"운동 후 찬물 샤워가 좋다?"...운동전문가들이 밝힌 8가지 진실

[Snoopy]

https://v.daum.net/v/20240108175057229

[자연]

[계정혜]

[청명]

찬물샤워가 혈기왕성하고 건강한 사람들에겐 더욱 건강과 활력을 줄수도 있겠죠
그런데 나이가 들어 노쇠한 사람들에겐 도리어 역효과일수도 있겠다 생각합니다.
이렇듯 모든종류의 자연치유법도 각자 자신의 건강과 몸 상태를 살펴보면서 스스로 알아서 잘 진행해야 하는 것이라 생각합니다.

[하여간]