[펌글]신지애우드샷연습과 리듬감

[전천후]

우드 샷, 임팩트때 클럽헤드가 손보다 먼저

◆ 전현지·신지애의 생생 Talk 레슨 / ⑥ 우드 샷 달인되기 ◆

▶전현지 코치＝하이브리드 달인, 지애 너한테 붙여주고 싶은 별명인데 어때? 넌 정말 긴 채를 잘 쓰잖아.

▶신지애＝사실 전 좀 모호한 거리가 남으면 4번 드라이빙 아이언(23도짜리 핑 랩처ㆍ하이브리드)을 써요. 솔(헤드 맨 아랫부분)이 두꺼워 볼을 때려 치기가 훨씬 쉽거든요.

▶전현지＝원래 롱 아이언이 어려운 건 헤드 크기가 작고 샤프트가 길기 때문이지. 요즘 나오는 유틸리티 클럽들은 두꺼운 솔이 이런 부분들을 만회해 주지. 요즘은 선수들이 우드보다는 하이브리드 클럽을 선호하는 편인데 어때.

▶신지애＝맞아요. 사실 저도 작년까지 아이언은 모두 5번부터만 쓰고 하이브리드 클럽을 장착하고 다니죠. 20도(3번 아이언 정도)와 23도(4번 아이언)를 주로 쓰는데 잘 맞더라고요. 확실히 우드보다는 편해요.

▶전현지＝어떻게 하면 우드 샷을 편하게 할까. 사실 우드 샷을 잘 치는 건 아마추어라면 누구나 꿈꾸는 일이잖아.

▶신지애＝제가 보기에는 타이밍과 리듬이 가장 중요한 것 같아요. 백스윙 톱에서 다운스윙을 시작해 약 30㎝ 지점을 지나는 그때까지 타이밍이 전체 스윙을 좌우하거든요. 리듬 역시 마찬가지죠. `하나~둘`이나 `마운~틴` 같은 특유의 리듬감을 가질 수 있는 단어를 머릿속에 떠올리고 샷을 하면 도움이 되더라고요.

▶전현지＝그렇지. 사실 우드 샷에서 80%는 타이밍과 리듬이거든. 이 두 가지를 가질 수 있는 간단한 훈련법 기억나니?

▶신지애＝코치님이 개발한 `티팩 훈련법`. 그거 정말 효과적인 것 같아요. 일단 티를 높게 꽂아두고 처음에는 티 끝을 스치는 연습을 하고 그 다음 단계는 티를 쳐서 부러뜨리는 연습을 하는 방식이죠.

▶전현지＝티 끝을 스치는 건 쓸어치는 감을 익히기 위한 훈련이지. 아마추어들도 연습 스윙을 할 때 티를 꽂아두고 하면 효과를 볼 수 있지. 티 중간을 때려서 부러뜨려 버리는 건 임팩트 강도를 키우는 훈련이야. 제대로 된 임팩트가 나와야 티를 부러뜨릴 수 있지.

▶신지애＝이 두 가지를 함께 익힐 수 있는 박아 두고 치기도 있잖아요.

▶전현지＝이 두 동작이 익숙해지면 마지막으로 티를 완전히 땅에 박아 두고 치는 연습을 하면 돼. 임팩트와 함께 쓸어치는 능력을 함께 향상시킬 수 있는 복합 훈련법이지. 이 훈련이 모두 끝나면 전체적인 스윙 감을 익혀둬야 해.

▶신지애＝사실 저도 가끔 무리하게 투온을 노리다 일을 내거든요. 멘탈도 중요해요. 늘 `버디를 쉽게 칠 수 있는 위치로 안전하게 보낸다`는 생각을 해야 해요. 상체 높낮이 이동 없이 편하게 팔이 주도하는 스윙을 해 주는 게 핵심이에요. 왼쪽 어깨를 회전시켜 오른쪽으로 돌려주는 느낌보다는 왼쪽 어깨를 그대로 두고 스윙을 한다는 기분으로 휘둘러 주면 되죠.

▶전현지＝그런 스윙 느낌이지. 제대로 된 임팩트 동작은 샤프트 하나로 간단히 만들어낼 수가 있어. 어드레스 때 발 사이 볼 위치에 세로로 샤프트 하나만 놓아두면 돼. 임팩트 때 양손이 이 샤프트를 넘어가지 않도록 헤드를 빨리 움직여 임팩트를 해 주면 되지. 만약 손이 이 샤프트를 지나가면 십중팔구 볼 방향성은 흐트러지지. 헤드가 공을 먼저 때린 뒤 몸과 다리를 회전시켜주는 연습을 하면 완벽한 우드 샷을 만들어낼 수 있지.

▶신지애＝프로들은 라이가 어려워도 편하게 우드를 치잖아요. 아마추어들이 기억해 둬야 할 트러블 우드 샷 포인트를 코치님이 정리해 주시죠.

▶전현지＝일단 어려운 라이나 좁은 페어웨이를 만나면 그립을 내려 잡아야겠지. 1~1.5인치 정도가 적당해. 오르막ㆍ내리막에 따라 볼 위치도 달라지지. 내리막 라이라면 볼 위치를 약간 우측발 쪽으로 옮겨두는 게 포인트야. 체중이동은 절대 금물이고. 양쪽 어깨 높이를 내리막 라이와 평행하게 맞추고 슬라이스 구질도 생각해 목표에서 약간 왼쪽을 겨냥해 주는 것도 잊지 말아야지. 오르막 라이는 반대로 해 주면 돼. 볼은 왼발에 가까운 쪽. 그리고 훅 구질을 예상하고 목표물 오른쪽을 겨냥해 주면 되지.