심혈관 질환 이란...

[깔뱅]

심혈관 질환 이란

연일 영하권에 있네요
새해도 벌써 한주가 지나 갔네요.
옛날에는 정말 춥고 눈도 많이 오고
지금 처럼 좋은 옷도 없고 해서 유독
심혈관 질환에 의해 사망이 많은 듯 하네요


▶심혈관질환 종류 ◀
고혈압 / 심근경색 / 협심증 / 뇌혈관 질환 (뇌졸증) / 부정맥 / 동맥경화 / 대사 증후군 /


▶(심혈관질환 증상)
어지럼증 ,실신, 체중증가, 손발저림,가슴통증,두근거림,호흡곤란,만성피로


▶ 고혈압
심혈관 질환을 유발하는 고혈압은 전신에 걸쳐 심혈관 합병증을 불러오는
무서운 질환이며 고혈압은 증상이 없으므로 "침묵의 살인자"라고 합니다


혈압이 높은 상태가 장기적으로 계속되면 "심부전" "심근경색" "부정맥"뇌출혈" 이
발생 할수 있다


▶ 협심증
관상동 맥의 내부 지름이 좁아저 심장 근육에 필요한 혈액이 공급되지 않은 질환
특히 운동할때 심장이 영양분과 산소가 필여할 때 좁아진 혈관으로 이들이 제대로
전달되지 않아 (가슴이 조여 오는 듯한 통증이 있다)


▶부정맥
심근경색 고혈압 등의 심혈관질환 수면 무호흡증
(담배.술.카페인,비만,)
증상이 심하면 심장 능력 저하에 의한 호흡곤란,현기증,실신 등이 나타날수 있다
또한 심장 마비로 이어질 수 있다,


▶심부전증
심장이 몸에 필요한 만큼의 혈액을 내보내지 못하는 것
(기침은 대체로 마른기침이다)
특별한증상이 없는 경우도 있지만 급격한 체중증가,피로감,목의 혈관이 불거져 나오는 경정맥 팽창,
누웠을 때 심해지는 호흡곤란,식욕부진 등을 유발한다


▶심근경색의 증상
가슴통증, 호흡곤란, 식은땀, 구토, 통중확산


▶뇌졸증의 증상
편마비(한족마비), 갑자기 심한 두통, 언어장애, 어지러움증 ,시야장애


▶겨울철 심혈관질환을 예방하는 습관 ◀


★ 스트레스 관리, 충분한 수면 , 절주, 등푸른생선 섭취, 건과류 섭취,
과도한 염분 섭취주의, 채소(비트).과일 섭취, 규칙적인 운동, 금연, 체중유지,


체온이 떨어지면 면역력도 떨어지고 심혈관질환 위험도 커지므로 건강 할때 더욱
(혈관관리,혈관청소,혈액관리)에 좋은 영양분을 충분히 섭취해야 합니다