날짜
20.09.09
내가 살빼는 이유
고무줄 바지 탈출하기
시작일
20.07.17
77.4kg
현재체중
74.2
이번달
목표
73
최종목표
59.9
오늘의 식이
오늘의 운동
아침
09:30
통밀빵, 닭고기햄, 치즈
근력운동
간식
점심
13:00
소머리국밥, 밥1/2, 계란후라이, 김치볶음
유산소
운동
저녁
구운계란2, 콜라1잔
야식
22:00
막걸리1캔, 김1봉
물
틈새운동
오늘 다이어트 점수
하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기
3
하루종일 엄청 피곤해가지고 집에가서 쓰러졌는데
생리 시작하네요~ 예정일 열흘 넘겨서 걱정하고
있었는데 다행이예요!
유산균1000억마리 들어있는 막걸리..
유산균 때문에 한 번 마셔봤어요
절대 술이 마시고 싶었던게 아니랍니다 ㅎㅎ
2)오늘의 식이 점수
1
3)오늘의 운동 점수
0
4)댓글3개달고힘불어주기
내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기
오늘의 총 점수
7
ⓒ 2013 - 다이어터들의 성지- 다음카페 '성공 다이어트 / 비만과의 전쟁' http://cafe.daum.net/slim 이 글쓴이
삭제된 댓글 입니다.
오늘 시원하게 비워냈어요~ 너무 좋은 유산균음료예요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
유산균 때문에 막걸리라 ㅎㅎㅎㅎㅎ 꿈님 너무 재치있으세요 안주 김 1봉만 드신거 칭찬드립니다.ㅎㅎㅎ
막걸리 이름이 1000억 유산균 막걸리 였어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 지날칠수 없었다는!!!
유산균막걸리라... 무슨 맛일까요? 저도 먹어봐야겠네요 ㅎ
막걸리에 요거트를 넣은맛? ㅎㅎㅎ
ㅋ 막걸리도 요새 엄청 다양하게 나오더라구요~ 유산균 많이 섭취 잘 하셨네요^^
제가 먹는 유산균이 100억마리랬는데 1000억마리 라니!!! 효과는 직빵이였어요 ㅎㅎㅎ
^^ 유산균 막걸리 저도 먹고 비워내고 싶네요~ 안주를 김으로 하시다니 탁월한 선택이에요!!! 굿굿~~
술 더 마시지 않은것도 천만다행!!~~ 너무 피곤한 날이였어요 ㅎㅎㅎ
막걸리가 쾌변에 좋더라구요~~~예전에 많이 마셨는데..마실때마다 황금변을 봤다는요~ㅋㅋ지저분해서 죄송해요^^
막걸리라니..너무부럽네요저는 자궁질환때문에약을먹고있어서 주님을못마신지 넘나오래되었어요 크크오늘도수고 많으셨어요!!
생리는 안해도 걱정이에요..하면 귀찮고 ㅜㅜ막걸리에 유산균이 듬뿍 들었나보네요~
전 요즘 먹던 유산균을 바꿨는데 꿈님 어떤 유산균이지 궁금했는데 막걸리였다니^^ 재미있어서 웃음지어봅니다~마법날 컨디션은 어쩔 수 없나봅니다무리하지마시고 황금기를 기다려보세요화이팅^^!!
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오늘 시원하게 비워냈어요~ 너무 좋은 유산균음료예요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
유산균 때문에 막걸리라 ㅎㅎㅎㅎㅎ 꿈님 너무 재치있으세요 안주 김 1봉만 드신거 칭찬드립니다.ㅎㅎㅎ
막걸리 이름이 1000억 유산균 막걸리 였어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 지날칠수 없었다는!!!
유산균막걸리라... 무슨 맛일까요? 저도 먹어봐야겠네요 ㅎ
막걸리에 요거트를 넣은맛? ㅎㅎㅎ
ㅋ 막걸리도 요새 엄청 다양하게 나오더라구요~ 유산균 많이 섭취 잘 하셨네요^^
제가 먹는 유산균이 100억마리랬는데 1000억마리 라니!!! 효과는 직빵이였어요 ㅎㅎㅎ
^^ 유산균 막걸리 저도 먹고 비워내고 싶네요~ 안주를 김으로 하시다니 탁월한 선택이에요!!! 굿굿~~
술 더 마시지 않은것도 천만다행!!~~ 너무 피곤한 날이였어요 ㅎㅎㅎ
막걸리가 쾌변에 좋더라구요~~~
예전에 많이 마셨는데..마실때마다 황금변을 봤다는요~ㅋㅋ
지저분해서 죄송해요^^
막걸리라니..너무부럽네요
저는 자궁질환때문에
약을먹고있어서 주님을
못마신지 넘나오래되었어요 크크
오늘도수고 많으셨어요!!
생리는 안해도 걱정이에요..
하면 귀찮고 ㅜㅜ
막걸리에 유산균이 듬뿍 들었나보네요~
전 요즘 먹던 유산균을 바꿨는데
꿈님 어떤 유산균이지 궁금했는데
막걸리였다니^^
재미있어서 웃음지어봅니다~
마법날 컨디션은 어쩔 수 없나봅니다
무리하지마시고 황금기를 기다려보세요
화이팅^^!!