당근 효능 보관법 ABC쥬스 어떻게 먹을까?

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c2583254531="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:34">당근 효능, 보관법, ABC 주스 섭취 방법 완벽 가이드</h2><h3 data-sourcepos="3:1-3:9">당근 효능</h3><p data-sourcepos="5:1-5:53">당근은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 여러모로 유익합니다. 주요 효능은 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="7:1-12:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:51"><strong>눈 건강 증진:</strong> 베타카로틴이 풍부하여 시력 보호 및 야맹증 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:65"><strong>항산화 효과:</strong> 비타민 C, 비타민 E 등 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지 및 면역력 강화에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:52"><strong>혈관 건강 개선:</strong> 칼륨이 풍부하여 혈압 조절 및 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:54"><strong>피부 건강:</strong> 비타민 A가 풍부하여 피부 건강 유지 및 피부 트러블 완화에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>항암 효과:</strong> 일부 연구에서 당근의 특정 성분이 암세포 성장을 억제하는 효과가 있다고 보고되었습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:10">당근 보관법</h3><p data-sourcepos="15:1-15:30">당근을 신선하게 오래 보관하는 방법은 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="17:1-19:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:74"><strong>냉장 보관:</strong> 흙이 묻은 당근은 흙을 털어내고, 깨끗이 씻은 후 물기를 제거하여 신문지나 키친타월로 감싸서 냉장 보관합니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>냉동 보관:</strong> 당근을 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른 후 살짝 데쳐서 냉동 보관합니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="20:1-20:16">ABC 주스 섭취 방법</h3><p data-sourcepos="22:1-22:85">ABC 주스는 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)을 혼합한 주스로, 건강에 다양한 효능을 제공합니다. 섭취 방법은 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="24:1-28:0"> <li data-sourcepos="24:1-24:44"><strong>재료 및 비율:</strong> 사과 1개, 비트 1/3개, 당근 1개를 준비합니다.</li> <li data-sourcepos="25:1-25:58"><strong>만드는 방법:</strong> 재료를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른 후 믹서나 착즙기를 이용하여 갈아줍니다.</li> <li data-sourcepos="26:1-26:38"><strong>섭취 방법:</strong> 아침 공복에 섭취하는 것이 가장 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="27:1-28:0"><strong>주의사항:</strong> 비트에는 옥살산 성분이 함유되어 있어 과다 섭취 시 설사나 복통을 유발할 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="29:1-29:13"><strong>ABC 주스 효능</strong></p><ul data-sourcepos="31:1-34:8"> <li data-sourcepos="31:1-31:9">내장지방 감소</li> <li data-sourcepos="32:1-32:10">혈관 건강 개선</li> <li data-sourcepos="33:1-33:8">항산화 효과</li> <li data-sourcepos="34:1-34:8">면역력 강화</li> </ul></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; 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