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[선월]

치매 걸리지 않는 비법

치매 극복의 날을 맞이하여,평소 치매를 예방할 수 있는 핵심비법 2가지를 공유합니다.

치매...
이제 남 이야기가 아닌 시대입니다.
소중한 분들과 꼭 함께 공유하셔서 건강한 삶 누리시길 기원합니다!!

👍너무 간단해요! 평생 치매에 걸리지 않는 법!! (비법1)

너무 간단해요. 소중한 분들과 함께 공유 하세요.

피부가 늙으면 주름이나 검버섯이 생기는 것을 볼수 있지만 대뇌는 늙어 위축돼도 병원 에서

검사를 받지 않는 한 육안으로 볼수 없습니다.

그러나 우리가 직접 볼 수 없는 이런 부분이 오히려 더 중요합니다. 연세가 들어 기억력이 떨

어지는건 필연적이지 않습니다.

원인은 뇌위축 입니다.
연세가 들면 기억이 잘 나지 않고 물건을 어디 두었는지 깜빡깜빡 하곤 합니다. 게다가 손과 발

이 생각처럼 따라주지 않고 걸음이나 행동이 느려지는 외에도 어지러움 등 증세가 나타나는데
이런것들이 정상적인 현상이라고 생각하는 분들이 많습니다.

그러나 과연 그럴까요?

장진현 북경 협화의대 신경내과 교수는 이렇게 말합니다.
다수 노인들이 호소하는 기억력 감퇴, 이명, 실명 그리고 손과 발이 전처럼 원활하지 못한 증세

가 모두 생리적인 뇌 위축과 연관 되어 있습니다.

뇌세포를 활성화 시키는 가장 간단한 방법은, 바로 혀를 움직이는 것입니다.
일본 과학자들의 연구결과, 혀를 자주 단련시키면 뇌와 안면 부위의 신경을 간접적으로 자극해

서 뇌위축을 줄이고 안면신경과육 노화를 방지할수 있다는 점을 발견 했습니다.

과학자들은 인체 노화현상의 가장 큰 원인이 뇌위축에 있고, 가장 뚜렷한 증세는 혀가 경직되고
표정이 굳어지는 것이라고 합니다.

일본 과학자들이 8천명을 2조로 나누어 한조는 아침, 저녁으로 혀 운동을 하게 하고 다른 한조는

혀 운동을 하지 않게 했습니다.

6개월 후,
혀 운동을 한팀은 안한 팀보다 뇌세포가 뚜렷하게 활성화 되어 있어 문제 처리 반응도 빠른 것으

로 나타 났습니다. 이번 연구결과를 바탕으로 과학자들은 뇌위축을 지연 시키는 식이료법 이외의

방법을 발견 했다면서 매일 아침, 저녁으로 혀를 운동 시키면 뇌세포를 활성화 해 뇌위축을 방지할

수 있다고 건의 했습니다.

혀를 운동시키는 방법은 아주 간단합니다.
1.혀를 밖으로 최대한 내밀었다가 다시 입안으로 당겨 맙니다. 이렇게 10번 반복 합니다.

2.혀를 돌립니다. 혀를 입안으로 천천히 최대한 크게, 시계 방향으로 10번 돌렸다가 다시 반대 방

향으로 10번 돌립니다.

3.혀끝으로 이를 누릅니다.
혀끝으로 윗니, 아랫니 안쪽 바깟쪽을  ㅜ10초간 누릅니다.

혀 운동은 시간에 구애없이 아침, 점심, 저녁 모두 할 수 있습니다.
아침과 저녁에 하는 것을 권장합니다.

대뇌는 인체의 사령부로, 대뇌가 원활하고 위축되지 않아야 여러 기관과 생리 기능이 정상적으로

돌아 갈 수 있습니다. 이는 최신 과학연구 성과로 확실한 연구와 데이터를 통해 증명된 사실 입니다.

특별히 약을 복용하지 않고 효과를 볼 수 있는 안전한 방법이니 꼭 실천해 보시기 바랍니다.
관심만 있으면 할 수 있습니다.

돈이 들지 않고 무서운 치매를 예방할 수 있다면 해볼만 하지 않겠습니까..



👍치매와 물 (비법 2)

치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다. 우리 몸은 면역체계가 가동 됩니다.
우리 몸에물이 부족하면 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다.

이 때가 물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다.
4~50대는 더 마시지 않습니다.

그럼
우리 몸 중 어디가 먼저 늙어갈까요.
피부 입니다.
피부가 말랐다고 죽지 않습니다.
피부가 늙어 갑니다.

그래도 물이 부족하면 어디를 줄여 나갈까요.
장기 입니다. 이 때는 5~60대가 되겠네요.
그래서 이 때 많이 아프지요.
물론 많이 사용하기도 했죠.

최종적으로 물이 부족하면 뇌에 물 공급이 잘 되지 않습니다.

뇌가 아프기 시작합니다.

그래서 노인이 되면 질환에서 뇌 관련 질환이 많습니다.
물 부족은 만병에 근원입니다.

반대로 물 만 잘 드셔도 질병 80프로는 낫는다고 합니다.
물을 잘 드시면 치매 예방도 치매도 늦출수 있습니다.

문제는 물이 목에 걸려서 먹지 못하는데 있습니다.
노인들이 하시는 말씀 중 물이 되어(세어) 마시지 못한다며 한 모금도 못 마시는 사람도

있습니다...

사람이 늙어서 죽을 때는 몸에 수분이 거의 빠져 양자 파동이 없을 때 죽습니다.
그냥 지나치면안 될 중요한 정보입니다.
꼭! 숙지하시고 지금부터라도 물 자주 마시도록 하세요.