<p class="cafe-editor-text">일단 화장실 바닥의 크기릉 눈대중으로 대충재고<br /><br />욕실매트를 삽니다 (아무 브랜드나 후기 좋은대루)</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/08889dbc721667e7c2102e4e2d3dac4b3b07cc8d' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />이걸 바닥에 딱 깔면 목발을 짚고도 화장실을 자유롭게 드나들 수 있음!<br /><br />요거만 깔아주면 목욕할 때 한발로 다녀도 안미끄러짐.<br /><br />*아깝다고 생각들 수 있겠지만 4~6주 깁스하는동안 매일 화장실을 최소 2번 가는데 매트의 유무로 삶의 질이 달라지니까 꼭 사길 바래!<br /><br />매트 배송오기전에는 목발 내려두고 문테두리 잡고 한발 콩콩하다가 죽을뻔^^;<br /><br />목욕할 때도 아주 좋아ㅎㅎ 나 슬리퍼신고 한발로 움직이다가 자빠져서 온몸에 멍들고 이거샀음...하하....<br /><br />그리고 목욕할 때 깁스에 물들어가면 냄새나고 돌이킬 수 없는거 알지?<br /><br />그땐 이걸 씁니다<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/de6f2b6830b26f5a1ce9bf8bed316484c98a4a38' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">깁스 방수커버인데 다친데 맞춰서 사면되고 <br /><br />나처럼 무릎아래로 깁스한 여시는 다리M 사면됨!<br /><br />외국회사제품이고 한종류라서 그냥 싼 곳에서 할인받아서 사면 됩니닷<br /><br />특히 깁스하자마자 사는게 좋아<br /><br />나중에사면 늦게산걸 후회할꺼야 진짜루<br /><br />다들 건강하자!!<br /><br />+) 안다친 쪽에 신을 신발은 뒤꿈치가 없는 슬리퍼형 신발이 혼자 신고 벗기 편해. 난 블로퍼(?) 그거삼 <br /><br />++) 거동이 어기적 거리고 일상생활이 힘들어서 생기는 현타랑 무력감 잘 이겨내기ㅠㅠ!<br /><br />+++) 통깁스 자르고 왔는데 걷는법 까먹음.. 각오하고 가자 ㅋㅋ...<br /><br />++++) 깁스 풀고 목발없이 걷고 다닐 때 내가 한 재활치료방법<br />1. 두 발로 서있기 연습(손에 아무것도 안잡고 두발로 균형있게 제자리 서있기) -> 짧은 거리(식탁에서 싱크대로) 걷는 연습 틈틈히 하기<br />2. 물리 치료(레이저랑 따뜻한거) 받기<br />3. 천천히 조금 걷는 연습하기<br />4. 다이소 족욕통에 따뜻한 물 받고 발담그면서 여시하기(물속에서 발목 앞 뒤롱 움직여보고, 발가락 까딱까딱 움직이는 연습: 왼발오른발 발가락 같은 속도로 움직일때까지! , 손으로 다친 발,발목, 발가락 물속에서 마사지하기)<br /><br />+++++) 외출할때 발목보호대 도움받는 것도 좋다! 특히 깁스 풀자마자는 못걸음... ㅠㅠ 몇주 그 발을 안써서 힘이 안들어간다 나는 이거씀<br /><br />++++++) 계단 걷는 팁! 올라갈 때는 안다친 발 먼저 올리고 다친발 따라오고, 내려갈 때는 다친 발 먼저 내리고 나머지발 따라오고 하면좋습니다. 그래야 다친발이 덜 꺾여서 안아파 ㅠ 양발 번갈아 올라가는 건 회복이 좀 되고 도전하쟝~<br /><br />+++++++) 보호대 없이 걷게 되어도 다친발의 붓기는 쉽게 빠지지않습니다 여시여러분...ㅠ 나 집에있는 신발 모조리 신어봤는데 안맞어서 울었자나 흑흑.. 다행히 윗쪽에 적은것처럼 블로퍼를 살때 하나 큰사이즈가 할인해서 크게 샀는데 그건 맞더라고! 뒷꿈치 비어있는 신발 살 때 사이즈 넉넉하게 사^^~<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/2f3282505bf7e3e8f5fb1a3532c894c097265727' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />깁스 풀고 2달 지났는데 아직도 다친발은 아프다.....씁...ㅠ 아침에 일어나면 약간 쩔뚝 거리고 일하고나면 다친발만 아직도 빨개 T.T <br />그동안 계속 아프긴 했는데 이제여 직장에 짬나서 병원에서 진통제 처방받음.... 빨리 나았으면좋겠당</p>
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첫댓글 여시 고생많았네,,, 방수커버 있는거 처음알았어,,
방수커버랑 깁스 긁개 필수야!
와…진짜 내가 저거 다 사서 썼음 진짜 필수템임!!!
헐 개꿀팁..언젠가깁스하면..기억한다..(플래그가 아니길..)
병원서 주는 납작한 초록파랑 깁스신발말고 하블프리나 깁스신발 검색해서 하나 장만하는거 추천! 걷기 훨씬편해져 !
제발 발 받침대 사주세요
특히 푹신하지 않아서 다리 올려도 안 꺼지는 걸로 무조건!!!
붓기 진짜 잘 빠지고 잘 때 올리고 자면 통증 확 줄어듭니다
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ㅣㅅㅇ 여샤 나10년전에 깁스했을때 저 방수커버썼었음 아마졸라예전부터있엇을걸 키듀키듀
악 깁스 푼지 막 2주 됐는데 이제 알았네
그리고 붓기가 2달에도 있구나,, 어쩐지 왜 안 빠지나 했어
집에서 못발 집기 힘들면 바퀴달린 목욕탕의자 하나사서 굴러다니면 편해…
나 저 매트 깁스할 때 샀다가 아직도 씀
미끄럼방지돼서 엄청 안심되고 좋아
방수커버 당근마켓에 많더라ㅋㅋㅋ ;) 유용하게씀
난 플라스틱 의자삼.. 밑에 고무 약간 있는걸로
저 세개 다있음..ㅠ
개꿀팁 고마워
방수커버 좋아ㅋㅋㅋ글고 병원에서 주는 깁스신발말고 따로샀는데 그나마 걷기편하더라ㅋㅋㅋ
나 어제 깁스 풀었는데 강같은 글이다ㅠㅠㅠ 깁스 처음 해봐서 맨날 네이버 유튜브에 엄청 검색했었는데ㅋㅋㅋㅋ 고마워!
나도 저 방수커버 썼는데 진짜 좋았어 이번에 폭우 올때도 나갔는데 물 하나도 안들어옴..
깁스 풀어도 발 붓고 그쪽만 빨간거.. 신발 깍 맞는것도 대공감 ㅠㅠ 깁스 풀면 다치기 전처럼 걸을수 있을거 같았는데 아니더라고
그냥 발 갑갑하던게 사라진것뿐 ... 아직 내 발이 아닌거 같아ㅠㅠㅋㅋ
나는 다친발보다 안다친발에 상대적으로 힘을 많이 쓰니까 안다친 무릎이 아파 죽겠어 ㅜㅜㅜㅜ
와 블댓..ㅜㅜ 난 손목도 짚어서 안아픈 곳이 없음 ㅜㅜ
두개 다 잇어 개유용, 나는 오래 짚으니까 이제 손목도 아프다ㅜㅜ 다들 건강했으면
저번에 이 글 잘못눌러서 봣었는데 아빠 무릎수술하고 방수커버 사래서 다시 찾아옴 ㅠㅠㅠ 감사함니다....
연어하다 왔는데 여시 깁스풀고 두달동안 계속 보호대 착용하고 다닌거야? 지금은 재활 같은거 하고 있는거야?
깁스방수커버 나도 샀눈데 허벅지 존니 쫑겨 샤워오래하면 다리 괴사할거같아 ㅋㅋㅋㅋ
목발은 계속 쓰니까 겨드랑 터질거같아서 걍 깁스쪽 발 디딛고 다니는데(성격 급해서 목발 답답스) 나중에 뼈 안붙을까 겁나긴해..ㅎ