◐갈쳐줘용◑ 스텝퍼 다이어트에 효과있나요??

[날씬해지고싶다~!!]

스텝퍼를 장만해서 하고 있는데~~

제가 원체 하체가 튼실한 편이라 혹 알이생기는건 아닌가 걱정이되서요..ㅜ.ㅜ

퇴근하고 돌아와서 이소라 체조 하고 스텝퍼 20~30분정도 하고 스트레칭하거든요..

혹시 스텝퍼로 체중감량및 하체쪽 살 많이 빠지신분 있나요??

조언 부탁드립니다!!

[dhxkd]

저 삼월달부터 유월달까지 스텝퍼와 이소라 가끔 태보하는걸로 14키로 감량중~ 진행중이예요~ 알 걱정했는데 스트레칭 운동 전 후에 하면 좋구요 아령들고하면 운동효과 짱~

[~_________^]

전 시작한지 3주 쫌 넘었는데 4키로 정도 뺐어요.. 허벅지도 줄어들었구요. 알은 안생긴듯 해요 ^^ 스텝퍼 시간을 좀 더 늘여주면 더 좋을것 같네요

[함빼보자구!]

저두 몇개월전에사놓구 첨에한일주일하다가 안하게되더라구용 오늘부터 열씨미해야겠어용~히히

[ㅋ차카게살자]

저도 한지 한 한달되써요-첨엔 종아리고 허벅지고 다 쑤시고,또 아령들고 하니까 담날 어깨도 아푸고 근데 아푸고3일정도만 지나면 어느새 적응되서 아푸지도 않고 효과도 좋아요,첨엔 종아리에 막 알생기는거 같앗는데 순간현상이니 며칠지나면 다 풀리더라고요~

[날씬해지고싶다~!!]

답변감사드립니다^^ 열심히 해야겠어요!! 우리 다들 비포엔 에프터에 사진 올릴수 있는 그날까지 홧팅임돠^^