아침 걷기: 1시간
저녁 런닝머신: 2시간
자전거: 15분
아침: 반공기 + 김치+우거지국
점심: 잡채밥+김치+ 무국 .......자판기커피 한잔!
저녁: 우유한잔+고구마 작은거 한개
점심때가 제일 참기 힘드네요.
이마트 들려서 .......에어펌프구입........전에 분명 만원이하였는데 만2천원이나.--
귀찮아서 구입...........집에서 세워둔 자전거 먼지털고...공기주입...ㅋㅋ
내일부터는 자전거를 타고.........내일도 달려봅시다.
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첫댓글 자기전에...고구마 2개 먹음 ,,,일찍 잘걸............에효!!!!!!!
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