제775회 (2023.09.24) 일요특훈 공지- 운동장(10바퀴)~창원병원~충혼탑 ~ 성주사(왕복30k)

[김주한]

이번 주 일요훈련은 30키로 달려보겠습니다.
장거리 훈련은 이번주 포함해서 3번 남았습니다.
10월1일에 운동장 100바퀴 예정이며,
10월8일에 30키로 예정입니다.
이후에는 하프 위주로 훈련 예정입니다.
이번주 코스는 운동장 10바퀴 돌고, 창원병원~충혼탑~성주사 왕복 30키로 입니다. 

아래와 같이 일요 특훈을 공지하오니 참석해주세요^^

1. 일시 : 2023년 9월 24일 일요일 06시00분
중/장거리 훈련하실 분은 본인 컨디션 맞게 미리 나오셔서 훈련해주시고 집결 시간에 맞춰서 집결해 주시면 됩니다.


2. 집결 장소 : 운동장

3. 훈련 코스

운동장 10바퀴~창원병원~충혼탑~성주사(왕복30K)

4. 간식 당번 : 운영진

5. 훈련 문의
황상현 : 010 - 3866 - 6460
강대봉 : 010 - 5489 - 0081
이수익 : 010 - 2933 - 4721
김주한 : 010 -6485 -1061

6. 기타- 우천 및 기상악화시에는 토요일 9시 기준 예보 상황을 기준으로 취소 여부 결정하도록 하겠습니다.
- 참석 유무를 꼬리말에 써주시면 간식 및 기타 준비시 참고가 되겠습니다.예) 1. 홍길동/참석이상입니다

[김주한]

1.일요일 훈련 참석을 할수없어 토요일에 불곡사 30키로 계획

[나이스가이(김병윤)]

벌초 때문에 이번 훈련은 패스할께요.

[스카이(황상현)]

참석합니다

[이반(오형택)]

1. 오형택 / 참석

[호두아빠(황희건)]

3.황희건 /참석합니다.

[이동규]

4.이동규 참석하겠습니다

[성공신화(김동현)]

5. 김동현 참석

[아청(임 태순)]

6.살살 참석

[런린이봉봉(송수봉)]

7.송수봉 참석하겠습니다😊

[박성구]

박성구 참석하겠습니다

[민짱(민흥기)]

일단 출전~~

[김태호]

10. 참석합니다.

[장영]

11.장영 참석

[바람(전영상)]

전영상 참석

[오징어(권오철)]

권오철 참석

[하늘★(이수빈)]

14.이수빈 참석