배짱으로 삽시다_제3장

[가을나그네]

제 3 장 부정적 강박관념에 대한 8 단계 치료법

당신도 이제는 이 세상에는 두 가지 종류의 사람이 있다는 것을 아셨을 것입니다. 즉 적극적 사고주의자와 부정적 사고주의자입니다. 당신은 어느 편에 속합니까? 알고 싶으시거든 다음과 같은 시험을 해 보십시오. 자신에게 다음과 같은 질문을 해 보고 거기에 대해서 정직하게 대답해 보십시오.

1. 나는 어떤 일을 할 수 있는 방법을 찾아 보기 전에 왜 그 일을 할 수 없는지 그 이유부터 찾아 보는가?

2. 나는 두려움 때문에 어쩔 수 없이 결심을 내리는 일이 있는가?

3. 나는 새로운 아이디어에는 반대하고 이 때까지 해 오던 방식대로 일을 처리하려는 경향이 있는가?

4. 나는 모든 사실을 낱낱이 파악하고 난 후에만 일을 진전 시키는가?

5. 나는 일을 시작하기도 전에 성공의 보장을 요구하는 경향이었는가?

6. 나는 남에게서 받을 만한 지지를 상상하는 대신 부딪히게 될 반대만 생각하는가?

7. 나는 단순히 내가 싫어 한다든지, 이미 결심을 했다든지, 혹은 이미 다른 계획을 세운 후라는 이유만으로 어떤 아이디어를 거절한 적이 있는가?

8. 나는 충분히 설명을 들어 보기도 전에 내 마음의 문을 닫아 버리는 적이 있는가?

9. 나는 어떤 아이디어의 이로운 점을 지적하기 전에 불리한 점을 지적하는가?

10. 나는 피곤하기 때문에, 그리고 그렇게 하는 것이 더 쉽기 때문에 부정적 결론을 내리는 적이 있는가?

11. 어떤 문제의 해결 방안을 생각해 낼 수 없을 때 나는 그 문제에서 돌아서

버리는 경향이 있는가?

12. 나는 인간의 천성은 정말로 바꾸어질 수 없다든지 혹은 사람의 인생은 바꾸어질 수 없다고 믿는가?

만약 당신이 이상의 질문 가운데 많은 질문에 대해서 긍정적인 대답을 했다면, 당신은 부정적 강박관념에 사로 잡혀 있을 가능성이 많습니다. 그러나 당신은 그 부정적 강박관념을 정복할 수 있습니다. 당신이 정말로 원하기만 한다면, 당신도 적극적 사고주의자가 될 수 있습니다.

위대한 훈련은 거대한 힘을 낳는다.

과연 우리는 깊이 뿌리 박힌 부정적 사고 습관을 깨뜨릴 수 있을까요? 단연코 깨뜨릴 수 있습니다. 만약 개를 훈련시킬 수 있다면 인간도 훈련시킬 수 있습니다. 이 사실은 파브로브의 심리학에 의해서 아주 분명하게 밝혀진 진리입니다. 러시아의 심리학자 파브로브는 인간의 사고과정을 완전히 재조정할 수 있다는 것을 개를 통한 실험으로 증명했습니다. 그래서 그는 이른바 "세뇌 공작" 이라고 하는 것의 기본이 되는 어떤 원리를 "발명" 했던 것입니다. 머리 속에다 계속해서 적극적인 사고를 집어 넣으면 자연히 사고 과정도 변하게 될 것입니다.

부정적 사고주의자가 적극적 사고주의자로 될 수 있다. 자, 이제 부정적 강박관념을 고치기 위한 8 단계 치료법을 한 번 써 보십시다.

단순히 이 장을 읽는 것만으로는 충분치 않을 것입니다. 당신 경우에 해당되거나 가장 중요하다고 생각되는 부분을 여러 번 다시 읽어야 할지도 모르겠습니다. 큰 소리로 다음을 읽어 보십시오.

--만약 내가 이 8 단계 치료법을 정말로 믿고 각 단계를 성실하게 따른다면 나의 인생은 바꾸어질 것이다. 내 주위의 세계가 바뀔 것이다. 나의 사고가 달라질 것이니까 변화된 사고는 모든 것을 변화시킨다.

1. 당신이 불리하다는 열등의식을 버리십시오.

자신에 대한 강한 신념을 가지십시오. 그러면 당신은 이미 성공을 향한 도상에 있는 것입니다. 이렇게 하려면 먼저 불리하다는 열등의식부터 정복해야 합니다. 당신을 괴롭히는 다음과 같은 불리의식의 속임수에 넘어가거나 거기에 걸려 넘어지거나 그 함정에 빠지지 마십시오.

나는 너무 늙었다. 당신이 너무 늙어서 이제는 변화할 수 없다는 말은 있을 수 없습니다. 당신이 포기하기 전에는, 너무 늙어서 변화할 수 없다는 말은 있을 수 없다는 이야기입니다. 당신이 더 이상 아무런 관심이 없다는 지경에 도달한 때에만---바로 그 때에만 당신은 늙은 것입니다. 당신이 희망을 잃어버리기까지는 당신은 늙은 게 아닙니다. 그래서 우리는 수많은 80대의 사람들이 80년 동안 묻혀 있던 재능으로 갑자기 이 세상을 깜짝 놀라게 하는 것을 종종 볼 수 있는데 모지스 할머니 (아주 늙어서 그림을 배우기 시작한 미국의 여류 화가, 역자 주) 의 이야기는 그 중 한 예에 불과합니다.

나는 불구자다. 무엇이나 불가능하다는 강박관념을 가진 사람이야말로 가장 심한 불구자입니다. (그런데 당신은 바로 지금 이 병을 고치는 중입니다.) 나의 어머니에게는 프랭크 밴더

마아틴 이라는 사촌이 있었습니다. 그는 18세 때에 벌써 아이오와주 수 카운티에서 제일가는 바이얼리니스트라고들 했었습니다. 그런데 그때 그의 아버지가 경영하는 대장간에서 무서운 사고가 발생했습니다. 빨갛게 단 쇠가 그의 왼손에 떨어졌던 것입니다. 바이얼린의 줄을 짚던 네 손가락이 잘리워졌습니다. 왼손에는 엄지손가락만이 남게 되었습니다. 불구자가 되었다구요? 그는 그렇게 생각하지 않았습니다. 그는 왼손으로 바이얼린 켜는 법을 배우기로 결심했습니다. 엄지손가락만 남은 손으로 그는 바이얼린을 켰습니다. 그래서 아이오와주 수 카운티 교향악단의 뛰어난 바이얼리니스트가 되었습니다.

어떤 눈먼 사람이 이런 말을 한 적이 있습니다. "내가 시력을 잃게 되었을 때 나는 앞으로 영원히 불행할 수밖에 없으리라고 생각했습니다. 지금 나는 시력을 잃었기 때문에 오히려 행복하다는 것을 알게 되었습니다.그 전에 내가 가졌던 대부분의 불행한 생각들은 나의 눈을 통해서 들어왔었습니다. 예를 들면 새로 유행하는 옷을 보고 내가 가지고 있던 옷에 불만을 가지고 했던 것입니다. 대부분의 기쁨을 낳는 생각들은 어둠 속에서 떠오릅니다. 당신은 사랑하는 사람과 키스할 때 눈을 감지 않습니까?" "기도할 때도 눈을 감지 않습니까?" 이 눈 먼 사람은 보지 못하면서도 그림 그리는 법을 배웠습니다. 당신은 스스로가 불구자라고 생각하기 전에는 절대로 불구자가 아닙니다.

나는 내가 하고 싶은 일을 할 시간도, 돈도, 정력도 없다.

정말로 그렇습니까? 이 책에 있는 시간과 돈과 정력에 관한 부분들을 읽어 보십시오. 그러한 부정적 사고를 받아들여 믿기 전에 마음을 탁놓고 읽어 보십시오

나는 너무 비천한 집안 출신이다. 그러니 어떻다는 겁니까? 어떤 사람의 가문도 배경도 그 자신이 불리하다고 생각하기 전에는 불리한 조건이 못 됩니다. 어떠한 불리한 조건도 옳게 만 이용하면 유리한 조건이 될 수 있다는 것을 기억하십시오. 엉망진창인 가정에서 자란 어떤

젊은이가 큰 도시로 진출했을 때 그는 열등감에 빠질 수도 있었을 것입니다. 그러나 그는 정직하고, 친절하고, 솔직하고 다정하게 사람들을 대했습니다. 그리고 자기의 "불리한 조건" 이 불리하게 작용하도록 내버려 두지 않고 오히려 그것을 자기에게 유리 하도록 이용했습니다. 이 젊은이가 바로 테네시 어니 포오드 (미국의 유명한 가수) 였습니다.

나는 불화한 가정에서 자라났다. 나의 어린 시절은 불행했다.

"내 부모들은 싸우고, 이혼을 하고, 그리고 나는 북처럼 이집 저집 전전하며 자랐습니다. 나는 앞으로 정신적 불구자가 되어 살아 갈 것같습니다" 과연 그렇습니다. 창녀인 어머니에게서 어떤 어린아이가 태어났습니다. 소문이 나쁜 어머니는 아기를 아기 아버지 집 문간에다 버렸습니다. 화가 난 그 아기 아버지의 부인은 다시 이 아기를 길에다 버렸습니다. 어린 것은 이리 저리 쫓기며 버림을 받은 채 빈민굴에서 자랐습니다. 어떻게 되었느냐구요? 그는 자라서 20 세기 일본의 가장 훌륭한 목사와 시인이 되었습니다. 자기와라는 그의 이름은 수백만의 사람에게 영감을 일으키는 이름이 되었습니다.

나는 좋은 연출이 없다.

그러니 어쨌다는 겁니까? 꼭 그렇게 해야 할 이유가 있다면, 훌륭한 사람들과 친교를 갖도록 하십시오. 두려워하지 마십시오. 성공을 하고 지위가 높은 사람들은 대개 좋은 아이디어를 가진 사람들을 도와주는데 많은 관심을 가지고 있습니다. 필요한 것은 그들에게 편지를 쓰고, 장거리 전화를 걸고, 전보를 칠 수 있는 용기입니다. 그러면 당신은 언제나 새로운 친구와 자기네들의 인생을 풍요하게 해 줄 사업을 찾고 있는 위대한 사람들과 알게 될 것입니다. 정말로 위대한 사람들은 창조적이고 건설적인 아이디어에 관심이 많습니다. 아마도 내가 우리 교회를 시작할 무렵 세계에서 제일 유명한 목사는 노오만 빈센트 피일 목사님 이었을 것입니다. 나는 그에게 편지를 썼는데 즉각적으로 회답을 받고 아주 기뻤습니다. 우리는 아주 가까운

친구가 되었습니다. 그는 나에게 아주 큰 도움을 주었습니다. 위대한 건축가가 필요했을 때, 나는 세계에서 제일이라고 생각되는 리처드 노이트라 씨를 찾아 보기로 했습니다. 장거리 전화를 걸어 아주 쉽게 그와 이야기할 수 있게 되었을 때 나는 깜짝 놀랐습니다. 그 후 우리는 좋은 친구가 되었습니다. 당신도 열등감을 버리고 용기를 내어 유명한 사람들에게 접근하여 진지하게 자신을 소개만 하면 그들과 우정을 나눌 수 있습니다.

나의 피부 빛깔이 틀렸다.

"나는 나의 인종 때문에 내가 하고 싶은 일을 하나도 할 수 없다" 그래요? 무엇을 하고자 합니까? 무엇이 되고자 합니까? 당신은 자신이 꿈꾸고 바라는 것은 어느 것이나 다 할 수가 있고 될 수가 있습니다. 인종이나 국적 때문에 열등감을 가지고 있는 사람이 얻을 수 있는 가장 큰 무기는 적극적 사고입니다. 일단 적극적 사고를 자기 것으로 하고나면 당신의 상상력은 더 이상 부정적 사고에 의하여 지배를 받거나 넘어지거나 속임수에 빠지지 않게 됩니다. 미국에는 이 말이 사실임을 증명해 줄 수 있는 예가 될 만한 사람들이 너무 많아서 누구부터 시작해야 될지 모를 지경입니다. 흑인으로서 최초의 각료가 된 로버트 위버는 어린 시절부터 어머니에게서 다음과 같은 말을 귀에 못이 박히도록 들었습니다. 흑인에 대한 선입관을 버리도록 하는 길은 네가 무엇을 하든지 철두철미하게 잘하는 것이다.

나는 좋은 교육을 받지 못했다.

"나는 지능이 다른 사람들보다 못하다" 고 말하는 사람들이 많습니다. 그러니 어때요? "1 등상이 반드시 제일 머리가 좋고 제일 힘이 센 사람에게만 가는 것은 아닙니다. 자기가 이길 수 있다는 확신을 가진 사람이 승리를 거두는 경우가 얼마든지 있습니다" 이 말은 경험이 많은 어떤 사람이 한 말입니다. 그 사람의 대학 입학 성적은 실망할 정도로 아주 형편이 없었습니다. 남의 도움을 얻어 간신히 입학을 했습니다. 그는 자신을 아주 낮게 평가하게 되었습니다. 그는 자기가 C 학점짜리 학생밖에 안된다고 믿었습니다. 그러니 그렇게 될 수밖에 없지 않겠습니까? 사실 성공과 실패는 성품에 달려 있는데 불행히도 입학시험에는 성품에 대한 테스트는 없었습니다. 학교에서는 "상상력," "결단력," "순수성,""성실성," "사교적인 천품" 같은 것은 측정하지 않았습니다. 만약 그 당시에 이러한 성격상의 장점을 테스트할 수 있는 어떤 방법이 있어서 테스트를 했더라면, 아마도 이 학생은 훨씬 더 좋은 성적을 땄을 것입니다. 그러면 자신을 좀 더 높이 평가하게 되었을 것이고, 따라서 대학에서의 성적도 훨씬 더 좋았을 겁니다. 뒤에 밝혀진 사실이지만 이 사람의 장점은 그가 부정적 사고를 가졌던 학문 분야에 있는 것이 아니고, 사회생활 분야에 있었는데 그의 진취적이고 기략이 풍부한 정신과 적극적 사고주의자의 태도로 인해 그는 자기가 선택한 분야에서 가장 성공을 거두었던 것입니다. 그는 "머리가 나빠 불리하다" 는 생각 때문에 성공을 못하고 주저앉아 버리는 그런 사람이 아니었습니다.

2. 실개천같이 작은 적극성이라도 그것이 당신 마음 속에 흘러 들어올 때 그것을 인식하고 그것에 반응을 보이는 습관을 개발하라.

아주 조그마한 적극적 사고라도 그것이 살아서 번성할 수 있는 여건만 주어지면, 많은 부정적 사고를 압도할 수 있습니다. 세계 제 2 차 대전 중에 영국에서는 등화관제가 실시되어서 적의 비행기가 발견되기만 하면 불이란 불은 다 껏었습니다. 힘을 크기에 따라 측정하지 마십시오. 하나의 적극적 사고가 머리 속에 남아 있게만 되면, 그것은 인생을 변화시키는 거대한 힘을 갖게 됩니다. 적극적 사고를 마음에 품고 그것을 키워 가면 놀랄 만큼 짧은 시간안에 마음엔 희망의 샘이 솟아나게 되는데 이런 것은 모두 실날같이 아주 조그마한 적극적 사고로 시작된 것입니다. "나는 이제는 하나님을 믿지 않는다. 하나님은 없다. 옛날에는 있다고 생각한 적도 있다. 그러나 그는 나를 버렸다. 그래서 나는 지금 지옥에 있다. 그리고 나는 하나님이란 없다는 것을 안다" 그녀의 병은 몹시 심했습니다. 정신병원으로 그녀를 찾아갔을 때 나는 완전히 캄캄해진 그녀의 마음에 단 하나의 믿음의 씨앗도 심어 줄 수가 없었습니다. 얼마 후에 다시 찾아갔을 때 그녀가 완전히 변해 있는 것을 보고 깜짝 놀랐습니다. 무슨 일이 일어났었을까요? 병동을 지나가던 젊은 의사 한 사람이 무심코 발을 멈추고 그녀에게 이야기를 걸었습니다. 그 의사는 완전히 혼이 나간 것 같은 이 여자에게서 아무런 반응도 찾아볼 수가 없었습니다. "당신 이름이 무엇입니까?" 의사가 물었습니다. 그녀는 아무 대답도 하지 않았습니다. "나는 헤븐 의사요" 하고 그가 다시 말했습니다. 그러자 그녀는 천천히 머리를 들었습니다. 멍한 눈으로 자기 앞에 서 있는 흰 가운을 입은 남자를 쳐다보았습니다. 의사가 막 가려고 할 참에 그녀는 그의 소매를 잡았습니다. 그 의사는 멈추어 섰습니다. 그녀는 굶주린 듯이 그를 쳐다보면서 처음으로 말을 했습니다. "당신 이름이 뭐라구요?" 그는 미소를 지으며 대답했습니다. "헤븐이오" 그녀는 다시 머리를 떨구고 그는 가던 길을 갔습니다. 그러나 그녀의 마음 속에 이런 생각이 싹트기 시작했습니다. "헤븐 의사라? 헤븐 (영어로 천국이란 말과 발음이 같다. 역자주), 만약 헤븐이 여기 있다면 이곳은 지옥일 리가 없다. 만약 헤븐이 여기라면 하나님도 여기 계실 것이 틀림없다. 하나님은 여기 계신다" 비록 이 생각은 불합리한 것이긴 했으나 희망을 낳는 계기가 되었습니다.

그 다음날 아침 그녀는 전에 종종 들은 적이 있는 성경 귀절을 되풀이 하면서 복도를 걸어갔습니다. 그 귀절은 그녀의 기억의 심연에 가라앉아 있다가 되살아 나오고 있었고, 그녀는 거의 무의식적으로 그것을 되풀이하고 있었습니다. "이 날은 하나님께서 지으신 날이니 우리는 이 날에 기뻐하고 즐거워하자" 그녀는 하루종일 이 말을 되풀이 했습니다. 그 다음날 아침에도 그녀는 이 말씀을 되풀이 했습니다. 이제는 미소를 띠고---마치 무서운 악몽이 가득 찬 잠에서 깨어나는 사람처럼. "오늘은 하나님께서 만드신 날이니 나는 이 날에 기뻐하고 즐거워 하리라" 그러자 이 권능 있는 성경 귀절이 치유의 능력을 발휘하기 시작했습니다. 그녀는 "헤븐 의사"에 관해서는 다 잊어버렸습니다 그리고 차차 이성이 회복되자 자동적으로 "천당이 여기 있으니 하나님이 여기 계시다" 는 비논리적 생각은 거부하게 되었습니다. 그녀의

건강이 나아지기 시작했습니다. 그리고 치료에 반응을 나타내기 시작했습니다. 내가 그녀를 보러 갔을 때, 이 놀라운 변화를 보고 깜짝 놀라 넘어질 뻔했습니다. 3 년 후인 오늘날 그녀는 완전히 건강을 회복하여 학교 선생님으로 일하고 있습니다.

3. 매일을 씨앗이 될 만한 적극적 사고로 시작하여 그 생각을 꼭 붙들어 두라.

아침에 일어나서 옷을 갈아 입을 때, 마음의 옷도 갈아 입으십시오. 지각이 있는 사람으로 반만 옷을 걸쳐 입고 밖에 나가는 사람은 없습니다. 현명한 사람이라면 하루의 일이 시작되기도 전에 그에게 엄습해 올 부정적 세력에 대비하는 방패로써 "적극적 아이디어"로 마음을 단장하기 전에는 자기가 옷을 잘 입었다고 생각하지는 않을 것입니다. 이 분주한 세상을 살아가는 데 당신의 마음에 활력소가 될 수 있는 "영혼의 방패" 들을 수집하는 것을 취미로 삼으십시오. 다음 몇 가지 영혼의 방패들을 한 번 시험해 보십시오.

(1) "하나님의 모든 말씀은 능치 못하심이 없느니라" (누가복음 1 장 37 절)

(2) "사람으로는 할 수 없으되 하나님으로는 그렇지 아니하니 하나님으로서는 다 하실 수 있느니라" (마가복음 10 장 27 절)

(3) "예수께서 저희를 보시며 가라사대 사람으로는 할 수 없으되 하나님으로서는 다 할 수 있느니라" (마태복음 19 장 26 절)

(4) "무릇 사람의 할 수 없는 것을 하나님은 하실 수 있느니라" (누가복음 18 장 27 절)

(5) "믿는 자에게는 능치 못한 일이 없느니라" (마가복음 9 장 23 절)

(6) "가라사대 아바 아버지여 아버지께는 모든 것이 가능하오니" (마가복음 14 장 36 절)

(7) "너희가 만일 믿음이 한 겨자씨 만큼만 있으면 이 산을 명하여 여기서 저리로 옮기라 하여도 옮길 것이요 또 너희가 못할 것이 없으리라" (마태복음 17 장 20 절)

나의 가족은 아침 식사를 함께 합니다. 각자 자기 일터로 흩어지기 전에 우리는 그 날의 "영혼의 비타민" 을 먹습니다. 그것은 언제나 짧은 성경 귀절입니다. 쉽게 외워서 하루 종일 마음 속에 간직할 수 있을 정도로 아주 짧은---나는 사무실에서, 혼잡한 교통 속에서, 심방할 때, 상담할 때, 아내는 집에서, 장보러 갈 때, 전화를 받을 때, 아이들은 학교에서, 운동장에서 이 말씀은 기억합니다. 누구나 신선하고, 깨끗하고, 입어서 편하고, 보호 역활을 할 수 있는 마음의 갑옷을 입기 전에는 외출 준비가 끝난 것이 아닙니다.

4. 계속해서 머리속에 적극적인 양식을 공급하라.

당신의 마음에서 무언가 가치 있는 것이 나오기를 바란다면, 먼저 무언가 가치 있는 것을 집어 넣어야 합니다. 식별력을 가지도록 노력하십시오. 이 텔레비젼 프로그램이, 이책이, 이 대화가 나에게 영감을 줄 수 있는가? 아니면 나에게 해가 될 것인가? 이것이 내가 보다 나은 사람이 되는 데 도움을 주는가, 아니면 아무런 자극도 주지 못하는가? 이것이 적극적인 사랑과 믿음과 소망과 기쁨의 감정을 일으키는가, 아니면 미움과 불신과 동포와 불행의 부정적 감정을 일으키는가? 나는 내 마음에다 도전과 정신적 향상을 억누르는 양식을 공급하고 있는가, 아니면 나가서 싸워 이기려고 하는 결단력을 구사하고 있는가?

부정적 사고주의자들이 당신의 생각이 얼마나 그릇된 것이며 당신의 아이디어가 얼마나 불가능한 것인가를 말해 주는 소리를 듣지 마십시오. 될수 있는 대로 적극적 사고주의를 가까이하는 훈련을 쌓으십시오. 도서관에 가서 당신이 적극적 사고주의자가 되는데 도움이 될 만한 책을 찾아 보십시오. 그런 책들은 얼마든지 있습니다.

5. 한 주일에 한 번씩 적극적 사고로 치료를 받도록 하라.

내 친구 중 머리 비듬으로 고생을 하고 있는 친구가 이런 말을 한 적이 있습니다. "매주 토요일 밤마다 특제 비듬약으로 빠짐없이 머리를 감네. 이렇게 하면 한 주일은 견딜 만하지"

우리도 한 주일에 한 번씩 영혼과 정신의 비듬을 퇴치하는 치료를 받아야 합니다. 한 주일만 건너 뛰어 보십시오. 당장 달라진 것을 느낄 것입니다. 두 주일만 건너 뛰어 보십시오. 그러면 다른 사람들도 당신이 달라진 걸 알 것입니다. 하나님께서 옛날 유대인들에게 한 주일 가운데 하루를 휴식과 예배의 날로 정하라고 말씀하셨을 때는 그렇게 해야 할 필요가 있다는 것을 아셨기 때문입니다. 미국에서 날로 증가해 가고 있는 정신적 질환은 한 주일 중 하루를 고요와 휴식과 영혼의 원기 회복으로 위해서 성별하는 습관이 무너짐과 동시에 무서운 속도로 늘어가고 있습니다. 매주일 교회를 찾아가서 예배에 참석하고 적극적인 영적 격려를 받으십시오. 인간의 영감의 탱크는 7 일마다 한 번씩 새로 채워야 할 필요가 있습니다. 종종 교회에 가고 싶지 않다는 생각이 들때가 사실은 가장 가야 할 필요가 있는 때입니다. 예배에 참석하고 싶은 마음이 없다는 것은 당신에게 영적 격려가 필요하다는 확실한 증거입니다. 마치 차가

털털 거리며 서서히 멈춰 버리는 것이 차에 기름이 다 떨어졌다는 증거이듯이.

6. 자신에게 적극적 사고를 이야기하여 그것을 믿도록 하라.

자신에게 "나에게 힘 주시는 그리스도를 통해서 나는 무슨 일이든지 할 수 있다" 는 것을 확신시키십시오. 당신은 자신이 말하는 데 따라 어떤 태도든지 가질 수가 있습니다. 우리들은 말로 인해 자신을 피로로, 실패로, 패배로 몰아 넣는 경우가 너무 많습니다. 큰 소리로 "나는 피곤하다," "너는 이제 그만이다," "이젠 끝장이다," 라고 해 보십시오. 그러면 당신은 곧 그렇게 믿게 될 것입니다.

적극적인 말에도 꼭 같은 영향력이 있습니다. 큰 소리로 다음과 같은 말들을 되풀이해 보십시오. "비록 하늘이 흐리고 어두워도, 나에게 어떤 일이 닥쳐와도 나는 오늘 행복할 것이다" "나는 행복하다" "나는 정말로 행복하다" "나는 무의식적으로 오늘 무슨 일이 생기려나, 내일 무슨 일이 일어나려나 걱정하고 있기 때문에 내가 행복하다는 사실을 모르고 있다. 몇 년 후엔 지금 이 순간을 돌아다 보고 내가 정말로 행복했다는 사실을 알게 될 것이다" 프랑스의 여류작가 꼴레뜨가 그녀의 생애를 찍은 영화를 보고 있을 때 누군가가 그녀에게 이런 말을 했습니다. "어린 시절에 퍽 행복했던 것처럼 보이는군요" 그러자 그녀가 이렇게 대답했습니다. "네, 그랬어요. 그런데 그 땐 그걸 몰랐었다니 참 애석한 일이예요"

당신은 행복합니다. 그러나 자신이 행복하다는 사실을 알려면 자신에게 여러 번 그 말을 되풀이해야 합니다. 당신이 행복한 것을 느끼지 못하는데 그런 말을 하는 것은 아주 어리석은 일이라고 느끼실지도 모르겠습니다. 황당무계한 말이라고, 아니, 심지어는 부정직한 말이라고 생각될는지도 모르겠습니다. 그러나 주저하지 마십시오. 자신에게 당신이 행복하다는 사실을 자꾸 타일러서 기쁨과 믿음과 사랑과 행복과 위대한 업적을 누리도록 하십시오.

"정말 효과가 있습니다. 나 자신도 믿을 수 없을 만큼 효과가 있습니다. 수년 동안의 내 생애 중 지난 나흘 동안이 가장 행복한 때였습니다. 만약 며칠 동안 효과가 있는 것이라면, 평생 동안이라고 왜 효과가 없겠습니까?" 이런 편지를 쓴 사람은 19 년 동안 있던 직장을 그만둘 결심을 하고 바로 며칠 전에 내 사무실로 찾아 왔던 사람이었습니다. 그는 "나는 내 직업이 지긋지긋합니다. 견딜 수가 없습니다. 내 직업을 한번도 좋아한 적이 없습니다. 1 년만 있으면 연금을 타게 되는데도 매일 아침 일하러 가야 한다는 생각만 하면, 몸이 굳어집니다. 정말 싫습니다" 라고 불평했습니다. "왜 싫어하십니까? 어디 손좀 봅시다. 피라도 납니까? 아닌데요. 그 일을 하다가 죽을 위험성이라도 있습니까? 왜 싫어합니까?" 하고 나는 물었습니다.

우리는 그의 직업에서 이로운 점을 종이에다 다 적어 보았습니다. 그리고 나서 나는, 당신의 의지는 당신의 직업을 좋아하지 않는다는 생각에 지고 말았습니다. 당신의 직업이 싫다는 기분이 마침내 고정된 생각으로 변해 버렸습니다. 그리고 소리를 듣고 이 말이 사실이라고 믿게 되었습니다. 당신은 자신에게 최면술을 써서 당신의 직업을 싫어하도록 만들었습니다. 똑같은 사고 과정들을 반대 방향으로 한 번 작용시켜 보십시오. 자, 나를 따라 해 보십시오."나는 내 직업을 좋아한다" 그는 그저 멍하니 앉아서 내 말에 웃기만 했습니다. "그건 어리석은 생각입니다. 나는 그런 말을 할 수 없습니다. 정말 할 수 없습니다" 라고 그가 말했습니다. "아닙니다. 할 수 있습니다. 정말 원하기만 한다면" 나는 그의 얼어 붙은 신앙의 껍질을 깨기 위해서 일부러 소리를 높였습니다. 그리고 억지로 그에게 다음 말을 반복하도록 했습니다. "나는 내

직업을 좋아한다" 그는 처음에는 자신이 그런 말을 하는 소리를 듣고 깜짝 놀라는 듯하더니 차차 익숙해져서 내가 시키는 대로 30 분 동안이나 이 말을 되풀이했습니다. 한 주일 후에 그에게서 편지가 왔습니다. "처음에 그런 말을 시작할 때에는 어리석은 짓인 것 같은 생각이 들었습니다. 그러나 효과가 있었습니다. 효과가 있는 일이라면 좀 어리석은 것같이 들리더라도 상관할 게 있습니까? 그 말은 우리 가족의 태도까지도 바꾸어 놓았습니다"

"나는 하나님을 믿지 않습니다. 남편도 사랑하지 않습니다. 죽고 싶은 생각밖에는 없습니다" 그녀는 내 사무실에 앉아서 부정적인 감정을 소리를 내어 뇌까리고 있었습니다. 그녀는 이런 부정적인 감정을 소리를 내어 말할 때마다 자신의 말소리를 듣고 그 말을 믿게 되었습니다. "거룩한 거짓말장이가 되어 보십시오" 라고 나는 그녀에게 제안을 했습니다. "당신은 자신이 거짓말을 한다고 생각할 것입니다. 그러나 거짓말하는 것이 아닙니다. 실제로는 극단의 믿음을 활용하는 것입니다. 당신은 성공에 이르기 전에 성공했다고 말하는 것입니다. 그것이 참다운 신앙입니다. 사실 당신은 자신이 하나님을 믿고 있다고 생각하는 것보다 훨씬 더 하나님을 믿고 있고 자신이 남편을 사랑한다고 생가하는것보다 훨씬 더 하나님을 믿고 있고 자신이 남편을 사랑한다고 생각하는 것보다 훨씬 더 남편을 사랑하고 있습니다. 비록 거짓말 한다는

생각이 들더라도 내 말을 따라 해 보십시오. 이 확신에 찬 말들을, 즉 '나는 남편을 사랑한다,' '나는 하나님을 믿는다,' '나는 삶을 사랑한다,'" 내가 그 여자에게 이말을 따라하게 하는 데 한 시간이 걸렸습니다. "당신의 감정이 부정적인 방향으로 흐르려고 할 때, 언제나 당신이 느끼는 것의 반대로 말하도록 해 보십시오" 하고 나는 권했습니다. 이것이 3 년전의 일입니다. 그녀는 성실하게 내 충고를 따랐습니다. 그리고 남편에 대한 깊은 사랑과, 하나님에 대한 힘찬 신앙과, 삶에 대한 건전한 사랑을 발견했습니다.

그런 일은 당신에게도 효과가 있을 것입니다. 당신에게 그렇게 할 수 있는 능력만 있다면 다음과 같은 문장을 큰 소리로 반복해 보십시오. 이것이 이 책에 있는 가장 어려운 숙제 중의 하나입니다. 읽어 보십시오. 큰 소리로, 그리고 여러번 반복해 보십시오. 점점 더 큰소리로, 이 확신에 찬 힘 있는 말들을.

나는 위대한 일을 할 수 있다. 나는 내부에 위대한 가능성을 간직하고 있다.

나는 아직도 발휘하지 않은 가능성을 지니고 있다. 그리스도께서 내 속에 살아 계실 때 나는 진실로 훌륭한 사람이다. 나는 늘 자신을 깎고 낮추어 왔다.

나 자신이 바로 나의 가장 큰 적이었다. 나는 하나님의 자녀이다. 하나님은 나를 사랑하신다. 나는 나에게 힘 주시는 그리스도를 통해 무엇이나 할 수 있다.

당신의 가장 큰 문제는 오래 그리고 큰소리로 이상의 말들을 반복해서 부정적 사고에 최면당해 있는 자신을 그 최면술에서 풀려 나게 하는 것이다.

7. 기도의 능력을 이용하라.

다니엘 풀링 박사가 매일 아침 일어나자 세 번 반복해 한다는 기도를 당신도 해 보십시오. "나는 믿는다! 믿는다! 믿는다!" 이런 유의 기도는 정말로 머리에서 부정적 사고를 쫓아 버립니다. 자 당신도 따라 해 보십시오. "나는 할 수 있다! 할 수 있다! 할 수 있다!" 기도의 힘은 정말로 능력이 있습니다. 당신의 사고 과정을 재조정하기 위해서 당신의 존재 깊숙이까지 뚫고 들어갈 수 있고, 또 뚫고 들어가 주실 고귀한 능력을 가지신 분이 있습니다. 하나님께 적극적 사고주의자가 되게 해달라고 간구하십시오. 한 번만 구하고 다시는 구하지 마십시오. 그 이유는 그에게 한 번만 간구하고 그가 당신의 간구를 들으셨다고 확신해도 좋기 때문이다. 간청하는 것은 중지하더라도 기도는 중단하지 마십시오. 간구는 중단하고 감사를 시작하십시오.

계속해서 요구만 하는것은 하나님께서 당신의 기도를 들으시고 도와주시는 능력을 의심한다는 이야기밖에는 안 됩니다. 계속해서 요구하는 것은 당신이 비참하다는 감정만 생기게 하고 그 감정을 더욱 강화시킬 뿐입니다. 그리고 당신을 약화시킬 뿐이지 격려해 주거나 힘을 불어 넣어 주지는 못할 것입니다. 계속해서 간청하는 것이나 부정적 기도는 당신의 불안만 커지게 할 뿐입니다. 누군가가 이런 말을 했습니다.

하나님은 우리 기도의 중량을 달아 보시지, 그 수를 헤아리시지 않는다.

적당한 방법으로, 적당한 시간에 하나님께서 응답해 주실 것입니다. 그러므로 부정적인 기도는 중단하시고 긍정적인 기도를 하십시오. 당신의 기도를 들어 주신 데 대해 하나님께 감사하십시오. 이렇게 기도해 보십시오. 큰 소리로 여러 번 해 보십시오. "하나님 감사합니다. 저를 적극적 사고주의자로 만들어 주셔서, 믿기만 하면 모든 것이 가능하다는 것을 일깨워 주셔서 감사합니다" "이런 기도는 힘을 낳고, 희망을 불어 넣어 주고 불안을 해소시켜 줍니다. 자신에게 격려가 되는 기도를 하십시오. 절대로 힘이 꺾이게 하는 기도는 하지 마십시오. 확신을 가지고 하는 기도는 실제로 기적을 일으킵니다. 이것이 그리스도께서 기도하신 방법입니다" 아바 아버지여, 당신께는 모든 것이 가능합니다. 인간이 자기를 부정적 강박관념에서 구해 달라고 하나님께 간구하면 하나님께서는 도와주실 것입니다. 하나님께서는 당신의 아들,

딸들이 어깨를 펴고 머리를 똑바로 들고, 얼굴에는 위엄의 빛을 띄우고 걸어가는 것을 보기를 원하실게 아닙니까!

8. 철저한 인격 진단을 하라.

먼저 육체적 건강 진단에서부터 시작하십시오. 어느 날 아침 한 유명한 장로님이 시카고에 있는 어떤 목사님의 사무실에 찾아와서, "목사님, 나는 더 이상 하나님을 믿지 않습니다" 라고 말했습니다. 지혜 있는 그 목사님은 아무 말도 하지 않고 한동안 침묵을 지켰습니다. 남달리 감지력이 빠른 목사님은 이 장로님의 생각이 이렇게 급작스레 변한 데는 어떤 비정상적인 요소가 생겼기 때문이 아닌가 하는 의심을 품게 되었습니다. 이리저리 질문을 해본 결과 이사람의 몸의 어딘가에 고장이 나지 않았을까 하는 생각이 들었습니다. 그는 그 장로님에게 의사의 진찰을 받도록 주선을 했습니다.그랬더니 갑상선 부종인 것이 드러났습니다. 의사의 치료를 받고 나니 그 분의 정신적 신앙도 되살아났습니다. 놀랍다고요? 별로 그럴 것은 없습니다. 그러나 이 이야기에서 배울점이 한 가지 있습니다. 적어도 1 년에 한 번은 정기적으로 건강 진단을 받도록 하라는 것입니다.

마음에 병이 들었기 때문에 부정적 사고주의자가 될 수도 있습니다. 조수아 롯 리브만의 '마음의 평화' 라는 책을 보면 무신론자라고 자처하는 머리가 우수한 어떤 청년의 이야기가 나옵니다. 리브만이 이 청년의 잠재의식을 분석해 본 결과 놀랄 만한 사실을 알게 되었습니다. 이 우수한 젊은이가 어렸을 적에 교회에 갔었는데 그 곳에서 그는 하나님이 하늘에 계신 아버지라는 이야기를 들었습니다. 그런데 이 소년의 친 아버지는 굉장히 잔인한 사람이었습니다. 그래서 이 청년은 "하나님은 아버지" 라는 생각이 싫었습니다. 그는 하나님을 원하지 않았습니다. 그는 또 다른 아버지를 원하지 않았던 것입니다. 아버지는 잔인한 것이라는 생각 때문이었습니다. 어린 나이에 상처를 받은 이 청년의 마음은 신앙에 방해가 되는 정서적 요소를 지니게 되었습니다. 하나님은 아버지라는 말을 듣던 그 순간부터 그는 하나님을 믿고 싶지 않았던 것입니다. 오랫동안 잊고 있던 이 경험이 리브만에 의해 밝혀지자 이 총명한 젊은이는

그의 뿌리깊이 박힌 의심이 그 뿌리가 바로 이와 같은 비뚤어진 정서상의 경험에 뿌리 박고 있다는 것을 인식하고 곧 건전한 신앙을 갖게 되었습니다. 당신 자신이나 가족들에게 당신이 정서적으로 혼란되어 있다는 의심이 들 때에는 좋은 의사를 찾아가서 진찰을 받도록 하십시오. 그리고 난 후에 철저한 영혼의 진단을 받도록 하십시오. 당신의 종교는 얼마나 건전합니까? 건전한 종교는 자신에 대한 존경심을 높여 줍니다. 당신이 자신을 어떻게 생각하고, 있는가에 따라 당신은 적극적 사고주의자도 될 수 있고 부정적 사고주의자도 될 수 있습니다. 유대교는 항상 사람들에게 자신의 중요성을 인식하게 해 주려고 노력해 왔습니다. 예수님께서도

인간이 하나님의 형상으로 만들어졌다는 옛부터 내려오는 유대교의 신앙에 많은 영감을 받았었습니다. 히브리인들은 최초의 인간은 매우 훌륭했었다고 믿었습니다. 그러나 인간의 범죄라는 무서운 일이 일어났고, 그로 인해 인간은 정서적인 근거를 잃게 되었습니다. 하나님께서는 어떻게 해서든지 인간의 잃어버린 영광을 되찾아 주려고 하셨습니다. 어떤 사람의 자신에 대한 신뢰감을 되찾아 주면, 그 사람의 영광을 되찾아 주는 것이 됩니다. 인간이 자신을 가지고 곧게, 깨끗하게, 올바르게 걸어가면, 그는 곧 하나님께 영광을 돌리는 것입니다.

건전한 기독교는 모욕감을 증대시키는 죄악감과 공포와 걱정과 불안으로부터 인간을 해방시켜 줍니다. 참된 기독교는 우리가 정말로 값있는 사람이 될 수 있다고 가르쳐 줍니다.

"너희는 세상의 소금이다. 너희는 세상의 빛이다" 라고 예수님은 제자들에게 말씀하시지 않았던가! 또 그는 자기를 따르는 초기의 제자들에게, "그를 믿는 자들에게는 하나님의 자녀가 되는 권세를 주셨다" 고 말씀하셨습니다. 예수님은 그를 따르는 사람들을 억누르는 죄의식으로부터 해방시켜 주십니다. 그들은 하나님이 자기들의 아버지라는 것을 알게 됩니다. 그 의식이 바로 그들을 하나님의 자녀로 만듭니다. 그리고 곧 자신들에 대한 신뢰감이 회복됩니다. 그들은 더 이상 자기 자신들을 증오하지 않게 됩니다. 이것이 예수님께서 인간에게 자신의 중요성을 깨닫게 하는 방법입니다. 그런데 자신의 중요성을 깨닫는 것이야말로 적극적 사고의

필수조건입니다. 왜냐하면 당신이 하나님께서 당신의 좋은 친구라는 것을 믿으면 당신은 나가서 용감하게 이렇게 말할 수 있을 것이기 때문입니다. "만약 하나님이 우리 편이라면, 누가 우리를 대적할 수 있겠는가?" 라고. 위대한 적극적 사고주의자 한 분을 만나 보시고 당신도 어떤 사람이 될 수 있는가를 알아 보십시오. 옛날에 거칠고, 무지하고, 무식한 몇 사람의 어부들이 있었는데 그들은 어느 날 어떤 분을 만나게 되었습니다. 그분은 그들의 어깨에 손을 얹고 이렇게 말씀하셨습니다. "나를 따라 오너라. 그러면 내가 너희들을 사람을 낚는 어부가 되게 해 주겠다" 그 순간이 바로 그들에게는 영감의 순간이었습니다. 그들이 낙심해서 자기들은 아무 쓸모도 없는 인간들이라고 느끼고 있을 때 그분은, "너희는 세상의 소금이다. 너희는

세상의 빛이다" 라고 말씀하셨습니다. 그들은 무엇보다도 사람다운 사람이 없는 이 세상에서 참 사람이 될 수 있다는 것을 깨달았습니다. 이러한 위대한 영감을 일으킨 분은 2 천년 전에 살고 있던 한 유대인이었습니다. 그분의 이름은 예수 그리스도입니다. 얼마나 위대한 적극적 사고주의자였습니까! 그분에게 가까이 다가가서 그의 정신을 본받으십시오. 그러면 당신은 전혀 딴 사람이 될 것입니다. 예수 그리스도께서 당신의 모습을 새로이 만드시도록 하십시오.

내일 아침 노오부 그럽이 쓴 이 기도를 한 번 해보십시오. 안녕하십니까, 예수님.

저는 당신을 사랑합니다. 오늘 무슨 일을 하시렵니까?

제가 좀 도와드렸으면 해서요. 감사합니다. 하나님

아멘. 이제 당신의 상상력을 발휘하여 당신 안에 있는 위대한 가능성을 끌어 내도록

하십시오. @ff