양배추, 브로콜리…"십자화과 채소, 항암효과 탁월"
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'십자화과'라는 이름이 많이 낯설지만, 흔한 양배추와 브로콜리가 대표 채소라면 이해하기 쉽다. 꽃잎이 십자 모양이라서 '십자화과'라고 불리는 이 채소군에는 양배추와 브로콜리 외에도 콜리
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나트륨 줄이고 칼륨 늘리고…고혈압에 좋은 식품 7
https://v.daum.net/v/20221201170051585
고혈압은 '침묵의 살인자'로 불리우는데, 그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 잘못 느끼는 경우가 많기 때문이다. 고혈압을 막기 위해서는 염분과 포화지방이 많은 음식 섭취량
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