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<P>5/2일 ~ ing</P>
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<P>어제 인바디 찍으니까 -5kg 빠졌어요</P>
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<P>체지방은 3kg 정도 빠졌고</P>
<P>근육이 1kg 정도 빠졌어요.</P>
<P>나머진 체수분이겠죠, 허허</P>
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<P>워낙 먹는 걸 좋아했고, 일주일에 2번정도는 야식도 매일 먹었었죠..</P>
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<P>야식,간식,후식 끊고 밥 반씩만 먹기만 했는데</P>
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<P>빠졌네요. 허허허허. 신기하네요..</P>
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<P>운동은 스트레칭하고 스쿼트 조금, 가끔 실내 자전거 있는거 조금 탔어요.</P>
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<P>역시 먹는걸 줄여야 하는 구나.. 하고 다시금 식단의 중요성을 배웠어요.</P>
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<P>드디어 1년전 몸무게로 돌아왔네요. ;ㅁ;</P>
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<P>물론 제 목표체중까진 산넘고 물건너야 하지만.</P>
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<P>이 기세를 몰아서 화이팅입니다!</P>
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<P>조만간 메르스가 조금 안정되서 뭔가 체계가 잡히고 하면..</P>
<P> 본격적인 운동도 시작해야겠어요.ㅎㅎ</P>
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<P>즐다이어트해요 우리!!</P>
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<P>요즘 메르스때문에 걱정이네요.</P>
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<P>다들 건강 조심하세요!</P>
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카페 게시글
자유게시판
어제 인바디 -5kg!! 앞자리가 드디어 바꼇네요.
아싸 뵹 뵹
추천 0
조회 320
15.06.05 14:23
댓글 6
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첫댓글 축하해요!!
우와 축하드려요!! 저도 웨이트랑 열심히해야겠어요
축하해요!!! 저는 1.5남았어요 홧팅홧팅
축 ㅡㅡㅡ하드려요 . 힘내시고 화 ㅡㅡㅡ이팅
축하해요!!!!!!!우왕
부럽습니나~~~식이가 답이군요^^;;