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<P>예전엔 당연하다는듯이 아침을 먹지 않았던 저였지만; </P>
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<P>다이어트를 하면서 꼬박꼬박 먹고 있어요 .. </P>
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<P>그래서 .., 이젠 아침에 밥을 먹어도 ... </P>
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<P>그렇게 부담 되는 것도 아니고 무리도 없는데요 .., </P>
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<P>아무래도 안먹던 밥을 먹어서 그런지; 조금... 그렇긴 하네요 </P>
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<P>그래서 그런데 ... 미숫가루는 어떤가요 ? </P>
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<P>미숫가루에 흑설탕 작은스푼으로 한스푼 정도랑...... 250미리로... </P>
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<P>참고로,, 물에 타먹는게 좋나요 아니면 우유(저지방)가 좋나요 ? </P>
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<P>맛은 우유가 더 고소하던데..^^;.. 답변 좀 부탁드릴께요 ~ +_+)/</P>
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카페 게시글
운동궁금증
◐질문◑
저녁이나, 아침에 .. 식사 대신으로 미숫가루는 어때요?
뽀로*뽀로
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조회 655
06.08.06 22:16
댓글 3
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첫댓글 미숫가루 다이어트 해봤는데 허기많이져요... 일을 못할껄요... 그냥 미숫가루 다이어트 하려면 저녁에 6시이전에 먹는게 나을듯 싶어요.
저는 저녁으로 미숫가루 먹는데 괜찮더라요..^^ 많이마셔서 그런지 허기짐은 별로 못느끼고요;; 아 그리고 저는 시간관계상 6시 이후에 먹었어요.ㅠㅠ
첨엔 허기지는데 적응되면 괜찮아요. 저는 저지방우유에 미숫가루 작은 3숫가락정도로해서 타먹었는데..효과 좋은듯..