붉은살이 통통~ 연어 피타 포켓 샌드위치 ★

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/2618CD335397AB4117" class="txc-image" actualwidth="650" style="clear: none; float: none;" data-filename="1.jpg" exif="{}" width="650" /> 날이 더워지니 지지고 볶는 요리는 왠지 만들기 부담스러워 지고 <div align="left">점심정도는 최대한 간단히 먹을수있는 샌드위치가 좋아진다지요~~~<x-img id="static/full/20130612/emoticon/5_12.gif" style="cursor: pointer;" alt="" src="http://static.se2.naver.com/static/full/20130612/emoticon/5_12.gif"></x-img></div> 속재료를 미리 넉넉히 만들어두면 언제라도 빵만 살짝 구우면되니시간없을때 느무 좋아요 속재료를 신경써서 만들면 잼을 발라먹는것보다 훨씬 든든하고 <div align="left">밥 한끼 보다 영양도 풍부한 샌드위치를 만들수있답니다 <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div>연어 피타 포켓 샌드위치 (2인분 기준) 동원 연어캔 1개, 아보카도 1/2쪽, 부추 10g, 드라이드토마토 2큰술,마요네즈 70g, 와사비 10g, 홀그레인머스터트 3g, 소금 후춧가루 약간, 피타브레드 2장 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/271919395397AB9625" class="txc-image" actualwidth="650" style="clear: none; float: none;" data-filename="1a.jpg" exif="{}" width="650" /> 시중 연어캔 중 유일하게 고급 어종인 ‘코호(Coho)연어’를 사용하는 동원 연어캔 ‘동원연어 오리지날’은 FP(Fresh Pack)공법- 가공하지 않은 생연어를 그대로 통조림에 담은 후 높은 온도와 압력을 가해 한 번에 삶아내는 공법-을 사용해 고급 코호 연어를 더욱 신선하게 담아낸것이 특징이랍니다연어를 삶으면 흰살코기로 변한다는 오해와 달리 코호 연어와 같은 고급 연어는 삶아도 붉은색을 띠는거죠~ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/25722C385397ABB82B" class="txc-image" actualwidth="650" style="clear: none; float: none;" data-filename="2.jpg" exif="{}" width="650" /> 연어는 캔에서 꺼내 체에 받쳐서 물기를 빼고 소금과 후춧가룰 솔솔 뿌려둡니다 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/256CF3345397ABE81E" class="txc-image" actualwidth="650" style="clear: none; float: none;" data-filename="3.jpg" exif="{}" width="650" /> 팬에 드라이드 토마토를 넣고 살짝만 볶아주세요 얼마전에 드라이드 토마토를 만들어둔 것이 있어서 저는 그걸 이용했어요 드라이드 토마토 만들기 <a href="http://blog.naver.com/eunbin72/200000067848" target="_blank" cl-ass="con_link">http://blog.naver.com/eunbin72/200000067848</a> 요거는 없으시면 생략하셔도되요~ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/21039C335397AC2F0E" class="txc-image" actualwidth="650" style="clear: none; float: none;" data-filename="4.jpg" exif="{}" width="650" /> 드라이드 토마토에 연어를 넣고 함께 볶아주세요 <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div> <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/2473CD335397AC2F2B" class="txc-image" actualwidth="650" style="clear: none; float: none;" data-filename="5.jpg" exif="{}" width="650" /> 아보카도는 씨를 제거하고 껍질을 벗긴후 잘게 잘라주세요 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/227E31335397AC301D" class="txc-image" actualwidth="650" style="clear: none; float: none;" data-filename="6.jpg" exif="{}" width="650" /> 부추는 송송 썰어주시면 됩니다 <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/221F0F335397AC3026" class="txc-image" actualwidth="650" style="clear: none; float: none;" data-filename="7.jpg" exif="{}" width="650" /> 큰볼에 볶은 드라이드 토마토와 연어 아보카도 부추를 넣고 고루 섞어줍니다 <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/24082D335397AC3029" class="txc-image" actualwidth="650" style="clear: none; float: none;" data-filename="8.jpg" exif="{}" width="650" /> 여기에 마요네즈와 홀그레인 머스터트를 넣어 고루고루 섞어주세요 이렇게 하면 샌드위치 속재료는 완성된거예요~ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/2644A4335397AC3115" class="txc-image" actualwidth="650" style="clear: none; float: none;" data-filename="9.jpg" exif="{}" width="650" /><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/2359E8335397AC3121" class="txc-image" actualwidth="650" style="clear: none; float: none;" data-filename="10.jpg" exif="{}" width="650" /> 피타브레드는 반으로 자르면 이렇게 주머니처럼 속을 채울수가 있어요 피타브레드가 없으시면 쉽게 구하실 수있는 식빵을 이용하세요 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/26087D335397AC321C" class="txc-image" actualwidth="650" style="clear: none; float: none;" data-filename="11.jpg" exif="{}" width="650" /> 가운데에 만들어둔 속재료를 채워 넣으시면 되는거예요 <div align="center">간단하죠???</div> <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/221418385397AC3238" class="txc-image" actualwidth="650" style="clear: none; float: none;" data-filename="12.jpg" exif="{}" width="650" /><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/217279385397AC3224" class="txc-image" actualwidth="650" style="clear: none; float: none;" data-filename="13.jpg" exif="{}" width="650" /><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/257A84385397AC3323" class="txc-image" actualwidth="650" style="clear: none; float: none;" data-filename="14.jpg" exif="{}" width="650" /><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/26436C385397AC330A" class="txc-image" actualwidth="650" style="clear: none; float: none;" data-filename="15.jpg" exif="{}" width="650" /><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/2325AE385397AC331E" class="txc-image" actualwidth="650" style="clear: none; float: none;" data-filename="16.jpg" exif="{}" width="650" /> 집에 만들어둔 레몬청에 탄산수를 부어서 연어 피타 포켓 샌드위치와 함께 냠냠냠~~~ <div align="center"><x-img style="border-color: rgb(0, 0, 0);" alt="cony_special-14" src="http://blogimgs.naver.net/sticker/pc/cony_special/original/14.png"></x-img></div> 피타브레드 만드는 레시피를 찾다가 응용한 임태언 쉐프의 레시피를 발견하고 따라 만들어봤어요부추를 넣으면 과연 어떤 느낌일까 궁금했는데연어 아보카도와 아주 잘 어울리더라구요 집에서 간단하게 만들어 드시기에 좋고<div align="center">나들이 나가실때 샌드위치로 준비하셔도 참말 좋아요 <x-img id="static/full/20130612/emoticon/5_40.gif" style="border-color: rgb(0, 0, 0); cursor: pointer;" alt="" src="http://static.se2.naver.com/static/full/20130612/emoticon/5_40.gif"></x-img></div> 연어 피타 포켓 샌드위치로 맛있는 브런치 준비해보아요~~~ <embed width="400" height="80" src="http://api.v.daum.net/static/recombox1.swf?nid=55050770&m=1" type="application/x-shockwave-flash" quality="high" bgcolor="#ffffff" allowScriptAccess='sameDomain'>이웃분들이 눌러주시는 공감 버튼 하나하나에저 힘이 샘솟는답니다..<div align="center">공감버튼 꼭!!! 눌러주실꺼죠??? <x-img id="smarteditor/20110209/emoticon/5_35.gif" style="border-color: rgb(0, 0, 0); cursor: pointer;" alt="" src="http://blogimgs.naver.net/smarteditor/20110209/emoticon/5_35.gif"></x-img></div> <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div> <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div> <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div> <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div></div>