위가 줄었는지 저녁에 먹을것도 많이 안땡기고 괜찮네요..
밤 11시 넘으면 배고프니 일찍 자도록 노력해야겠습니다
O 먹은것
아침 : 켈로그 블루베리 그래놀라 + 우유200ml
점심 : 구내식당 (밥 X, 반찬 적당히)
간식 : 옥수수 1개
저녁 : 켈로그 블루베리 그래놀라 + 우유200ml
O 운동
레그레이즈 80개
O 목표
7월 30일 : 69kg
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1일차 : 71.0
2일차 : 70.4
3일차 : 70.5
4일차 : 70.4
5일차 : 69.5
6일차 : 70.0
7일차 : 70.0
첫댓글 성공하실겁니다 화이팅~!
하늬바람님도 성공을 향해서~파이팅~!
화이팅
화이팅!!