<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/996D7A3F5BB379CA22' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">어제는 가벼운 등산을 하고 마무리 했습니다<br /><br />가민은 오른손<br /><br />갤럭시 워치는 왼쪽에 끼고 비교 달리기 했습니다<br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/9084835969160deaa7623b2e190597e2fb6a2378' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">중간 음악 조작한다고 미스터치로 거리차이는 좀 났는데 실제로 거리는 정확하게 맞습니다<br />가민이나 기어나</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/8126e7a0ae28d5a498c47c3a4bebab2aa2583f14' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">케이던스 보시면 엉망진창으로 나옵니도<br />삼성은 운동은 관심없고 그냥 시계가 운동 기록 정도 한다고 보시면 됩니다<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/e6f36f631c55151e1913471c8ebc93709a72056a' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">심박수도 오류가 많이납니다<br />이건 더 뛰어 봐야 알겠습니다<br /><br />-갤럭시 워치 총평-<br /><br />정확한 운동을 위해선 아주 비추 합니다<br /><br />한눈에 알아볼수 없는 화면 실시간 속도 페이스 등 맞는거라고는 총 거리밖에 없습니다<br /><br />물론 마치고 보면 확인은 가능합니다<br /><br />그냥 예쁜 시계가 전화도되고 운동기록도 해준다 정도 생각 하시면 됩니다</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/455c50a369aac282c74894dd74fa88662ff6e486' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">제가 쓰는 장비는 가민 735xt 입니다</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/1f2d135af621b54acb86ca6fb3a79214b3cc7655' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">보폭 케이던스 심박수 속도<br />오류가 하나도 없습니다</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/da17756a7353d01f40b3e24ce7179394ad6c295d' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">심박수도 정확하게 기록 됩니다<br /><br /><br />두 시계 비교하자면 운동을 똑바로 하실거면<br /><br />삼성에서 나온 운동용 시계는 완전 비추입니다<br /><br />12월이 시작 됐네요<br /><br />이제 저도 다시 금연 시작하고 속도도 붙이고 <br />2월 밀양 대회를 준비해야 되겠습니다<br /><br />대기질이 안 좋아서 조심히 달리십시오<br /><br />물론 그래봐야 담배보단 안 나쁘겠지요 ^^<br /><br />송년회만 10개가 잡혀 있네요<br /><br />오늘은 고향인 울산에서 ^^<br /><br />모두 간강하세요</p>
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@흙더미잘하고 계십니다 쿨다운은 심박수를 140수준 정도로 천천히 달리는 겁니다 무조건 해야됩니다 심장은 근육에 피를 돌리려고 170대로 움직이는데 쿨다운안하고 멈춰버리면 몸에 젓산이 막 쌓입니다 그럼 피로해지고 부상 당하기 쉬워집니다 꼭해주세오 쿨다운 그리고 담주는 165로 회전수 올려주세요^^
첫댓글 아 그리고 밧데리는 비교 불가입니다
가민은 시계로만 쓰면 30일도 갑니다
갤럭시는 최대 80시간 수준입니다
좋네요^^
뭐좀 여쭤봐도 될까요..
저는 10키로 목표로 달리는데 신발 안쪽이 너무빨리 닳아버립니다. 물집도 발 안쪽(인사이드쪽) 만 생기구요 자세문제인가요?
내전
즉 발 안쪽 아치가 낮아서 생기는 현상입니다
평발이시거나
발이 안으로 회전 하는거지요
신발중에 안정화 계열이 있습니다
신발 메이커벌로 다 있을겁니다
altra
asics
adidas
nike
아니면 제 지난글 읽어보시고 미드풋 러닝을 익히세요
@Mummy kim 너무감사합니다!! 좋은하루 되세요!
대회 준비하시는구나. 대단하시다요
오늘은 이상하게 힘들어서 6키로만 뛰고 알았습니다. 나중에 어플보니 알겠네요 보속에 신경쓰다보니 평소보다 빨리뛰어서 힘든거였네요
아 그리고 쿨다운하는 방법이 따로 있나요? 아직은 너무 조금뛰어서 그럴필요 없나요 ㅋ
@흙더미 잘하고 계십니다
쿨다운은 심박수를 140수준 정도로 천천히 달리는 겁니다
무조건 해야됩니다
심장은 근육에 피를 돌리려고 170대로 움직이는데 쿨다운안하고 멈춰버리면 몸에 젓산이 막 쌓입니다
그럼 피로해지고 부상 당하기 쉬워집니다
꼭해주세오 쿨다운
그리고 담주는 165로 회전수 올려주세요^^
@Mummy kim 아 그러면 1키로 정도 천천히 달리면서 멈추면 되는거겠네요 감사합니다
@흙더미 넵