영양 전문가에게 문의: 오이 물을 먹으면 어떤 이점이 있습니까?
Leticia Soares, Marcelli F. Chagas, Carolina Castro 님의 스토리
• 17시간 • 2분 읽음
오이© 제공: Getty Images
Leticia Soares의 전문가 의견Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil
오이 물은 칼로리가 매우 낮고 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 오이 물은 탄산음료나 기타 음료를 대체하며 섭취하기 좋은 건강하고 상쾌한 음료입니다. 오이는 항산화, 항염, 이뇨 작용과 같은 다양한 생물학적 활성이 있는 폴리페놀과 기타 피토케미컬이 풍부합니다. 오이 물은 다양한 피부 문제를 예방하고 고혈압을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 원본 보기
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Marcelli F. Chagas의 전문가 의견Bachelor in Nutrition · 1 years of experience · Brazil
오이에는 철, 칼슘, 칼륨과 같은 미네랄과 비타민 A, B, C, E가 포함되어 면역 체계를 강화하는 효과가 있습니다. 오이 물은 몸에 쌓인 독소, 노폐물, 체내 과잉 요산을 제거하는 데 도움이 됩니다. 원본 보기