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<div _ngcontent-ng-c1476202065="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:28">단호박 찐단호박 칼로리에 대해 궁금하시군요!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:46"><strong>찐단호박은 칼로리가 낮고 영양이 풍부하여 다이어트 식단으로 인기가 많습니다.</strong></p><ul data-sourcepos="5:1-9:0">
<li data-sourcepos="5:1-5:49"><strong>찐단호박 100g당 칼로리:</strong> 일반적으로 66kcal 정도로 알려져 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="6:1-9:0"><strong>칼로리가 낮은 이유:</strong>
<ul data-sourcepos="7:5-9:0">
<li data-sourcepos="7:5-7:33">식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜줍니다.</li>
<li data-sourcepos="8:5-9:0">낮은 칼로리에도 불구하고 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.</li>
</ul>
</li>
</ul><p data-sourcepos="10:1-10:12"><strong>찐단호박의 </strong></p><ul data-sourcepos="12:1-16:0">
<li data-sourcepos="12:1-12:46"><strong>다이어트:</strong> 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유로 인해 다이어트에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:48"><strong>변비 예방:</strong> 식이섬유가 장운동을 활발하게 해주어 변비 예방에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:52"><strong>피부 미용:</strong> 베타카로틴 성분이 풍부하여 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-16:0"><strong>눈 건강:</strong> 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="17:1-17:19"><strong>단호박 고르는 법 및 보관법</strong></p><ul data-sourcepos="19:1-21:0">
<li data-sourcepos="19:1-19:69"><strong>고르는 법:</strong> 껍질이 매끄럽고 단단하며 묵직한 것을 선택합니다. 꼭지 부분이 신선하고 푸른색을 띠는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>보관법:</strong> 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관합니다. 냉장 보관 시에는 비닐 랩으로 밀봉하여 보관합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="22:1-22:12"><strong>찐단호박 활용법</strong></p><ul data-sourcepos="24:1-27:0">
<li data-sourcepos="24:1-24:30"><strong>간식:</strong> 꿀이나 시나몬 가루를 뿌려 먹습니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:42"><strong>반찬:</strong> 다양한 채소와 함께 볶아 먹거나, 죽으로 만들어 먹습니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-27:0"><strong>국, 찌개:</strong> 다른 재료와 함께 넣어 국이나 찌개를 끓여 먹습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="28:1-28:8"><strong>주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="30:1-32:0">
<li data-sourcepos="30:1-30:42">개인의 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0">당뇨병 환자는 섭취량을 조절해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="33:1-33:30"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:19"><strong>추가적으로 알고 싶은 정보:</strong></p><ul data-sourcepos="36:1-39:0">
<li data-sourcepos="36:1-36:20">단호박의 다른 품종별 칼로리 비교</li>
<li data-sourcepos="37:1-37:18">단호박을 이용한 다양한 레시피</li>
<li data-sourcepos="38:1-39:0">단호박의 에 대한 더 자세한 설명</li>
</ul><p data-sourcepos="40:1-40:42"><strong>키워드:</strong> 단호박, 찐단호박, 칼로리, 다이어트, 영양, , 레시피</p><p data-sourcepos="42:1-42:21"><strong>어떤 정보가 더 필요하신가요?</strong></p></div>
"><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/b8YD" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
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<li data-sourcepos="5:1-5:49"><strong>찐단호박 100g당 칼로리:</strong> 일반적으로 66kcal 정도로 알려져 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="6:1-9:0"><strong>칼로리가 낮은 이유:</strong>
<ul data-sourcepos="7:5-9:0">
<li data-sourcepos="7:5-7:33">식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜줍니다.</li>
<li data-sourcepos="8:5-9:0">낮은 칼로리에도 불구하고 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.</li>
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</li>
</ul><p data-sourcepos="10:1-10:12"><strong>찐단호박의 </strong></p><ul data-sourcepos="12:1-16:0">
<li data-sourcepos="12:1-12:46"><strong>다이어트:</strong> 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유로 인해 다이어트에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:48"><strong>변비 예방:</strong> 식이섬유가 장운동을 활발하게 해주어 변비 예방에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:52"><strong>피부 미용:</strong> 베타카로틴 성분이 풍부하여 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-16:0"><strong>눈 건강:</strong> 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="17:1-17:19"><strong>단호박 고르는 법 및 보관법</strong></p><ul data-sourcepos="19:1-21:0">
<li data-sourcepos="19:1-19:69"><strong>고르는 법:</strong> 껍질이 매끄럽고 단단하며 묵직한 것을 선택합니다. 꼭지 부분이 신선하고 푸른색을 띠는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>보관법:</strong> 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관합니다. 냉장 보관 시에는 비닐 랩으로 밀봉하여 보관합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="22:1-22:12"><strong>찐단호박 활용법</strong></p><ul data-sourcepos="24:1-27:0">
<li data-sourcepos="24:1-24:30"><strong>간식:</strong> 꿀이나 시나몬 가루를 뿌려 먹습니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:42"><strong>반찬:</strong> 다양한 채소와 함께 볶아 먹거나, 죽으로 만들어 먹습니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-27:0"><strong>국, 찌개:</strong> 다른 재료와 함께 넣어 국이나 찌개를 끓여 먹습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="28:1-28:8"><strong>주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="30:1-32:0">
<li data-sourcepos="30:1-30:42">개인의 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0">당뇨병 환자는 섭취량을 조절해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="33:1-33:30"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:19"><strong>추가적으로 알고 싶은 정보:</strong></p><ul data-sourcepos="36:1-39:0">
<li data-sourcepos="36:1-36:20">단호박의 다른 품종별 칼로리 비교</li>
<li data-sourcepos="37:1-37:18">단호박을 이용한 다양한 레시피</li>
<li data-sourcepos="38:1-39:0">단호박의 에 대한 더 자세한 설명</li>
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