잠잘 때 '왼쪽으로' 자야하는 중요한 두번째

[광수 생각]

심장 질환을 예방한다
심장은 인체의 가장 중요한 장기이다.
왼쪽으로 누워서 잘 경우
심장이 원할하게 박동하여
전신에 피를 공급할 수 있다.
이는 혈액 순환에도 좋기 때문에
숙면에도 도움이 된다.

태아에 좋은 영향을 미친다
임신부일 경우 왼쪽 방향으로
똑바로 누워 자면 태반에 연결된 탯줄에
혈액순환이 더 원활해져
태아의 건강에 유리하다.
반면 오른쪽으로 누워 자는 경우
태아에게 산소, 영양분 등을 공급할 수 없다.

기억력을 높일 수 있다
순환계의 발달에 도움을 주고
지능 발달과 기억력을 높이는 효과가 있다.
또 정맥혈의 역류를 방지해
혈액 순환을 향상시킨다.

독소를 배출한다
림프계의 순환을 도와 몸에 쌓인 독소를
배출해주며 혈액 순환을 돕는다.
혈액이 원활이 공급되면 얼굴이 붓고
피부가 푸석해지는 것을 방지할 수 있다.