날짜
9/14
내가 살빼는 이유
건강을 위해
시작일
현재체중
이번달
목표
62
최종목표
55
오늘의 식이
오늘의 운동
아침
시간
X
근력운동
간식
6:00
남은 kfc 비스켓 1입
점심
1:00
콩나물국밥 1그릇, 돈까스 1/2개, 깍두기, 오징어젓갈
유산소
운동
걷기 30분
저녁
7:00
밤밥 1/3공기, 된장찌개, 김, 쏘야, 김치, 무말랭이무침, 꽈리고추, 멸치볶음
야식
물
1.0L
틈새운동
오늘 다이어트 점수
하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기
2
쉬는 날...
마사지도 받고..
좀 걷기도 하고..
요즘 야채값 미쳤네요.
애호박 하나에 3천원이라니..
쥬키니 사왔어요..
무도 1개 4천원..
2)오늘의 식이 점수
1
3)오늘의 운동 점수
4)댓글3개달고힘불어주기
3
내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기
식이조절 잘하기
오늘의 총 점수
8
ⓒ 2013 - 다이어터들의 성지- 다음카페 '성공 다이어트 / 비만과의 전쟁' http://cafe.daum.net/slim 이 글쓴이
첫댓글 올해 비도 많이오고, 태풍피해도 있고 저희 시골도 농사가 전년보다 못하다고 하시네요. 뭐 해먹는거 보다 사먹는게 더 저렴한거 같어요. 야채며 과일이며 추석 앞두어서 더 오를거같애요.
정말 많이 올랐더라구요. ㅠ.ㅠ 아무래도 명절 특수때문에 오르기도 하는데...
삭제된 댓글 입니다.
맞아요. 올해는 어찌 더 힘든것 같아요. 코로나가 장기화 되서 더 그런듯해요 ㅠ.ㅠ
헉!!요즘 야채값 미쳤어요~~~호프집에서 야채값 올라서 야채 많이 들어간 음식 못한다고 하시더라구요~~~언제 내려갈까요!??^^
맞아요 미쳤어요 왕 미쳤어요 ㅠ.ㅠ 어휴 추석때까진 계속 이 상태일것 같아요.
ㅋㅋ 앞전에 평상시 늘 자주 사먹던 꽃상추를 생각없이 사서 열심먹고 우연히 명세서를 보니 5천원이더라구요 ㅡㅡ 원래는 1980원인디 ...
맞아요. 진짜 큰맘 먹고 상추를 샀더니.. 정육점 사장님이 그 귀한 상추를 사셨다며 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 후덜덜
첫댓글 올해 비도 많이오고, 태풍피해도 있고 저희 시골도 농사가 전년보다 못하다고 하시네요. 뭐 해먹는거 보다 사먹는게 더 저렴한거 같어요. 야채며 과일이며 추석 앞두어서 더 오를거같애요.
정말 많이 올랐더라구요. ㅠ.ㅠ 아무래도 명절 특수때문에 오르기도 하는데...
삭제된 댓글 입니다.
맞아요. 올해는 어찌 더 힘든것 같아요. 코로나가 장기화 되서 더 그런듯해요 ㅠ.ㅠ
헉!!요즘 야채값 미쳤어요~~~
호프집에서 야채값 올라서 야채 많이 들어간 음식 못한다고 하시더라구요~~~
언제 내려갈까요!??^^
맞아요 미쳤어요 왕 미쳤어요 ㅠ.ㅠ 어휴 추석때까진 계속 이 상태일것 같아요.
ㅋㅋ 앞전에 평상시 늘 자주 사먹던 꽃상추를 생각없이 사서 열심먹고 우연히 명세서를 보니 5천원이더라구요 ㅡㅡ 원래는 1980원인디 ...
맞아요. 진짜 큰맘 먹고 상추를 샀더니.. 정육점 사장님이 그 귀한 상추를 사셨다며 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 후덜덜