☞ 오늘의 1/2을 그냥 흘려보냈다.
하지만 남은 1/2를 그냥 흘려보낼 수 없어서 노력해보려한다.
오후6시부터 새롭게 다이어트를 시작해보자.
화이팅!!!
☞ 역쉬 운동을 하고나면 힘은들지만 이느낌 좋다~~
인바디를 재고 다이어트의 경험과 운동에대한 상담을 했다.
한달동안은 무조건 이악물고 인터벌로 유산소만 매진할려고했는데,
근력운동도 병행하라고 한다.
음~~ 정석이긴 하지만 살짝 욕심에 어떻게 해야할지 갈등된다.
웜업-하체운동-유산소-반신욕을 개운하게 하고 집에 가는길에 홈플러스에 들려 현미쌀과
단호박,자몽을 사서 집에 걸어갔다.
살짝 쌀쌀해진 밤기운에 정말 기분이 꽤 좋았다.
한손엔 5kg짜리 쌀과 한손엔 단호박2개, 자몽4개, 콩나물2개를 들고 집에갔다.
정말 정말 무겁지만 이젠 절대로 외식을 하지않자고 맘을 다잡고 설레는 마음으로 집에갔다.
당분간의 저녁금식으로 인해 5시쯔음 섭취할 단호박을 삶아 냉장고에 채워놓고, 냉장고에서
"먹어주세요"하는 각종야채들을 잘보이게 재배치하고 이것저것 집안 정리정돈도 했다.
힘들다고 바로 앉으면 꼭 바닥에 딱 붙어서 안떨어질것같은 느낌에 얼마나 열심히 했던지 결국
딸아이는 늦게 재웠지만, 우리신랑의 입가엔 모처럼 바지런떠는 제모습이 보기좋았던지 미소가
머금었었답니다.
100% 목표미션을 달성하진 못했지만 그래도 나름 70%달성했다고 자부합니다.
화이팅!!! |