닭가슴살, 고구마로만 섭취하고 있어서
종합비타민과 비타민B-6, 오메가3를 구매하였는데요
종합비타민은 라이프포스 노아이론 샀구요
오메가4 노르딕거 샀구요.
또 비타민 B-6가 좋다고 해서 솔가에서 나온거를 샀는데요
섭취시기를 어찌해야하나요?
종합비타민과 B-6를 같이 섭취해도 무방할까요?
어차피 비타민B는 수용성이라 필요량만 섭취되서 괜찮을거 같은데
답변부탁드립니다.
첫댓글 종합비타민 먹지말고 그냥 과일 드세요 오메가3 먹지 말고 참치캔 드세요
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