<p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://ttadivision.sports.or.kr/index.do#" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://ttadivision.sports.or.kr/index.do#" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Dbac/d8d0a8d4a5ea2a507a962cedb946a0cfc7e64762" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Dbac/d8d0a8d4a5ea2a507a962cedb946a0cfc7e64762" data-origin-width="754" data-origin-height="126"></a></div><p> </p><p>탁구에 대한 기타 이야기 게시판에는 용품관련 질문, 기술관련 질문을 제외한 다양한 탁구 이야기를 써 주시기 바랍니다. 용품 관련 질문이나 기술 관련 질문은 각각 해당 게시판에 작성하시기 바랍니다. ITTF 월드투어나 세계선수권 관련 글은 바로 아래의 전용 게시판인 '▷ITTF월드투어+세계선수권'으로 옮겨집니다. 가급적이면 처음부터 '▷ITTF월드투어+세계선수권' 게시판에 글을 작성해 주시기 바랍니다.</p><p> </p><p>최근에 탁구를 치면서, 다이어트에 성공했습니다.</p><p> </p><p>거의 20년전의 몸무게로 회귀했는데, 6~7 kg 감량된 것이네요.</p><p> </p><p>예전에는 일주일에 2~3번 하루에 2~3시간정도 운동했다면, 최근에는 짧은 시간(1시간정도)을 거의 매일치면서 탁구장을 출퇴근하니 살이빠지네요.</p><p> </p><p>1시간 동안 최대한 빠르게 게임을 해서, (2~4게임 정도), 엄청나게 노가다를 하면서, 땀을 흘린게 도움이 된듯하네요.</p><p> </p><p>또한, 평일에는 출근 전에 아침에 30분~40분정도 뛰는데, 이또한 일조한 듯합니다.</p><p> </p><p>바지 벨트가 2칸 정도 안으로 들어간듯하네요.</p><p> </p><p>혹여나 살이빠져서 건강에 문제가 생긴지 걱정이 되어서 야식도 많이 먹고 있습니다.</p><p> </p><p>암튼 몸이 가벼워지니 탁구 칠때 몸이 가벼워서 좋아요.</p>
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첫댓글 보기드문 캐이스네요^^ 축하드립니다.
감사합니다. 살 더빼볼까요? 고민되네요 ㅎㅎ
탁구 열정적으로 치시면 살 빠집니다.
최고의 유산소 운동이쥬~~~
특히 짧은 시간 운동 극대화 하려고, 포핸드 위주로 많이 돌아섰습니다. 하위부수분들 상대로도 짧은 서브+포핸드 드라이브로 공격적으로 하니, 운동 많이되더라고요. 땀많이 흘려서 눈치 보입니다.ㅠ
대단하네요 저도 빼고 싶네요^^
동참하시지요 탁구 다이어트~^^