■ 간에 좋은 음식 10가지 ■1. 다시마감염을 완화시켜주는 데에 특출난 효과를 가지고 있어요.또한 몸 속에 존재하는 독소들을 체외로 배출하는 효능을 가지고 있답니다.2. 부추칼슘, 철분, 비타민E, 비타민C 등 여러가지 영양소가 함유되어 있어 간을 보호하고 장도 튼튼하게 해주는 역할을 합니다.무릎이 시린 경우에 부추를 드시면 혈액순환을 도와 차가운 무릎을 따뜻하게 보호하는 성질도 가지고 있어요.3. 구기자베타인이라는 성분이 함유되어 있는데 이 베타인은 간의 세포를 재생시키고 지방간, 간경화 같은 질병에 좋은 음식이라고 합니다.4. 쑥술을 많이 드시는 분들에게 제격인 쑥!간이 손상되었을 때 쑥을 섭취하시면 회복력이 빠르게 향상된답니다.5. 당근베타카로틴이라는 성분이 간염의 영향으로 기능이 떨어진 세포를 회복시켜주고 비타민의 함유도 풍부해 간염을 치료하는데 있어서는 당근의 효능이 제일 뛰어납니다.6. 산낙지타우린이라는 성분이 함유되어 있는데요.타우린은 콜레스테롤의 수치를 조절해 낮춰주는 성분이 포함되어 있습니다.또한 간의 해독작용과 기능을 개선하는데에 있어 탁월한 기능을 해요.7. 헛개나무헛개나무 줄기를 이용해 달이거나 엑기스를 뽑아 섭취하면 간기능 개선 및 독소를 빨리 해독해서 숙취에 좋다고 하네요.8. 결명자췌장과 간을 보호하고 신장의 기능까지 튼튼하게 해주는 역할을 합니다.또 혈압상승을 억제하는 장점이 있어 고혈압을 가지신 분들이 드시면 좋아요.9. 청국장피로가 많이 쌓이시는 분이나 술을 과도하게 드시는분들에게 아주 좋아요.간 기능을 회복하는데 매우 놀라운 효과가 있답니다.10. 비트비트는 지방간을 제거하고 간암을 예방하는데 효과가 좋으며 콜레스테롤 수치를 낮추고 간의 세포를 보호하는 성질이 있습니다.
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출처: 부동산 마법사들의 모임 원문보기 글쓴이: 명동백작