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성 분 | 단백질 플렉스골드 60g | %영양소 기준치 |
열 량 | 220kcal | - |
탄수화물 | 3g | 1% |
단백질 | 48g | 80% |
지방 | 2g | 4% |
나트륨 | 200mg | 10% |
비타민A | 174㎍RE | 24% |
비타민B1 | 0.24mg | 24% |
비타민B2 | 0.3mg | 24% |
나이아신 | 3.24mgNE | 24% |
비타민B6 | 0.37mg | 24% |
비타민C | 13.7mg | 13.7% |
비타민E | 2.4mgα-TE | 24% |
엽산 | 64㎍ | 24% |
철분 | 1.5mg | 10% |
아연 | 2.4mg | 20% |
- | - | - |
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성 분 | 단백질 플렉스골드 30g | %영양소 기준치 |
열 량 | 110kcal | - |
탄수화물 | 2.4g | 0.7% |
단백질 | 24g | 40% |
지방 | 1g | 2% |
나트륨 | 200mg | 10% |
비타민A | 87㎍RE | 12% |
비타민B1 | 0.12mg | 12% |
비타민B2 | 0.15mg | 12% |
나이아신 | 1.62mgNE | 12% |
비타민B6 | 0.187mg | 12% |
비타민C | 6.87mg | 6.87% |
비타민E | 1.2mgα-TE(12%) | 6.87% |
엽산 | 32㎍ | 12% |
철분 | 0.75mg(5%) | 5% |
아연 | 1.2mg | 10% |
- | - | - |
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성 분 | 플렉스골드WPH 30g | %영양소기준치 |
열 량 | 110kcal | |
탄수화물 | 1g | (0%) |
단백질 | 24g | (40%) |
지방 | 1g | (2%) |
나트륨 | 50mg | (2%) |
비타민A | 87㎍RE | (12%) |
비타민B1 | 0.12mg | (12%) |
비타민B2 | 0.15mg | (12%) |
나이아신 | 1.62mgNE | (12%) |
비타민B6 | 0.187mg | (12%) |
비타민C | 6.85mg | (7%) |
비타민E | 1.2mg α-TE | (12%) |
엽산 | 32㎍ | (12%) |
철분 | 1.25mg | (5%) |
아연 | 0.6mg | (5%) |
*( )1일 영양소 기준치% |
위 3개의 보충제의 차이점과 각각의 장단점...... 비교좀 해주세요..... 아무리 봐도 뭐가 더 괜찮은건지 모르겟네요.
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첫댓글 1.2.3번 공히 순수단백질제품(체중을 유지하거나 줄이면서 근육량증가나 근육질향상을 원할때 사용하는 제품이며
1.2번은 같은 제품입니다.일반용량과 대용량의 차이네요.성분표의 기준(30g.60g)이 달라서 다른제품으로 보이는거 같습니다.
성분표가 정확하다면 가격을 떠나서 3번제품이 가장 좋습니다.