스크랩 석류 효능 대박

[例伶(예령)]

석류 효능 대박

석류 효능 여성뿐만 아니라 남성에게도 좋은것으로 알려졌습니다.우선 석류 효능 여성 미용에 좋은데 피부 노화 방지 효능이 있기때문입니다.게다가 석류 효능 혈액순환을 원활하게 만들어준다고 하는데 양귀비와 클레오파트라가 그렇게나 즐겨먹었다는 석류 먹는법 알아보도록 할께요.

석류 효능 비타민A와 비타민E가 풍부합니다.그렇기에 피부 노화 방지 효과가 있고 혈액순환을 원활하게 만들어주는것이죠.중국의 미녀 양귀비 그리고 이집트의 클레오파트라가 즐겨먹었던 이유가 바로 이때문입니다.그러니 피부 미용을 위해서 석류를 섭취해보는것이 좋습니다.

석류 효능 감기 예방에도 좋은것으로 알려졌습니다.석류에는 칼륨과 철분 그리고 칼슘 성분이 풍부하기때문인데요.이때문에 감기를 예방하는것으로 알려졌습니다.그러니 평소 남들보다 나는 감기가 더 잘 걸리는것 같아...라는분들은 석류를 꾸준히 섭취해보시길 바랍니다.

석류 효능 여성호르몬과 유사한 성분의 천연 에스트로겐이 들어있기에 갱년기 증상 완화 효능이 있습니다.또한 주름 예방하고 피부 탄력을 유지해줍니다.나이를 먹으면 피부 탄력이 떨어질 수 밖에 없습니다.

석류 효능 남성에게도 좋다고 하는데요.발기부전을 호전시키는것으로 알려졌습니다.석류주스를 구준히 섭취한 발기부전 환자들은 마시지 않은 사람과 비교했을때 증세 호전 가능성이 무려 50%나 높은것으로 나타났다는것입니다.

석류속에 함유된 탄닌과 결합한 에라그탄닌이 가수분해되어 생기는 에라그산은 항암 및 항산화 작용 그리고 산 분비 억제 효능이 있는것으로 알려졌습니다.

석류의 효능으로 일상생활속에서 부족하기 쉬운 미네랄과 비타민을 보충해주는것으로 알려졌는데요.석류에는 나트륨,칼슘,인,마그네슘,아연,철,망간 등 무기질이 풍부하고 단백질,탄수화물 그리고 비타민과 나이아신이 들어있기때문입니다.

스페인 프로벨트 바이오 연구소의 연구팀은 석류가 심장병을 예방하고 스트레스를 줄여준다고 합니다.직장인분들 학생분들 스트레스 많이 받는데 석류를 먹으면 도움을 받을 수 있습니다.

석류 유방암 예방 효능도 있습니다.엘라지타닌이라는 화학물질이 유방암 세포에 어떤 영향을 주는지 실험을 한 결과 여성호르몬 에스트로겐의 과다 생산을 차단함으로써 암세포의 성장을 막는것으로 나타난것입니다.

아니 에스트로겐은 갱년기 여성에게 꼭 필요한거 아닌가? 그래서 석류 먹는것인데...할 수 있지만 문제는 과다 섭취했을 경우입니다.에스트로겐은 과다하게 복용하면 오히려 유방암을 유발할 수 있거든요.

석류는 고환암 환자의 재발과 암세포가 다른곳으로 퍼지는것을 막는 효능도 있다는 연구결과도 있습니다.고환암은 뼈나 폐 그리고 림프절 등 다른곳으로 암세포가 퍼져나가니 쉬운것으로 알려졌는데 석류가 테스토스테론 호르몬 분비를 억제하여 고환암 재발은 막는것입니다.

관절염 치료에도 좋고 동맥에 쌓여있는 지방 성분을 줄여주는것으로 나타났는데 이때문에 심장마비나 뇌졸중 발생 위험을 줄여준다고 할 수 있습니다.

이밖에도 석류의 효능으로 신진대사 원활하게 만들어주고 석류꽃 효능은 구내염과 후두염 및 편도선염 등 구강염증에 좋으며 석류 껍질은 구강과 장의 질환,복통,구충제로 쓰입니다.마지막으로 석류 잎 효능은 구토 방지 및 식욕 증진에 쓰입니다.

석류 먹는법은?

석류의 효능을 제대로 보기 위한 석류 먹는법은 석류씨와 껍질까지 먹는법입니다.석류씨에는 천연 에스트로겐물질이 풍부하고 석류 껍질에는 동맥경화 예방하는 항산화 물질이 풍무하거든요.

그래서 석류 먹는법 석류씨와 껍질 버리지 않고 깨끗하게 씻은 후 따뜻한 물에 우려서 먹는 방법이 있습니다.아니면 그냥 다 넣고 믹서기로 갈아서 마시는것도 아주 편한 석류 먹는법이라 할 수 있습니다.

석류 보관법 알아두자

석류는 어떻게 보관을 해야할까요? 석류 보관법은 2~5도 사이의 시원한 장소에 넣어두시는게 좋은데요.석류 보관기간은 20일을 넘기지 말아야합니다.또한 수분이 달아나면 석류의 달콤함도 사라지기에 수분을 유지하면서 보관하는것이 그 무엇보다도 중요하다고 할 수 있습니다.