자신에게 시간을 할애하기

[똑순이°]

" 자신에게 시간을 바쳐라.

인생의 모든 것이 달리고, 생산하고, 해결하고, 다른 사람들의 필요를 채우는 데만 매달릴 필요는 없다.

가끔은 멈춰 서야 한다.

자신의 생각을 들을 수 있고, 감정을 인식하고, 몸의 느낌을 느끼며, 내면에서 일어나는 일을 관찰할 수 있는 공간이 필요하다.

때로는 내면에서 올바른 질문을 하는 법을 잊어버려 외부에서 답을 찾으려 든다.

자신에게 시간을 바치는 것은 사랑하는 사람들에게서 멀어지거나 책임을 다하지 않는 것을 의미하지 않는다. 그것은 자신을 알리고, 이해하고, 당신이 만들어가고 있는 그 사람을 돌보는 책임도 있다는 것을 기억하는 것이다.

자신과 함께하는 시간을 허락할 때, 일상, 걱정, 타인의 기대 뒤에 숨겨져 있던 자신의 측면들을 발견하기 시작한다.

특별한 무언가를 할 필요는 없다.

조용히 걷거나, 의식적으로 숨을 쉬거나, 자연을 바라보거나, 느끼는 것을 쓰거나, 그냥 앉아서 자신을 관찰하는 것만으로도 된다.

침묵도 가르침을 준다.

그리고 자신을 듣기 시작할 때, 외부에서 찾던 많은 답들이 내면에서 기다리고 있었다는 것을 발견한다.

자신에게 시간을 바쳐라.

세상에서 도피하기 위해서가 아니라, 더 큰 명료함, 현존, 그리고 의식으로 세상에 돌아가기 위해서다.

왜냐하면 자신을 아는 것은 삶에서 멀어지는 것이 아니라.

진짜 자신으로부터 삶을 시작하는 것이다."


https://x.com/suaVe_teRNuRa/status/2102175834798735635

[우리는하나]

잘보았읍니다.
감사합니다..

[계 정혜]

고맙습니다

[지지3]

고맙습니다...