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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">대변 냄새가 유독 심한 이유, 무엇일까요?</h2><p data-sourcepos="3:1-3:105">대변 냄새가 유독 심하게 느껴질 때, 건강에 이상이 있는 것은 아닌지 걱정되시죠? 대변 냄새는 우리가 먹는 음식 종류, 장내 세균, 건강 상태 등 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:19"><strong>왜 대변 냄새가 심해질까요?</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-20:0">
<li data-sourcepos="7:1-10:68"><strong>식단:</strong>
<ul data-sourcepos="8:5-10:68">
<li data-sourcepos="8:5-8:75"><strong>고기, 달걀, 유제품:</strong> 단백질 함량이 높은 음식은 분해되면서 아민이라는 물질을 생성하여 냄새를 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:5-9:53"><strong>마늘, 양파:</strong> 강한 향을 가진 음식은 대변 냄새에도 영향을 미칠 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:5-10:68"><strong>섬유질 부족:</strong> 섬유질이 부족하면 소화가 잘 되지 않고, 장내 발효가 활발해져 냄새가 심해질 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="11:1-13:61"><strong>장내 세균:</strong>
<ul data-sourcepos="12:5-13:61">
<li data-sourcepos="12:5-12:55"><strong>유해균 증가:</strong> 장내 유해균이 증가하면 부패가 활발해져 냄새가 심해질 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="13:5-13:61"><strong>균형 붕괴:</strong> 장내 세균의 불균형은 다양한 소화 문제를 일으키고, 냄새를 유발할 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="14:1-16:79"><strong>질환:</strong>
<ul data-sourcepos="15:5-16:79">
<li data-sourcepos="15:5-15:91"><strong>소화기 질환:</strong> 과민성 대장 증후군, 크론병, 궤양성 대장염 등 소화기 질환은 설사, 변비 등을 유발하고, 대변 냄새에도 영향을 미칠 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="16:5-16:79"><strong>간 질환:</strong> 간 기능이 저하되면 암모니아 등 유독 물질이 제대로 해독되지 못하고 대변으로 배출되어 냄새가 심해질 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="17:1-20:0"><strong>약물:</strong>
<ul data-sourcepos="18:5-20:0">
<li data-sourcepos="18:5-18:45"><strong>철분제:</strong> 철분제는 변을 검게 만들고 냄새를 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="19:5-20:0"><strong>항생제:</strong> 항생제는 장내 유익균을 함께 죽여 균형을 붕괴시키고, 냄새를 유발할 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
</ul><p data-sourcepos="21:1-21:23"><strong>대변 냄새, 이렇게 관리해 보세요!</strong></p><ul data-sourcepos="23:1-29:0">
<li data-sourcepos="23:1-25:62"><strong>균형 잡힌 식단:</strong>
<ul data-sourcepos="24:5-25:62">
<li data-sourcepos="24:5-24:70"><strong>섬유질 풍부한 음식:</strong> 채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 섭취하여 장 건강을 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="25:5-25:62"><strong>발효 식품:</strong> 요구르트, 김치 등 유산균이 풍부한 발효 식품을 섭취하여 장내 유익균을 늘립니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="26:1-26:57"><strong>충분한 수분 섭취:</strong> 하루 8잔 이상 물을 마셔 변비를 예방하고, 장 운동을 원활하게 합니다.</li>
<li data-sourcepos="27:1-27:39"><strong>규칙적인 운동:</strong> 운동은 장 운동을 촉진하고 소화를 돕습니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-29:0"><strong>스트레스 관리:</strong> 스트레스는 소화기 질환을 악화시킬 수 있으므로 스트레스 관리가 중요합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="30:1-30:18"><strong>언제 병원을 가야 할까요?</strong></p><ul data-sourcepos="32:1-35:0">
<li data-sourcepos="32:1-32:37">대변 냄새와 함께 설사, 변비, 복통 등 다른 증상이 동반될 때</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:20">냄새가 지속되거나 점점 심해질 때</li>
<li data-sourcepos="34:1-35:0">체중 감소, 피로감 등 다른 건강 문제가 나타날 때</li>
</ul><p data-sourcepos="36:1-36:23"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_0aae047095f2a6fb&quot;,&quot;c_cd1e351909bddc56&quot;,null,&quot;rc_d55f6d285bf53dbd&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://kormedi.com/1326072/"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="대변 냄새 원인 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQiO3qpUxVihaf9V8Oi4GZKIQpzrLYrtF0udpUHU4e-qa0c5A5IGkLl-8S5w46x"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://kormedi.com/1326072/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_0aae047095f2a6fb&quot;,&quot;c_cd1e351909bddc56&quot;,null,&quot;rc_d55f6d285bf53dbd&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTLg2VmTGS5zyZ-G6fulmgu9bqPAYBn2FfTjkKxc6_sy9zGtJkRtZGQ1z7EFiotvG40druhbhwl0RVNR7sJlBEX-rLVcv8"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">kormedi.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 대변 냄새 원인 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="38:1-38:88">위 은 대변 냄새의 다양한 원인을 시각적으로 보여줍니다. 식단, 장내 세균, 질환 등이 어떻게 대변 냄새에 영향을 미치는지 한눈에 확인할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="40:1-40:87"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 의사와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="42:1-42:31"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="7:1-10:68"><strong>식단:</strong>
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<li data-sourcepos="8:5-8:75"><strong>고기, 달걀, 유제품:</strong> 단백질 함량이 높은 음식은 분해되면서 아민이라는 물질을 생성하여 냄새를 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:5-9:53"><strong>마늘, 양파:</strong> 강한 향을 가진 음식은 대변 냄새에도 영향을 미칠 수 있습니다.</li>
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