키네시오 테이프

[아지트]

다른 동호회는 떼거지로 가서 인원제한을 받은걸로 알고 있습니다만...
올리에서는 저 외에 몇분이나 갔는지 모르겠습니다.
하여튼 제가 아는한 저밖에 없으므로 사용기를 올려보도록 합니다.

토요일 오후8시반으로 예약을 하고 테이핑을 받으러 갔더랬습니다.
아바들 몇명이 있었습니다. 밥먹으러 간 틈에 저먼저 해주겠다고 해서
테이핑을 받았습니다. 인라인질을 하기 위해서는 허벅지와 허리근육을
많이 하므로 이 두곳에 집중적으로 붙이는데, 사람마다 근육의 생김새를 보고
붙여주는것 같았습니다. 근육에 붙이는 것은 아니고 옆의 힘줄따라 붙입니다.

이거 아주 좋습니다. 특히 허리에 붙인것이 효과만점이더군요.
중간에 넘어지긴 했지만 12키로 지점까지는 제 앞에 여자가 없을만큼 달렸는데,
지금도 허리가 로드런한 수준으로만 아픕니다. 별로 안아프다는 뜻이죠 ^^;;
로드런 할때보다 분명히 더 무리해서 뛰었는데 말이죠.
붙이는 사람 말로는, 테이프를 붙임으로써 보조근육이 생긴다고 생각하면 된다고 하더군요.
덧붙여 말하자면 한번 푸쉬할때 근육의 힘을 십분의 일을 저장해 놓는다고
생각하면 된다고. 저한테는 정신적으로 도움이 되기도 했습니다.

특히 무리하게 운동하면 쥐가 자주나시는분,
이거 자주 쥐나는곳에 따라 붙이시면 쥐가 안난답니다.
믿거나말거나 ^^;; 저는 발가락에 한번 난것 빼놓고는 쥐가 나본적이 없어서 잘 모르겠습니다.
다음 대회때 무리해서 달리실 분들에게 강추입니다.


>아래는 Club Koss의 테이핑 관련 내용입니다.
>이 테이프는 제가 수년 전부터 사용해오던 일레스틱 페이프로
>많은 운동 선수들이 사용하고 있는 것이라 소개합니다.
>저도 많은 도움을 받았고 손상된 근육이나 관절을 보강해 줄
>수 있으면 통증완화에도 도움을 줍니다.
>참고로 많은 운동 선수들의 테이핑으로 사용되고 있습니다.
>
>저는 주로 볼링시합에서 엄지 타이밍 테이프로 사용했으나,
>말기 암 환자이시던 아버님의 근육통에도 단기적이나마
>좋은 효과를 보였습니다.
>물론 정확한 테이핑이 관건입니다만,
>아래는 코스의 내용입니다.
>참고로 제가 쓰던 일제는 몇년전 가격이지만,
>2cm 폭의 3롤이 2만원이었습니다.
>물론 이는 제가 지원받는 가격이었습니다.(납품가격? 사실은 그냥 집어오고 나중에 주는 맥주사는 가격임.)
>
>
>-------------------------------------------------------------
>
>이번 마라톤대회 성공적인 대회가 되길 바라며 저희 Club Koss
>

>에서 카네시오 테이핑을 인라인 마라토너들에게 무료로 해드리는 행사를
>

>준비하였습니다.
>

>인라인 마라톤대회 당일에는 진행하기에는 힘든 부분이 있어 힘드
>

>시더라도 직접 저희 매장을 방문해주시면 신청자에 한해서 테이핑
>

>을 해드리겠습니다.
>

>아울러 카네시오 테이핑은 경기 당일이 아닌 2~3일전에 하셔도
>

>좋은 효과를 얻을 수 있으니 경기 전에 오셔서 테이핑을 받으시면
>

>됩니다.
>

>원활한 진행을 위해 전화로 예약을 받겠습니다.
>

>
>

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>

>매장위치
>

>
>

>-CLUB KOSS
>

>-역삼동 차병원 사거리에 위치.
>

>-문의 및 예약: 02)567-0272
>

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>카네시오 테이핑 효능
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>1. 근력저하, 근육의 경련 및 긴장에 대한 근육기능의 정상화
>

>
>

>2. 혈액과 림파액(조직액) 순환의 개선 (쥐나는 것을 예방)
>

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>

>3. 손상된 근육과 관절의 통증완화
>

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>

>4. 변형관절의 교정
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>★ 인라인 스케이팅에서 가해지는 다리와 허리의 부담은 대퇴부와 허리 기립근에 압박이나 통증 그리고 피로를 야기 시킨다. 시합에서는 자신의 평소 실력보다 오버 액션을 취하므로 근피로와 통증 및 사고 위험까지 야기 시킨다. 테이핑을 함으로써 자신의 실력을 시합 중 최대한으로 발휘할 수 있도록 보조해 줄뿐만 아니라 사고위험도 줄여줄 수 최선의 선택이라 사료된다.
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>키네시오(Kinesio) 테이프 관련 홈페이지입니다.


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>키네시오 센터
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>다양한 정보들이 많이 있군요.
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