체성분 분석 결과인데요, 검사 결과가 어떤 지 잘 몰라서요.
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아시는 분 조언 좀 주시면 감사하겠습니다. ^^
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참고로 키 164에 몸무게는 63킬로그램이구요,
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체형및 비만평가
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체지방률 26.9
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체질량수 23.6
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비만도 +12.6
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체성분 분석
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체중 63
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체지방46.5
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근육량 42.9
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체수분 33.5
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세부분석
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체지방량 17.1
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제지방량 46.5
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체수분량 33.5
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체지방량 조절은 (1)단계 진행중 제지방량은 (+7kg)인 상태임
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기초대사량 1258, 임피던스 432
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제 검사 결과가 어떻게 나온 건 지 잘 모르겠어서요.
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몸무게가 63이지만 보통 56~57로 보구요,
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사람들에게 제 몸무게를 말하면 놀라면서 어디서 그 몸무게가 나오냐고 하거든요.
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어제 한의원에서 검사 받은 결과인데 선생님이 제가 살이 잘 안 빠지는 체질이래요.
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군거질 안하고 운동 열심히 해도 몸무게를 유지하는 조율이 너무 잘되는 듯 하다더군요.
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(저탄수화물 고단백 미네랄 야채 꼭꼭 챙겨 먹으며 하루 두 시간 씩 운동 ㅠ.ㅜ)
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몸무게는 그저 수치에 불과하다고 하지만 여자로서 이 엄청난 몸무게는 감당하기 힘들어요.
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질문1, 이 검사 결과로 제 몸이 어떤 상태인 지 알수 있나요?
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질문2. 체지방량, 근육량. 체수분량, 기초대사량은 적당한 수준인가요?
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질문3. 체지방량 조절은 (1)단계 진행중 제지방량은 (+7kg)인 상태..이건 무슨 뜻인가요?
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질문4. 임피던스는 뭔가요?
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첫댓글나머지는 잘 모르겠지만 제지방량이라는 것은 지방을 제한 나머지를 말하는 것입니다..즉 근육이나 수분,무기질같은거 말이죠..제지방량이 +7이라는 것도 정상에서 7키로만큼 약간 오버 되었다는 의미인것 같습니다...자세히는 모르겠으나 제소견으로는 님은 근육때문에 몸무게가 많이 나가는것 같네요...다른사람이 님의 몸무게보다 적게 본다는것도 바로 그때문이 아닌가 합니다..같은무게라도 구성성분이 지방이냐 근육이냐에 따라 부피가 3배까지 차이가 나니깐요...근력운동 꾸준히 하셔서 근육유지하시고 지방만 4~5키로 정도 빼시면 몸무게가 얼마가 나가든 거울에 비친 모습에 만족하실수 있으실꺼예요
첫댓글 나머지는 잘 모르겠지만 제지방량이라는 것은 지방을 제한 나머지를 말하는 것입니다..즉 근육이나 수분,무기질같은거 말이죠..제지방량이 +7이라는 것도 정상에서 7키로만큼 약간 오버 되었다는 의미인것 같습니다...자세히는 모르겠으나 제소견으로는 님은 근육때문에 몸무게가 많이 나가는것 같네요...다른사람이 님의 몸무게보다 적게 본다는것도 바로 그때문이 아닌가 합니다..같은무게라도 구성성분이 지방이냐 근육이냐에 따라 부피가 3배까지 차이가 나니깐요...근력운동 꾸준히 하셔서 근육유지하시고 지방만 4~5키로 정도 빼시면 몸무게가 얼마가 나가든 거울에 비친 모습에 만족하실수 있으실꺼예요