흥미돋 목,어깨통증에 직빵인 "천사 날개 운동"

[도수치료엄청아파]

 출처 : 여성시대 도수치료엄청아파

라운드숄더,오십견,일자목,거북목에 효과 좋다함

이거 진짜 힘들어

[가나다다라라마마사사]

낼아침에 일어나서 해야징~ 감사

[운대빵좋은여시]

고마어!!!!!! 어깨목 조졉ㅓ러ㅜㅜ

[아빠가스콘을먹으면개비스콘]

목 뒷덜미랑 어깨 통증 심한 여시들... 무조건 베개부터 바꿔... 나 베개 바꾸고 나서 바로 해방됨...

[황고추덜렁덜렁이]

어떤거?

[체리마루만들기]

머야,,,당장알려줘,,,,,,!!!

[얌얄야쌰!]

여시야 나좀 제발알려주라 나 통증땸에 한의원 계속 다니는데 추나하고나서는 괜차노은데 자고 일어나면 다시 원상복귀돼ㅠㅠ

[아빠가스콘을먹으면개비스콘]

나 경추베개 샀어!!! 그냥 네이버에 검색해서 대충 2만원 대로 골라샀음 여시들이 원하는 경도랑 모앙 등등 고려해서 함 찾아봐

[갸라라라ㅏ랄]

ㅈㄴㄱㄷ 수건 베고자도 바로 좋아짐

[얌얄야쌰!]

수건 ㅇ어케????? 하나로 둘둘 마는 그거? 그거 하나만 하면 넘 낮지않아?

[갸라라라ㅏ랄]

좀 두꺼운 수건으로 함! 근데 확실히 좋아 !!!! 불편해도 참고 익숙해져봐바 7일만 해도 목이 달라짐

[꾸물꾸물꿈]

거북목 교정... 내일 한다 지금은 자야해^^

[포차펭]

내일해본다..

[룰라랄]

해봤는데 진짜 시원하다

[셋쇼뷘]

오케이 해 본다

[흔들리지않는편안함]

해봐야겠다

[행복할건데요]

내일 다시 봐야지

[꿈결처럼 초록이 흐르는 이 계절에]

오오 해봐야지..고마워❤❤

[2 0 2 1 년]

방이좁아서 벽이없다..내일벽찾아서 해봐야지

[Oathkeeper]

일단 해봐야지

[새빨간 홍시]

벽이... 너무 멀다... 내일 일어나서 할게...

[꾸야앙항]

고마워!!

[돈건강행복]

누워서하면안대나,,,,침대에누우면 다 닿자나,,,

[이토]

어 이거 소미핏 영상에 있어서 요즘 하고있는건데 몸이 잘 안붙어서 넘 힘드러 ㅠㅠ

[캠가고싶다증말ㄹ]

이거 폼롤러에 누워서하면 디져 진짜

[싱글]

꼭 일어서서해야하나요.....?

[에라일이삼]

오케

[사랑해도혼나지않는꿈이였다]

일단 북마크..

[착짱죽짱이다]

한다 무조건!

[아아돈케어]

나도 너무 어깨 목때문에 두통 있는편인데 해봐야겠다!!!

[죠르ㄷll]

오늘부터한다!!!

[좃같누]

내일 해야지..

[짜파게티yo리sa]

이거 개개개개ㅐ개개 힘들다 어깨 목 아플수록 더 힘들다

[샤푸심]

..몸이 벽에안붙어...

[짱짱절미]

고마워 해야겠다...

[이 곡 길]

해볼게..

[네모네모에진심인편]

북마크 갈겼다 오늘부터 조진다

[존버하쟈]

오늘 밤에 도전!

[말안하면뻘짓,말하면노답]

진짜 힘들어... 이거 오십견 오면 안된대 꾸준히 해주면 좋을 듯...!

[Abigail?애비가 게이라는거냐?]

대박 쉬워보이는데 근육을 쓰는운동이네 해야겠다

[뚜뚜루루루루뚜]

오늘부터 조진다 꼭...

[다크그린]

고마워

[햄튜브]

방법이 막 복잡한건 아니네 해봐야겠다ㅠㅠ

[늦은건없어 넌 유일해]

해볼게요..

[이거 거짓말이야]

찌뿌등 했는데 해봐야지

[김보통의 하루]

해야지 ㅜㅜ

[꺄느르르르륵]

지금해봤는데 안시원해 ㅜㅜ뭐지 ㅜㅜ안시원해도효과는있는건가ㅜㅜ

[봄쟘바]

와 이거 진짜 대박!!!!!!! 하기도 엄청 쉬운데 걍 말 그대로 즉각적으로 효과가 나타나! 대박대박 개짱짱이다 나 요새 목에 주름 갑자기 심하게 뽝 났는데 이거 하자마자 옅어졌어 자세문제였나봐 거북목 어릴때부터 너무 심해서 문제였는데
등 딱 잡아주는 느낌 확 온다 여시 고마워!!!!!!!!!!♥

[안녕ㅇㅇㅇ으느ㅏ]

꼭 해봐야지ㅜㅜ