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아령대신 물병으로 근육운동을 할 수 있을까요 ?
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만약 된다면 몇 리터짜리가 좋을까요 ?
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500미리? 1리터?
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그리구요;; 아령얘기하니까 생각나서말인데요
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근육운동을 할 때 여러부위 골고루 해야 되잖아요
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각 부위별 근육운동 방법 간단한걸로 알려주셨으면 좋겠습니다 ~ ^^;;
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(아니면 근육운동방법있는 게시판 좀 알려주세요;;)
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좋은 답변 부탁드립니다 수고하세요 ~ ^ ^♡
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카페 게시글
운동궁금증
◐갈쳐줘용◑
아령대신 물병으로 근력운동을 할 수 있을까요??
은지☆
추천 0
조회 397
06.07.17 16:02
댓글 3
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첫댓글 전 물병도 한개밖에 없는지라 아빠 양주병을 들고<-엄마가 추천해주신거라 깨먹으면 엄마한테 떠맡기기 ;; 하나둘하나둘,
아령대신 물통으로 하셔도 충분히 같은 효과가 있답니다. 1리터는 오바구요... 500미리 이용하세요..
근력운동 여기다 쓰기는 좀 무리죠? 파워헬스존에 공지에 보면 도움이 될 만한 내용이 있을거에요 ~