 저도 피부에 뭐 났었는데 다요트 한답시고 기름기있는거 안먹었더니 들어갔어요~ 과자니 인스턴트니 군것질 삼가 해주시고요 글구 하얘지고 싶음 얼굴에 마사지 해주삼~
그리고 과식하면 위에 무리가 가서 볼에 여드름 나구 그러거든여~ 저는 소식만 하면 볼에 여드름이 다 들어가여 ㅎ 두번인가 뷔페 다녀왔더니 갑자기 위에 무리가 가서 양쪽 볼에 두드러기처럼 올라왔었거든여. 위에 무리가 갔는지 열이 확~ 올라오면서 .. 소화 다 되니깐 가라앉더라구여.. 과식은 금물!!
좋아졌단 얘긴 듣지만,, 얼굴이 쳐져요...흘러내리는 느낌이 드네요..ㅋㅋ 그리구, 살빼면 늙었다는 소리도 듣네요 ㅠㅠ
피부관리실도 다니시면서 피부관리받으세요. 갑작스런 운동과 다이어트때문에 피부가 탄력을 잃게되거든요,
피부랑은 상관없던데요;; ㅠㅠ