♣13년05월04일 토요 사이클 및 런 훈련건(훈련장소:죽림 저수지앞 주차장 오전 9시30분)♣

[램보(서충희)]

♣13년05월04일 토요 사이클 및 런 훈련을 아래와 같이 실시합니다♣

~~~~~~~(토요 사이클 및 런 훈련일정)~~~~~~~       

1)사이클 훈련 내용

  훈련종목 : 사이클

  훈련시간 : 오전9시30분

  출발장소: 죽림 저수지앞 주차장

  훈련거리 : 120km

  훈련코스 : 광양 초남 공단

2)런 훈련 내용
  훈련 종목 : 런

  훈련 거리 : 20km

  훈련 내용 : 지속주
  소요 시간 : 3시간

3)기타사항

 .우천시 본훈련 일정을 취소하겠으며, 신입회원여러분의 많은 참석바랍니다

[이상호]

참석합니다..

[넙치]

안녕하십니까! 카페에서 조용히 선배님들 훈련모습 지켜봤던 신입생 입니다.

이번 싸이클 훈련 함께 참여하고 싶은데... 줄줄 흘러서 민폐만 끼치는게 아닌지 주저하게 되네요.

지난 27일 혼자 첫 장거리 연습으로 관기초-> 백야등대 -> 장등해수욕장 -> 이천리 -> 관기초 (53km) 정도의 거리를
3시간은 훌쩍 넘긴거 같은데... 요정도로 참여가 가능할런지요??

또 필요한 준비물 상세히 일러주시면 큰 도움 될듯 하네요.

그럼 토요일날 뵙기를 희망하면서 이만 총총.

[브라운(김창곤)]

1. 안전장구(헬멧, 장갑, 고글, 사타구니에 바세린 ㅎㅎ 등...)와 타이어 펑크 대비 용품(예비튜브 및 펌프, 교체 기구)을 챙겨주시기고
사전에 정비를 철저히 하시기 바랍니다.
2. 개인 신분증과, 핸드폰과 비상금은 꼭 지참 하셔야 합니다.(출발전 개인 연락처 주고 받으시길 바랍니다.)
3. 여수<==>광양 코스는 난이도가 있고, 경사가 심한 구간과 차량에 소통도 있습니다.
교통사고의 인적 물적 책임은 본인이 지셔야 합니다.
4. 라이딩 중 심적 부담이나, 건강상 이상이 있을시 라이딩을 포기 할 것을 권합니다.
5. 기타 궁금 사항은 글을 남겨주시고 훈련팀장님 연락처는 문자로 보냅니다.
* 닉네임과 실명을 함께 사용 바랍니다.

[진남(송영호)]

혼자서 그난코스를 다녀오셨으면 기본체력 및 자전거 조정술은 잘하신다고 생각됩니다
너무 걱정하지 마시고 같이 하셨으면 합니다
주의 사항은 총무님 의견처럼 안전이 가장 우선입니다
자전거 점검 잘하시기 바랍니다
장거리 훈련이라 지구력은 어떻신지 모르겠네요 ..

[넙치(김시우)]

김창곤 선배님 / 송영호 선배님 말씀 감사합니다.
훈련 팀장님께도 걱정스런 맘으로 문자드렸는데 .. 너무 쿨하게 일단 나와보라고 하셔셔 무식한게 용감하다고, 근성으로 한번
참여해 보도록 하겠습니다.

아직 학생인지라 토요일에 돌발상황만 생기지 않기를 바라며... ㅎㅎ

[브라운(김창곤)]

총무는 근무입니다.
조심히 즐겁게 다녀오세요~

[미명(송기재)]

즐거운시간되세요
근무입니다.

[진남(송영호)]

초남에서 여수 복귀 예상시간이 어떻게 됩니까...
오후근무라 시간이 여의치 않으면 저는 초남까지 차량으로 이동할까 합니다.

[정석찬]

좋은 시간 되세요.
근무네요.

[인어공주(김정애)]

훈부님 참석합니다. 조금많이 땡겨서 일찍하게요 참고해주심 감솨드립니다.

[램보(서충희)]

공지한 시간대로 합시다. 공지한 시간을 수정하다보면 결국에는 지정한 시간의 의미가 없습니다. 참조하세요

[강가딘]

싸이클 복귀 시간이 어떻게 되나요? 출발시간 및 복귀시간에 따라 참석여부를 결정해야겠네요

[마라도나]

울 회사 테니스만 아니면 함께 할수 있는데요 다음기회가 되면 존경하는 선배님들께서 지도해 주시기 바랍니다.

[넙치(김시우)]

아침 출발시에 스탠드 펌프 챙겨오시는 선배님 계시나요?? 지금 가지고 있는 펌프 압력게이지가 고장나서... 장거리 가는데 여간 신경쓰이는게 아니네요.

이른아침이라 샵에서 넣고 가기도 애매할거 같고... 난처하네요 ㅠㅠ

리플 부탁드립니다.

[헐크(송정훈)]

출근했습니다...
조심히 다녀오세요.......^^

[119(한명오)]

잘 다녀오세요...

[잡초(정영복)]

잘다녀오십시요.