<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ba77343c66560498be3ce7d7580cc64f3f55e192" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ba77343c66560498be3ce7d7580cc64f3f55e192" data-origin-width="480" data-origin-height="230"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : 여성시대 남한기재해<br><br><br> 여-하<br><br>나는 왕발을 가진 여신데 어릴때부터 넉넉한 운동화만 신었음에도 무지외반증이 있었어<br><br>그치만 평생 운동과는 거리가 먼 삶을 살아 휴일 평균 100보 정도의 수준이였기에.. 무지외반증의 무서움을 몰랐지<br><br>그러다 일년에 한번쯤.. 무리해서 걸은(3만보이상) 다음날이면.. 내 엄지발가락 그 꺾여진 부위에 염증이 차오르면서 발을 땅에 디딜수도 없는 미친 고통을 겪는 날이(일주일정도) 생기기 시작했어..<br><br>그와중에 건강상 이유로 운동을 시작하고 하루에 한시간반 두시간반 걷기 시작했더니 좀만 오래걸어도 앗.. 내일 염증생길각이다.. 싶은 날이 잦아졌어<br><br>결국 또 염증이 도졌고.. 무려 한달이라는 기간동안 고통을 받았어.. <br><br>처음엔 일년에 한번정도 오던 염증이 점점 몇달에 한번으로 빨라지더니 나중에는 좀만 무리해서(그래봤자 1~2만보) 걸으면 바로 오더라고..<br><br>그후로 나는 오래 걷는게 무서워졌고 좀만 그 부위가 뻐근해도 또 염증일까봐 예민해졌어 <br><br>암튼 그러다 코로나 시대를 맞아 운동을 일년 가까이 쉬게 됐고(핑계) 두어달 전부터 다시 걷고 뛰기 운동을 시작하게 됐는데 역시나 염증이 도질까봐 무서웠던 나는 이런저런 교정기를 찾아보고 사용해 보다가 이 방법에 정착했어<br><br>휴.. 드디어 본론 시작..ㅎ<br><br><br><br>우선 내 발인데 병원에서 무지외반증 단계가 아직 수술할 정도는 아니라 하더라구<br><br>발은 모자이크할게 ㅎ<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/25535735d6b705906573bcc55aa98aa407c8d8c2" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/25535735d6b705906573bcc55aa98aa407c8d8c2" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;">참고로 휜각도는 양발 비슷한데 저 뼈 튀어 나온 부분은 오른발이 더 심하고 염증도 오른쪽 발에만 왔어<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/90befa7eaa9ffacbd9ac0f8b1c07c18487805dd8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/90befa7eaa9ffacbd9ac0f8b1c07c18487805dd8" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;">첨에는 요런 교정기를 사다가 껴봤어</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/3f469377c0a3d4de564c93179e7ebf175b5f3993" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/3f469377c0a3d4de564c93179e7ebf175b5f3993" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;">이렇게 끼면 휜각도가 좀 줄어들어 <br>계속 끼고 있으면 교정효과가 있을진 모르겠는데 난 끼고 걸을 수 있는걸 원했거든 근데..</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b644045a5b03cab2c8e1c5cded4d1ae5775a524c" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b644045a5b03cab2c8e1c5cded4d1ae5775a524c" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;">보여? 피가 안통해..<br>끼고 양말신고 걸어봤는데 엄지발가락에 감각 없어지는거 느껴지더라.. ㅎ<br>그래서 저 끈 부분을 잘라서 끼고 걸어봤는데 아무리 실리콘이여도 단단함이 있어서 끼고 걷다보면 30분 넘어가면서부터는 엄지랑 검지 발가락 사이 진짜 개아프고 저 실리콘 닿는부분 감각 없어지고 못쓰겠더라고..<br><br>그래서!! 고민하다가 찾은게 이거야!</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1fc50f7ebcbf0c8202bbcaac75dfaa1a335ac154" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1fc50f7ebcbf0c8202bbcaac75dfaa1a335ac154" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;">다이소에서 천원주고 샀슈.. 사진 잘못 올린거 아니여요..</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e55f443ae957666b4bb98e2a4a7e600b9f8e12fa" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e55f443ae957666b4bb98e2a4a7e600b9f8e12fa" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;">따란.. 잠만 뒤로 가지말규 기다려바..<br>퍼프가 딱 끼웠을때 힘없이 꺼지지도 않고 그렇다고 단단하지도 않고 내가 밟는 모양으로 밟히니까 딱이더라구<br>대신 엄지랑 검지발가락 닿는 부분에 발가락 볼륨 모양으로 좀 가위질 해줘야해..</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9e17009e8405a072e98db96fc56764e732bd6001" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9e17009e8405a072e98db96fc56764e732bd6001" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;">모양 깔끔하지 않아도 돼<br>저렇게 울퉁불퉁해도 안느껴져<br>난 이쪽이 엄지발가락이 닿는부분이야</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e7aaaedc00889e5a09f966a9aa1585c3389f79e0" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e7aaaedc00889e5a09f966a9aa1585c3389f79e0" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;">요긴 검지발가락 닿는 곳 <br>발에 껴보면서 걍 자기 발가락 튀어나온부분을 잘라준다고 생각하면 돼!</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d4a79dd327ce3d7f373259e379b84a9f742c696a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d4a79dd327ce3d7f373259e379b84a9f742c696a" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;">다 자르고 끼우면 요렇게.. ㅎ</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/193b041617558f2d9c8c334013e6fe9ff6b4c0df" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/193b041617558f2d9c8c334013e6fe9ff6b4c0df" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><p style="text-align: left;">옆에서 보면 이렇게..</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/360c69912de97c1a5d8cb44c5aaa17ac617664f6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/360c69912de97c1a5d8cb44c5aaa17ac617664f6" data-origin-width="3951" data-origin-height="2964"></div><p style="text-align: left;">난 오른발만 아파서 오른발에만 끼고 있고 그위로 양말신은 상탠데 보면 오른발은 엄지랑 검지 사이가 벌어져 있는거 보이지? 신발 신는것도 불편함 없어..<br>그만큼 엄지가 좀 덜 휘고 펴져서 오래 걸어도 통증이 없어..<br>원래는 염증이 아니여도 기본적으로 뭔가 뻐근한 느낌이 있었는데 이 방법 쓰고 벗어났어 ㅠㅠ<br><br>참고로 별다른 고정없이도 발가락모양에 맞게 퍼프 자르고 끼우고 그위에 양말 신으면 움직이지 않고 그대로 유지돼!<br><br>유일한 단점은 이제 저거 안끼고는 못걷겠다는거야..<br><br>퍼프는 난 걍 ㅎ 한번 만든걸로 계속 쓰는데(냄새안남,대신 양말 섬유 땜에 더러워보일순 있음) <br>찝찝하면 몇번 정도는 빨아서 다회사용하자..!<br><br>다들 아프지말고 건강한 생활하자!<br><br>여-바<br></p>
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고마워 ㅠ
와 나 교정기들 다 불편했는데 저거사야겠다 고마워!!
와 연어해서 왔어.. 더 심해지기 전에 해야지ㅠ 고마워 글!
천재여시
와 여샤 고마워 발이 넘 편하다ㅜㅜ
나 진짜 이 글 보고 광명찾았잖아 ㅜㅜㅜ 교정기보다 훨 편해 고마워 여샤!!
이글보고 만들어서 어제 끼고 다녔는데
진짜 최고야.. 항상 엄지발가락이 뻐근했는데 오늘은 진짜 편안하다 고마워!!!!!
낼 다이소 가야겠다ㅠㅠ 여샤 글 써줘서 고마워!!!
고마워 사랑해
여샤 아직도 수술 안하고 이 방법 쓰고있어?? 무지외반 연어하다가 왔어.. 나는 지금 수술 할지 말지 고민중이라 ㅜㅜ 이 방법으로 여시가 2년간 평화롭게 잘 살고 있는지 궁금하다...