귓바퀴 자극 : 식욕억제
배고픔을 덜 느끼게 하며 식욕억제하는 효과가 있다.
귀 꾹꾹 누르기 : 생리통 완화
룩(look) 부분을 여러번 꾹꾹 눌르면서 자극해주면 생리통 완화에 도움이 됩니다.
이 위치의 경우 귀 안쪽에 위치해 있어 유독 이부분이 색이 변했거나 핏줄등의 변화가 있다면 몸속에 이상 신호일 수 있으니 잘 살펴보시기 바랍니다.
귀 잡아 당기기 : 알레르기, 편도선 질환개선
가장자리를 잡고 바깥으로 당겨줍니다.
귀 접기 : 어깨, 척추에 도움
귀의 위아래를 손으로 접어 30회 정도 구겨주면 척추와 어깨에 해당하는 반사구가 자극을 받아 혈액순환에 좋다
귓볼늘리기 : 집중력 강화, 스트레스 해소
귓볼을 잡고서 약 20초 동안 당겨줍니다.
하루에 한번이상 지압을 해주면 좋아요.
지압 전 깨끗하게 씻은 손으로 연결부위를 엄지와 검지로 지긋이 눌러주거나 땡겨주기만 해도 자극을 받기 때문에 꾸준히 해주시는게 좋아요.
만약 혈점을 누른다면 압이 느껴질 정도로의 세기로 5초간 지긋이 눌러주며 5회 반복해줍니다.
또는 끝이 뭉툭한 막대로 신문혈을 3초씩 3회 자극해줍니다.
하루 1분, 하루 3번!
귀마사지 꾸준히 하면서 건강관리 하세요
[출처] 건강관리법, 건강해지는법, 귀 혈자리 및 귀지압, 귀지압점, 건강체크, 귀마사지|작성자 medip1004
좋은 자료라 퍼 온 글입니다.