◐갈쳐줘용◑ 암웨이프로틴있쟎아요~~

[빼빼이쁜이]

한 열흘쯤 됐는데

요즘은 과일이 땡겨서

아침에 토마토하고 참외머꼬 점심엔 야채위주로 현미밥 반공기머꼬여..

저녁에도 토마토하고 참외먹어요..

글구 중간중간 허전하다 싶음 수박먹구요..

그러다보니 단백질섭취를 못하네요..

아는분이 암웨이프로틴단백질이 좋다구하던데

보니까 하루 두번머꾸여..한 스푼에 17g이예요..

프로틴단백질 먹으면 굳이 식품으로 단백질 섭취 안해도 괜챦은가요??

단백질 안 먹음 나중에 요요온다고 하니까 신경이 쓰여서요..

아시는 분 계심 답변 부탁드립니다..

[★= 최강라인 =★]

저 먹어봤는데요~ 프로틴만 물에 타 먹으면 맛은 좀 이상해여~ 단백질이까 하루 필요량 만큼 먹어주면 다른 음식으로는 섭취한해도 되겠죠?? ^^

[죽어라죽어라]

그래도 되긴하는데말이죠.님이 웨이트를 많이 한다던가. 정말많이여.왠만큼하는 거 말구요.. 강도가 좀 높게 머 1시간이나 머 그조금 넘게 한다던가 하는경우엔 먹는게 좋지만 그렇지않다면 되도록이면 음식으로 섭취하는것이 더 좋답니다. 그렇다고 나뿐건 아니죠.. 심하게 하지 않는다면 한스콥정도만 먹어주심이 좋을듯싶네여..^^

[☆70일 동안☆]

저도 그거 추천 받아서 먹었는데요 프로틴에다가 열대과일맛 파지트림 암웨이꺼 타먹으니까 맛있던데....