겐둔 린포체 - 자유롭고 편안하게

[山木]

Gendun Rinpoche 겐둔 린포체

Happiness

Happiness cannot be found

through great effort and willpower,

행복은 대단한 노력과 의지로 찾는 것이 아니다.

but is already here, right now,

in relaxation and letting go.

자유로운 편안함과 버림 속에 이미 존재한다.

Don't strain yourself, there is nothing to do.

너무 애쓰지 말아라. 특별히 하거나 하지 말 것이 없다.

Whatever arises in the mind

has no importance at all,

마음에서 잠깐 일어나는 생각은 전혀 중요하지 않다.

because it has no reality whatsoever.

실체 (실재 존재함)가 없는 것이다.

Don't become attached to it. Don't pass judgement.

Let the game happen on its own,

동일시 해서 집착하고 판단을 내릴 필요가 있겠나.

이런 놀이를 저절로 일어나게 두는 게 좋다.

emerging and falling back

- without changing anything -

and all will vanish and begin anew, without end.

파도처럼 일어나고 가라앉는다.

무엇을 바꾸거나 조작하지 말아라.

마법처럼 사라지고 다시 나타난다.

끝없이 사라지고 나타나는 것을 알아차려 보아라.

Only our searching for happiness prevents us from seeing it.

It is like a rainbow which you run after without ever catching it.

다만 행복을 찾고 있는 마음 때문에 잘 보이지 않는다.

행복을 찾는 마음은

잡을 수 없는 무지개를 뒤쫓는 것이나

개가 꼬리를 쫓는 것과 같다.

Although it does not exist, it has always been there

and accompanies you every instant.

행복과 평화는 어떤 것이나 어떤 곳이라고 할 수 없지만

항상 가능한 것이고 매 순간 우리와 동반한다.

Don't believe in the reality

of good and bad experiences;

they are like rainbows.

좋은 경험, 안 좋은 경험의 허위에 속지 말아라.

오늘 날씨나 무지개와 같다.

Wanting to grasp the ungraspable you exhaust yourself in vain.

As soon as you relax this grasping,

there is space - open, inviting and comfortable.

So make use of it.

잡을 수 없는 것을 잡으려고 쓸 때 없이 지친다.

꽉 잡으려고 하는 주먹을 열고 힘 빼는 순간,

자유롭고 편안하고 무한한 하늘이 있다.

이 한없는 허공과 자유와 자연스러운 편안함을 즐겨라.

Everything is already yours.

Search no more,

Don't go into the inextricable jungle

looking for the elephant who is already quietly at home.

모든 것은 이미 그대의 것이다.

더 이상 찾지 말아라.

집에 둔 코끼리를 숲 속에 찾지 말아라.

Nothing to do,

nothing to force,

nothing to want

and everything happens by itself.

할 것이나 말 것이나 없다.

억제할 것 없다.

원하는 것 없다.

빠진 것도 없는 것이다.

경이로움!

모든 것이 저절로 일어나네.

A word of advice if you meditate

Leave this mind of yours

in its natural state where there is nothing artificial.

이 마음을 인위적인 것이 없는 자연스러운 상태로 두라.

In this state, seeing a thought move,

rest on it, relaxed. In this state, stability will come.

이 상태에서 생각이 움직이는 것을 보고

휴식을 취하고 긴장을 푼다.

이 상태에서는 안정이 올 것이다.

No attachment to stability

no fear of movement,

aware that there is no difference

between stability and movement,

mind arising from mind.

안정에 대한 애착도 없고

움직일 두려움도 없다

마음에서 생기는 안정과 움직임에는

차이가 없다는 것을 깨닫는다.

In this state, where there is no grasping, no attachment,

rest natural and relaxed.

움켜쥐거나 애착을 갖지 않는 이 상태에서

자연스럽고 편안한 휴식을 취한다.

In this state, natural reality itself,

the essence of your own mind,

primordial awareness, empty clarity

will arise and you won't know what to say.

이 상태에서는 자연현실이 그 자체,

자기 마음의 본질, 원시적인 인식,

공허한 명료함이 생겨나고

당신은 무엇을 말해야 할지 모를 것이다.

In this state you will settle, suspended and relaxed.

이 상태에서 당신은 안정되고 정직되고 느긋해질 것이다.

Without grasping at the stability as something,

naturally in place, naturally free ;

without seizing on or rejecting the mind's productions,

please settle THERE.

안정을 잡지 않고 자연스럽게 제자리에,

자연스럽게 자유로워진다.

정신의 산물을 받아들이거나 거부하지 않고,

거기에 안주하라.

더 이상 아무 것도 찾지 말라.

행복을 찾겠다는 노력만이

그것을 찾지 못하게 방해한다.

그것은 아무리 좇아다녀도

잡을 수 없는 찬란한 무지개와도 같고,

개가 제 꼬리를 물려고 도는 것과도 같은 이치다.

평화와 행복이

어떤 실제적인 사물이나 장소로서 존재하지는 않지만

그것은

언제나 거기에 있고

모든 순간 우리와 함께 한다.

잡을 수 없는 것을

잡으려고 애쓰다가 우리는 진만 다 뺀다.

꼭 쥔 손의 힘을 빼고

손바닥을 펴는 순간 무한한 공간이 거기에 있다

─그것은 열려 있고, 편안하며, 우리를 오라고 손짓한다.

이 탁 트임,

이 자유,

자연스러운 편안함을 즐기라.

더 이상 아무 것도 찾지 말라.

이미 그대 집 안의 화덕 앞에 평화롭게 앉아 있는,

위대한 깨달음의 코끼리를 찾겠다고

무성한 밀림 속으로 들어가지 말라.

- 깨달음 이후 빨랫감 중에서

A Further Word of Advice

Outside and inside, The universe and what's in it... Outside and inside,

The universe and what's in it,

Everything—my own apparition.

The apparition is mind,

Appearing yet empty, empty yet appearing,

Appearing and empty with no distinction,

Unreal, like a dream or a magical illusion :

Not there, but appearing nonetheless.

By understanding it as a moon in the water,

We disentangle ourselves completely

From the attachment and clinging of fixing on everything.

Then there's only giving ourselves up to relaxation

In an uncontrived release

On the fresh essence of awareness, self-aware.

Apart from this, there's no other thinking or meditating to do there.

Without thinking, acting, meditating or being distracted,

Please just sink naturally and "meditate" like that.

[정혜]

[Hiddink]

좋은 글 감사합니다.